Nic nie bralem, ketonal jedynie bo nie szlo szklanki na wyprostowanej rece utrzymac bol jest taki dziwny jakby bolala kosc w miejscu gdzie obojczyk laczy sie z barkiem - jak nacisne na to miejsce to bol sie wzmaga strasznie boli tez gdy probuje napiąc kaptur i mam wrazenie jakby bark nie byl "na swoim miejscu " tylko gdzies obok generalnie jak [...]
Do autora tematu: Mi to wygląda na objawy "łokcia tenisisty" ale mogę się mylić. Ból jest zlokalizowany właśnie w tym miejscu (nadkłykieć boczny kości ramiennej). Czy jak staw nadgarstkowy jest w wyproście i wtedy ból się nasila? Jeśli tak, to radziłbym zrobić przerwe w treningach i iść do lekarza. Jeśli się potwierdzi moja teoria, czego Ci nie [...]
Ja miałem kiedyś niesamowite problemy ze stawami kolanowymi oraz z kręgosłupem. Przy wadze ponad 150 kilo i słabo rozwiniętych mięśniach ud, brzucha i grzbietu ból bywał często nie do zniesienia, czasami podczas tego, o czym wspomniał Tyka - czyli podczas schylania się po coś, dochodziło do "strzyknięcia" w odcinku lędźwiowym kręgosłupa [...]
bylem u lekarza rodzinnego, stwierdzil ze kregoslup prosty, wad postawy zadnych... i ze trzeba zaczac cwiczyc na silowni, lecz z poczatku delikatnie powinienem udac sie na jakies prezeswietlenie...? jest to bol w odcinku lędzwiowym, jezeli maksymalnie prostuje kregoslup i wyginam wystepuje ból Zmieniony przez - Kyziak w dniu 2012-07-02 11:15:45
tak jak wyzej, czy to bol czy zakwasy.. jesli bol to prawdopodobnie zla technika, nie rob kociego grzbietu, miej caly czas plecy wyprostowane przy opuszczaniu i unoszeniu i nie przesadzaj z ciezarem a bedzie ok najlepiej jakby ci jakis trener pokazal jak to poprawnie robic najlepiej jakbys przy mc robil progresje i stopniowo zwiekszal ciezar, [...]
To ciekawe dosc, ale bol ktory pochodzi z kolana rzadko sie rozlewa na cala noge, napisz dokladnie gdzie w te noge sie rozlewa, moze to byc np zwiazane z kregoslupem, sprawdz czy ten bol pojawia sie niewazne jak siedzisz, np zgarbiony czy tez przeprostowany, odchylony w bok w jedna czy druga strone itp.
ostatno obudziłam się w nocy mając zgięte kolano i czułam ten ból był on nie do wytrzymania. aż przewracałam się w łóżku, Co do pozycji to było w róznych. Gdyż jeździłam jako pasażer na pół leżąc czy oparta o boczną szybę, czy zzgarbiona pra kompie czy na zajęciach oparta o oparcie krzesła.. A ból głównie rozprzestrzenia się na udo i lekko na [...]
[...] ok ale to co sie dzieje po strzale to jest smiechu warte. i nie p****cie ze teraz jest ok bo to gowno prawda. najpierw biłem w barki. moze nie po kazdym strzale jest duzy bol, ale wystepuje on zawsze. w jeden z barkow wbilem jakis tydzien temu ostatni raz. do tej pory jest mała opuchlizna i boli przy nacisnieciu (chociaz juz minimalnie). [...]
Ja bol czulem, ale do 3-4 srzalu ale nie byl to jaksi silny bol, mialem propa z 1 seri. A co do "oplacania malolatow" to ja do nich nie naleze niklt mnie nie oplaca i nigdy nie dostalem bana za handel na forum bo nie handluje. O ile dobrze pamietam jak ktos kiedys posadzil ciebie Maniac ze jestes opalcony to dostal bana. Wiec mysle ze [...]
ja wogole jakis kalika jestem albo mnie zlapie jakis bol nadgarstka albo lokiec tenisisty ale wszystko po tygodniu dwoch minie, ale ten bark nie chce tak szybko minac, po ostatnim zabiegu mialem spokoj na dobre pol roku.. niewiem czy stozek rotatorow ale bol jest przy zwyklym podnoszeniu reki do gory.. do tego ze jestem kalika biore jeszcze male [...]
moze zle spracyzowalem pytanko. chodzilo mi wlasnie o bol po zastrzyku. ja jak bije po udach, to na drugi dzien czuje pewien dyskomfort w jednym udzie. jak bije w drugie udo, to odrazu godzine po zastrzyku zaczyna mnie bolec. zastanawiam sie wlasnie nad zastrzykami podskornymi, czy jak niektorzy polecaja bic wino w "faldke" na brzuchu, [...]
[...] miazdzycy zarostowej... z zastosowaniem do leczenia naderwan miesniowych w yciu sie nie spotkalem... to tak zapalenie otrzewnej to to raczej nie jest (daje 90 %) - bol bylby silny (taki jak w zapaleniu wyrostka)o nieco rozlanym charakterze do tego nasilona obrona miesniowa, moglyby byc wymioty zaparcia stolca i gazow.. jak dla mnie to [...]
pn.barki,tricepsy śr.plecy pt.klatka,bicepsy so.nogi będzie ok.tylko się nie zdziw jak po treningu tym systemem będziesz odczuwał większy ból w stawach niż w mięśniach Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-12 11:47:07
[...] ból kości" w tym dziale, odpowiedziałem 15 minut temu, więc są obok siebie. ;) Poczytaj sobie, idź na RTG i później do ortopedy. :) Jak to to, to wyluzuj, będzie bolało tak jak teraz przez ok. pół roku, później stopniowo ból się powinien zmniejszać. Jednocześnie będzie rósł ten guz coraz bardziej, a i pewnie pod drugim kolanem też się [...]
Odpocznij kilka, dni na pewno przejdzie. Natomiast, gdy ból minie warto przeanalizować całą sytuację dlaczego ból wystąpił. Problemem często są zbyt słabe pośladki.
Wysmarowałem dupę olfenem na noc i sporo się poprawiło, więc to od strzała. Gdyby to był delikatny ból to ok,ale dwie noce kiepsko spałem przez to, o treningu nóg mogę zapomnieć, no i to już 6 dzień z tym że od wczoraj spora poprawa. Zdziwiło mnie też że ból zawędrował aż w okolice lędźwi
Bóle mięśni nie są spowodowane tym że nie robiłeś odpowiedniej rozgrzewki tylko tym że olałeś bieganie a więcej czasu poświęciłeś treningom siłowym i organizm tego nie ogarnia, potrzebuje trochę czasu żeby się do tego przyzwyczaić. Jak biegasz zrób sobie więcej przerw jeżeli odczuwasz ból. Przerwy te rób w ruchu czyli np. marsz, następnie dalej [...]
Wracam na chwilę do tego tematu, ciekawe tylko, czy ktoś odpiszę;P A więc.. Wszystko jak pisałem wcześniej. U mnie w rodzinie, bóle kręgosłupa, bądź nawet takie coś, że ktoś nie może chodzić, to normalka, jak teraz się dowiedziałem. Postanowiłem, jak poradziliście, wstrzymać się. Na miejsce bólu, przyklejałem plaster rozgrzewający i biorę Aglan. 5 [...]
witam Mi kiedyś strasznie "pykało" w stawach teraz bardzo rzadko, choć zdążyłem się tak jak Ty dorobić bólu w łokciach któregoś pięknego razu przy ćwiczenia tricepsa tak mi pyknęło że nie dałem rady ćwiczyć tricepsa przez 2 tygodnie Najpierw to idź do lekarza on Ci powie co i jak. Obecnie przy ćwiczeniu czuję minimalny ból łokci po [...]
ktore winko jest lepsze ???
