bol

Dzień 16.02.2021 - Ranek zaczęty od 30min. Cardio , kawka , szamka i trening pleców i biceps , mega dobry trening , czucie przy każdym ćwiczeniu :) , Nie wiem czy przy nogach nie nadwyrężyłem sobie prostowników bo ból okropny :( , później praca 14-22 i taki dzień Dieta : 1. 60g B + 100g WW Trening - dextro 45g 2. 60g B + 170g WW 3. 60g B + 80g [...]

Siemkaaa wszystkim , wczoraj po południu odbył się zabieg , jakoś chwile przed 17 się obudziłem. Wszystko poszło git i dzisiaj jakoś 11-12 mam wypis , noc była okropna taki ból że dostałem morfinę żeby chociaż chwile pospać :/ , Oraz wielkie dzięki dla Michała z forum bo pomógł mi z pasem , kupił i podrzucil do szpitala :)

Siema Siemka :) , dni lecą , ból brzucha co raz mniejszy :) , jutro zdjęcie szwów i zobaczymy jak dalej :) , Wczoraj się zważyłem i waga taka sama jak przed operacja także super :)

Dzień 31.05.2021 - W nocy wciągnąłem się w serial „Diler” i poszedłem spać po 1 a pobudka o 7 także snu jakoś nie za dużo , z rana 30min. Cardio i później trening Pull z kolega , kolejne plecy z tym kolega i znowu ogień jak nigdy , tak nam treningi idą że chyba będzie częściej ze mną ćwiczyć także motywacja up :) ,w ciagu dnia ból głowy jakiś :/ [...]

Dzień 14.09.2021 - pierwszy dzień urlopu zaczęty od spacerku z psiakiem :D , Później trening nóg razem z Zosia i kolejny trening ogień :) , po południu jakaś zmula i ból głowy i gardła :/ oby nie angina jak u większości osób teraz :/ Dieta : 1. 50g B + 150g WW Trening dextro 65g 2. 60g B + 210g WW 3. 55g B + 110g WW + 5g T 4. 55g B + 110g WW + [...]

Ból ósemki miałem w tym roku bo mi się kieszonka dziąsłowa za nią zrobiła. Masakra, współczuję.

Dzień 25.10.2021 - Dzień który zaczął się od wstania lewa noga .. od samego rana jakiś przybity byłem , zero chęci do wszystkiego , zero motywacji no nic … jakoś zebrałem się na trening z kolega , trening mimo braku chęci poszedł nawet fajnie , ciężary w górę także lux :) , potem praca 14-22 i nagle zaczął się ból brzucha .. doszła biegunka , po [...]

Dzień 20.11.2021 - z rana pojechaliśmy z Zosia i moim kumplem do Waldka na trening , tam inaczej być nie mogło i wpadł rewelacyjny trening , czucie bardzo dobre , najgorsze to ból barków po poprzednim treningu , nigdy aż tak nie miałem bólu xd Trening: Pull 2 1. Uginanie leżąc 3x8 2. Mcnpn z hantlami 3x10 3. Drążek podchwyt 3x max 4. Pendlay row [...]

Dzisiaj wizyta u lekarza bo już się słabo zrobiło , apetyt zero , biegunka , ból głowy ciagle .. zwolnienie do poniedziałku i kilka leków :i

Hej! , było już spoko dobrze się czułem a tu nagle z soboty na niedziele pyk gorączka w nocy .. cała niedziela ból głowy i brzucha , kolejny dzień czułem się jak połamany , mało snu .. poniedziałek u lekarza i znowu leki bo wirus wrócił …

Dzień 19.11.2022 - Nie zbyt dobry dzień , wczoraj wieczorem po pracy złapała mnie gorączka , kaszel i ból gardła , w nocy sporo się budziłem i rano wstałem taki zgnilak , poszedłem na spacer z psiakiem , wziąłem prysznic i czułem się całkiem si , pojechałem na trening barków i trica , barki weszły na kozaku , tric to jakbym w ogóle go nie robił , [...]

Dzień 30.11.2022 - całkiem dobrze zaczęty dzień , z rana poleciałem z psiakiem na spacer , później trening klatki i dwugłowych ud , na treningu znowu rewelka! Później praca i sie trafiła dobra luźna zmiana także na spokojnie , najgorzej że kaszel nie przestaje i okropny ból gardła :( Dieta ; 1. 55g B + 130g WW Intra 55g dextro 2. 65g B + 190g WW [...]

Dzień 17.02.2023 - dzień zaczęty od krótkiego spacerku z pieskiem , najlepsza opcja żeby się obudzić z rana :D , później wleciał trening barków i w końcu ból prawie znikomy :D , troszkę z ciężarem się nie wstrzeliłem ale najważniejsze że problem z barkiem rozwiązany :) , cały trening rewelka , po treningu 40min. Cardio na bieżni :) Dieta : 1. 60g [...]

teraz mam pytanko czy jest sens wziac jeszcze raz enen oraz d-bol na kicka z tymze enan byl by 500 mg co 5 dni a d-bol 30 mg dziennie przez piec tyg w sumie cykl okolo 14 moze 15 tyg czy moze cos doorzucic .? pozdrawiam

Nie chodzi mi o szczypanie, i raczej nie jest to za dużo,bo ból odczuwam po ok.8 powtórzeniach.Ból jest przy rozpiętkach i przy wyciskaniu na płaskiej. Sztanga przy klacie i jest wszystko ok. tylko przy podnoszeniu kiedy mięsień jest napięty zaczyna mnie boleć.

U mnie nos zatyka podobnie, natomiast po cialisie bol glowy nie do zniesienia (nie zawsze) a po vgr bol glowy (tak do wytrzymania%-)) i zgaga wiec moje kombo to vgr+paracetamol+ranigast i jest ok

ehehe ;P ale jest "ból" i "ból" :]

Znalazłem przeczytałem i wydaje mi sie ze właśnie w tym miejscu mnie boli tzn w tym miekkim wgłębienu pomiędzy kośćmi ale niestety nic nie znalazłem na tematjak ten ból usunąc ewentualnie jakich cwiczen unikac zeby ból sie nie pojawiał Tak na marginesie fajna nazwa "łokiec golfisty" nigdy bym na tonie wpadł ze to moze być taka dolegliwość

no wlasnie juz robilem przerwy nawet 2 tygodniowe ale bol delikatnie sie zmniejszal zapomnialem powiedziec ze najgorsze jest to ze bol jest odczywalny jezeli cchce zgjac nadgarstek do srodka :/ pozdrawiam

[...] czy nie , ból podobno straszny a działanie rewelacyjne więc dwie skrajności. Ale to by było tyle w ramach wstępu. Biję tego teścia 100mg/e2d i jest dobrze. Wiadomo mięsień pobolewa ale nie urywa tyłka jak kiedyś jak miałem propa z Atomica to ze trzy dni nie mogłem nic robić a o siłowni mogłem zapomnieć. Jedynie co mogę dodać od siebie to ja [...]