bol

jak juz od czegos padnie to predzej od puss pressow na crossficie zdaje mi sie, wtedy mam bardziej obciazony. No ale nic, starm sie sluchac swojego ciaga i jak boli to nie obciazam zabardzo. Klopoty z barkiem juz sie pojawily. Okazalo sie, ze zrobilo sie tm male zapalenie, poniewaz po tabletkach przeciwzapalnych na palec przeszedl mi bol barku . A [...]

[...] przywyklam to wiem, ze bede codziennie okolo 21 przybierac pozycje trumienna ahaha doslownie w zeszlym roku, tak jak si ekladlam tak sie budzilam %-) i kazdy ruch sprawial bol %-) pod koniec wyjazdu przywykla ahahaha :P Sroda DT taki tam trening dzis, ogolnie poza nogami i crossfitem uprawiam freestyle ostatnio %-) rozgrzewka -troche sicgania [...]

problemem nie jest glod... problemem jest bol glowy i brzucha... teraz bylam na spacerze, glowa przestala mnie bolec, ale mam brzuch wydety tak, ze wygladam jakby byla w ciazy..... poza tym pobolewa mnie i nie bylam w WC dzis...... jak ten brzuch bedzie jak balon caly czas, to nie wiem czy to sens kontynuowac... ehmmmm :/ a ijeszcze pytanie, mozna [...]

Dzien 21 DNT totalnie rozlozylo mnie po piatkowym treningu nawet lezenie sprawialo mi bol mISKA ZAL 130/60/130 POMIARY :)) JETSEM PRZED @ biust - 94cm pod biustem- 74cm talia - 69,5 cm pas - 74cm pupa - 96cm udo - 56cm lydka - 34,5cm pomiary pikne ;-) nie powiem, zobaczymy czy po @ cos spadnie. Zaczynam mierzyc regularnie.

[...] z kuraka, brokuly, buraki zakwasy mam takie po wtorku, ze plakac mi sie chce. W nocy sie budze juz 2 dzien i modle sie do Matki Boskeij Redukcyjnej, zeby juz przestalo tak napierdzielac. Myslalam, ze marsz, mnie rozrusza, ale bol nieustapil. MARSZ taki tam "króciutki" marsz %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79c1a8e3678461fa98c000d32431c9b.jpg

Poniedziałek DNT bol glowy, brzucha mdlosci ;/ chyba chciala mnie jakas grypa zoladkowa dopasc, muli w brzuchu dwa dni, glow abolala, ale odeszlo naszczescie. Podejrzewam zoladkowke, bo w niedziele widzialam sie ze znajoma, ktora sie pochorowala w poniedzialek. Wtorek DT sila max 1. Przysiad sumo 5x5 120s 20kg/30kg/40kg/ 45kg/50kg/55kg/60kg/65kg [...]

[...] stopień 4x15na noge 4*po6kg + 3* 15 wznosy na palce + krotkie rozciaganie nie zrobilam wykrokow i RDL ze wzgkledu na posladek pray i czas cos dziwnego dzieje sie z posladkiem jak zaczynam robic wykroki :/ bol, jakby sie cos zrywalo. Miska OK kortyzol 1000% dzis,po akcji z mandatem. Swoja szoda spieszylam sie po treningu do pracy i mam teraz....

Czwartek DNT wiyta u fizjo ; masowanie , rolowanie, bol! spacer core rozciaganie core 4* calosc a.przekladananie pilki rece-nogi *15 b.spiecia brzucha z noami na pilce *15 c.roll outs *15 d.plank na pilce max e.russian twist z pilka MISKA czyta 100-150kcal na plus Podbilam delikatnie kcal, bo chodze glodna, boli mnie w kolko zoladek, spica, [...]

Sroda DNT Niedoczas :/ od 7 do 17 praca, potem 3 h w samochodzie i sie rozjechalo wszystko bol glowy z niedotlenienia Micha czysta okolo 1 312,4 kcal b: 124,2 g (37,8%) ww: 80,6 g (24,6%) tł: 54,8 g (37,6%) plus warzywa <

[...] bla nie mialam checi na trening udalo sie zebrac, po samopoczucie troche lepsze dzieki temu ze duzo kcal zostawilam na potreningu, wzglednie sie najadlam ;-) od kilku dni,boli mnie cos pod prawym kolanem,nie bylo to nic wielkiego,wiec sie nie przejmowalam Nistety uniemozliwilo mi wykonanie normalnie treningu, stad te zamiany ćwiczeń czułam juz [...]

Kokosik, fajna, fajna, całości neistety nie posiadam. Czwartek DNT mocne osłabienie, domsy, złe samopoczucie spacery MISKA nieodjedzona Piatek DNT @, bol brzucha, osłabienie, złe samopoczucie MISKA nieliczone, czysta Sobota DNT moj pierwszy Dogtrekking :-) do zaliczenia 7 punktów kontrolnych teren z górki, pod górkę, z górki pod górke bonanza :P [...]

wrocilam...zyje....i tego jestem pewna bo odczuwam BOL

odczuwasz BÓL?

trzecia........Marta i jak badania nad proszkiem do pieczenia?...chyba potrzebuje dopingu odczuwam tak nieznosny BOL na tej regeneracji

Ja jestem cnotliwy, czy to źle? Hmmm... Bywając w tym spamie wkrótce przekonasz się, jak bardzo się mylisz Prawda, Patryk? Maja ozdrowiałaś sama z siebie czy zastosowałaś moją metodę na ból głowy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-16 17:40:01

Marta średnio od soboty 98/65 bo od soboty zaczęłam sobie mierzyć,ale pewnie tak mam gdzieś od 1,5-2tygodni patrząc na moje samopoczucie i ból głowy mierzone przed śniadaniem Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-18 23:27:12

Kasia wiesz jakie jest najlepsze lekarstwo na ból głowy?

nic z powyższych...tylko mocny ból głowy i przymulenie

Mera zrzuć na podłogę Jak coś będzie potrzebne, to znajdziesz Hubert czy mogę w jakiś sposób ukoic Twój ból? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-28 00:00:31

znam ten bol tez nie przepadam, zero progresu, utknelam na leszczarskim ciezarze i ruszyc ni moge