Kilka miesięcy temu przydarzyło mi się coś identycznego. Tyle, że ja podciągałem się na drążku. Nagle niesamowity ból w tyle głowy(jak gdyby walenie młotkiem), z czasem spokojniejszy, ale na stałe przeszkadzający w funkcjonowaniu, o treningu nie wspominając. Skończyłem w szpitalu, gdzie zrobili mi tomografie głowy, która nic nie wykazała. [...]
ginol - mam wrażenie , że jako jeden z niewielu ludzi po rekonstrukcji larsem jesteś realistą. Wszystko co piszesz potwierdza opinie medyczne. Róznica pomiędzy Larsem a metodą tradycyjną (pobranie ścięgna mięśnia półścięgnisteg) polega ( z grubsza oczywiście ) na tym, że przy larsie nie pobiera się przeszczepu z własnego mięśnia i nie trzeba [...]
Witam!! Wrociłem do sportu po rocznej kontuzji, a mianowicie zrezygnowalem z dotychczasowej piłki noznej na rzecz biegania. Zaczałem systematycznie biegac w wakacje,(wczesniej niemialem czasu na systematyke), biegam co dwa dni, mniej wiecej godzinke. Problem pojawia się kiedy zaczyna mnie męczyc takie jakby bekanie, od ostatniego posiłku, [...]
hehe, odnosnie bolu miesni po HIIT - ostatnio podobne pytanie zadalem i mi quazar odpowiedzial. http://www.sfd.pl/Pieczenie_miesni_po_HIIT-t519526.html A wiec: pieczenie/bol miesni po treningu HIIT jest normalny i jest to spowodowane wytwarzaniem sporej ilosci kwasu mlekowego w miesniach, po kilku godzinach bol powinien ustapic. Mamtrasę .. [...]
[...] w skosie - dosc ciezko ale z zapasem. 2) Przysiad - jedynie technika wymagala ode mnie skupienia. Duzy zapas. 3) Wspięcia ze sztanga - dawno nie mialem tak fajnie i bolesnie spompowanych lydek. 4) Unoszenie hantel bokiem + wyciskanie + bok w opadzie - spokojnie i z malym zapasem. Na nastepny raz zmienie tylko serie rozgrzewkowa - bede [...]
Chyba dałem d**y panowie. W nocy budziłem się co chwilę od potwornego bólu barku. Dzisiaj na całym ciele zakwasy już mniejsze, ale prawy bark jest kaput:/ Podczas ćwiczeń wszystko było dobrze, długa rozgrzewka przed i rozciąganie po treningu, żadnych ataków bólu podczas ćwiczeń i dopiero na następny dzień pojawił się ból. Nie wiem co dalej robić, [...]
[...] LYDKI A (wolny wybor) na jednej nóżce - 30kg 8 PRZEDRAMIONA A - sztangielki z boku - 35kg 9 BRZUCH A - prosta ława Wrażenia 7/10: Wyciskanie na skosie - walka bardziej z pobolewaniem lewej ręki aniżeli z ciężarem ale ogólnie +2,5kg Przysiad - ładnie, jest zapas ale ręka równiez ograniczała niskie ułożenie sztangi na plecach Wznosy bokiem + [...]
[...] chwilą ból się nasilał. Następnego dnia po obudzeniu ból ustał, była tylko opuchlizna na dużym palcu. Poszedłem do cioci nosić kostkę brukową. Wieczorem znów zaczął mnie boleć palec. Ciężko było mi chodzić. Jakoś wytrzymałem tamten dzień. Dzisiaj się budzę a tu niespodzianka! Opuchlizna na stopie aż do kostki (spuchnięte były tez wszystkie [...]
Witam wszystkich .Jestem 10 tyg.po rek.LARS.OD tygodnia ostro cwicze na hali .Trenuje zawodowo piłke ręczna.Mogę potwierdzic wpisy ludzi ,którzy przeszli plastyke ACL met.Lars,że powrót do zdrowia pzebiega b.szybko.Wiem ,że cięzko zrozumiec to tym co mieli ;tradycyjną;rekonstrukcje ale prawda jest taka jaka jest.Moje dni po operacji: ból do [...]
kupiłam sobie maść i będę wcierać, tabletki też wezmę profilaktycznie jak chodzę, to mnie nic nie boli, czuję tylko ból przy głębokim siadaniu i kucaniu zobaczę, może nie będzie jednak tak źle pamiętam, że taki sam ból złapał mnie na jednym z pierwszym treningów, ale trwał kilka minut i przeszedł całkowicie nie lubię się użałać nad sobą, jestem [...]
[...] Odpoczynek taki się przydał, dlatego,że po ostatnich sprintach miałam (mam nadal w zasadzie) strasznie ponaciągane uda i pospinane łydki. Zakwasy też męczą,ale raczej symboliczne. Dzień dziesiąty - rozruchu brak, znowu sprinty - 10.30 trening na siłowni, ponownie 4 serie po 10 na każdym przyrządzie, jednak tym razem nacisk był położony na [...]
[...] zaczalem trenowac na silowni. Chodzi mi o redukcje wagi, dlatego wiekszosc treningu to trening aerobowy. Z tym, ze jakies 30-40 minut od rozpoczecia treningu zaczyna mnie bolec brzuch, nie jakby z przemeczenia, ale jakbym sie czyms zatrul i do tego dochodzi lekkie uczucie jakby mi sie chcialo wymiotowac. Biore rano (2-4 godziny przed [...]
hehe nie zakwasy. Jest to bol typu "lekkie zatrucie zoladka" ktory po 15-20 minutach odpoczynku przechodzi. A obszar to ogolnie caly brzuch i brak checi do dalszego treningu
[...] w wiekszosci lekarze przekonywali ze nie ma potrzeby ich usowania.. od pol roku mam przerwe w treningach bylo to dla mnie szokujace bo przerwa po tylu latach.. ale nic sie nie zmienilo jesli chodzi o moje stawy bol wcale nie minol wrecz przeciwnie mam teraz wiecej czasu i ciagle o tym mysle.. mialam tez robione usg ktore nic nie wykazalo.. :/
jak chooyowo siadlem na modlitweniku znacie to uczucie jakby jajko chcialo przeoplynac z lewej komory do prawej a bol przeszywa cale cialo kumulujac sie gdzies w jamie brzusznej? tak wlasnie mialem kurva i to wcale nie jest smieszne
[...] sprzed 2h Jak kazano pojechałam na rowerze - 30min, potem do kliniki. Co powiedzieli? Gość od gimnastyki - próbował, naprawdę się starał, wybadać przy których ruchu boli (raz bolało/raz nie). Jak usztywnił staw w czasie jazdy nic nie bolało. WNIOSEK: ból typowo stawowy w stawie skokowym. Gość od masażu - "nie podoba mi się Pani [...]
Niewesoło się zrobiło, ale panowie nie dramatyzujmy! Ból trochę ustąpił podczas dnia, zobaczę czy znowu się nasili w nocy. Siłownię oczywiście dzisiaj odpuściłem. Zobaczymy co przyniesie nowy dzień - ja tak łatwo się nie poddam!:)
Cześć! Od 2 tygodni chodzę na boks do klubu. Od walenia w worek bolą mnie 2 zewnętrzne palce każdej dłoni - dokładnie ta połowa tych palców, którą się uderza. Uderzam raczej dobrze technicznie, w rękawicach. Czy to normalne? Kumple mówią, że ich nie boli ale oni już trochę trenują. Trenerowi narazie się nie żale. Jak mnie tak boli, to już pod [...]
Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80
