bol

Wczoraj cwiczylem klate i przy odkladaniu sztangi poczulem bol na gornej czesci plecow.Dzis nie moge krecic glowa i nie moge sie pochylac.Czy ktos moze wie dlaczego od cwiczenia klaty boli mnie gora plecow w okolocy kregoslupa?

Musisz popracować nad technika. Ściągaj łopatki. możliwe że nie zrobiles rozgrzewki. jeśli ból jest bardzo mocny skontaktuj sie z lekarzem. Użyj jakiegoś żelu. i pamiętaj o technice i rozgrzewce. pozdr

[...] przez neta... Mozliwe ze naciagnales jakos czworoboczny plecow... Wniosek? Albo lekarz, albo zaleczyc kontuzje czasem, masazami... Zele? Poczytaj arty na forum o zelach i wtedy zdecyduj czy stosowac, bo wiekszosc tylko maskuje bol, a nie leczy kontuzji co za tym idzie bedziesz myslal, ze jest juz gites, a tutaj mozesz poglebic kontuzje... zdr.

mam pytanie odkąd zacząłem bić cido boli mnie kość ogonowa przeszedłęm na propa i dalej mam ten problem może ktos to wytłumaczyć?

Witam. Mam pytanie dla osob ktorzy maja za soba boldenon bądź są w trakcie. Czy występuje/występował u was po tym srodku ból poinjekcyjny ? mniejszy czy wiekrzy ? ja sam wale od niedawna z enanem i po boldzie 0 jakiego kolwiek bolu, a po enanie lekkie tam jakies pobolewanie wystepuje. to normalka przy boldku? mam z alchemii

ból w dużej mierze zależy od tego jak inekcja została wykonana ja zawsze rozmasowuje to miejsce i bólu po boldku nie czułem.

nie kupuj glukozaminy = strata pieniędzy czasu i sił, jeżeli ból nie ustąpi po czasie przeznaczonym na regenerację = dłuższy odpoczynek lub do lekarza, lub jedno i drugie jeśli ból się nasili = lekarz

ten bol jest miedzy czworoglowymi tak jakby w okolicy kregoslupa

[...] może właśnie to przyczyniło się do kontuzji, z którą się teraz borykam. Od wczorajszych aerobów mam silny ból w stopie, w środkowej części ze strony zewnętrznej. Dodam, że boli tylko gdy na nią staję. Dlatego też mam problemy ze zwykłych chodzeniem. Ale: moja główna wątpliwość co do wyboru butów dotyczy kwestii pronacji. Mam bardzo niskie [...]

Witam.OD jakiegos czasu, a mianowicie odkąd przybyło mi na wadze troche dzieki siłowni i diecie mam problem z piszczelami.Przy Skokach w miejscu/skipach strasznie mnie boli bok piszczela, fragment poniżej łydki.O sprintahc to juz nie am mowy, bo to juz wtedy ból zaje****y.Co jest nie tak? Robię przysiady ze sztangą na nogi, gram w siatkę, wiec [...]

[...] sie suche w oku ... 2.gorna powieka od wewnatrz "ciagnie " soczewke do gory i ucieka wlasnie pod ta powieke... 3. gdy wyciagam je z oka sa strasznie suche .... i czuje bol górna powieka trze o oko ... juz po wyjaciu szoczewek soczewki działa idealnie tylko pzrez kilka minut ;/ moje wcześniejsze działały caly dzien. Zmieniony przez - [...]

Miałem to samo co Ty- czyli problemy ze schylaniem się i to było połaczone z prawą nogą więc gdy prawą nogę podnosiłem powyżej pasa to był wielki ból. Było to spowodowane przetrenowaniem :/ 3 tygodnie przerwy i wróciłem do ćwiczeń na pełnych obrotach :) PS: W trakcie regeneracji korzystałem z ćwiczeń na bóle kręgosłupa ze strony kulturystyka.pl i [...]

[...] na soczewki wydac 50 zł 1.robia sie suche w oku ... 2.gorna powieka od wewnatrz "ciagnie " soczewke do gory i ucieka wlasnie pod ta powieke... 3. gdy wyciagam je z oka sa strasznie suche .... i czuje bol górna powieka trze o oko ... juz po wyjaciu szoczewek soczewki działa idealnie tylko pzrez kilka minut ;/ moje wcześniejsze działały caly dzien

wlasnie lzejszy ciezar idzie mi za latwo juz,a ja chce poczuc bol, niemoc

Nie chodzi mi o to by bol calkowicie przestal istniec, ale by troche wzmocnic stawy (kolanowe) przed ciezszymi treningami.

dobra moge jeszcze ten Deep Heat przetestowac ale mam jedno pytanie moge go stosowac pod opaske stabilizator łydki czy nie bo chyba jest to teoretycznie zabronione ze wzgledu na oparzenia czy zle mysle czekam na info bo jak cwicze z tą opaska to bym stwierdził ze odczuwam ból w mniejszym stopniu

siemka, jak w temacie: 1. od pewnego czasu dosyc intensywnie cwicze stanie na rekach, a od kilku dni wystepuja u mnie czeste zawroty glowy oraz bolu w czesci czolowej i ciemieniowaj? Czy to moze miec ze soba zwiazek? 2. Podczas stania na rekach na drazkach (takich do pompek) od razu po puszczeniu drazkow czuje bardzo intensywny bol w [...]

[...] ze *******e nie robie juz martwego i przysiadow silowo.... Moj szkielet chyba nie jest stworzony do dzwigania duzych ciezarow. Dzis w mc na 117kg poczulem dziwny bol w kregoslupie, ale dokonczylem serie, nastepna tez zrobilem. Potem sie wyprostowalem i poczulem cos jakby prad przeszedl mi po calym kregoslupie od glowy po kosc ogonowa. [...]

Powiedziałbym, że boli dolny odcinek pleców, ale ból to za duże słowo, jest to bardziej dyskomfort i robi się ciężko już na ciężarach rzędu 80kg, a ból pojawia się po treningu na przestrzeni hmm: po bokach kości ogonowej plus trochę wyżej. Sam dyskomfort pojawia się bądź po ostatniej serii siadów przednich, bądź po siadach tylnych, a nasila się [...]

[...] A wiec tak dzis postanowilem ze nie bede juz robil mc i siadow silowo, jak juz to na mniejszym ciezarze i wiekszej liczbie powtorzen. Dzis w 2 serii mc poczulem dziwny bol w kregoslupie, myslalem ze to nic i zrobilem nastepna. Gdy sie wyprostowalem po 3 serii poczulem cos jakby prad przeszedl mi po calym kregoslupie. Szrugsy 75kg/12,12,12 [...]