Myślę, że to wina tego, że bylejak się rozciagalem i rozgrzewałem. Co do techniki staram się, żeby była idealna, ale czasami gdy już czuję, że nie mogę następnego powtórzenia wykonać to się zmuszam i to już jest walka z charakterem. Dodam tyle, że kiedyś też tak miałem, ale zacząłem się rozciągać, rozgrzewać itd. I ból sam minął.
witam mówiłem,że Super Charge jest dobry co do Twoich kłopotów to suple ewentualnie w celach profilaktycznych. jak już coś Ciebie "dorwie" to praktycznie nie pomogą... próbować możesz jeśli już to poszukaj czegoś, co ma chrząstkę rekina w składzie - teraz jem i trochę ból barku mija (ale mój problem z barkiem nie jest zdiagnozowany).
[...] podzierle sie moimi wrazeniami, smak czekolada ok, ale nie wiewm jak ty ale jak wzielem to w pierwsze 10 minut zlapalo mnie spanie jak **** w nastepne 20-40 minut mialem bol brzucha pozniej przeszlo moze to poprostu ze pierwszy raz zobaczymy jutro, ale jak tak mam co do wegli ze jak zjem duzo to mnie spanie lapie mometalnie wiem ze to jest [...]
Podczas ostatniej wizyty u lekarza dostalem lek o nazwie Syntarpen na gronkowca zlocistego. Po kuracji gardlo praktycznie mnie juz nieboli (lekki bol jest tylko rano). Za to lekarz stwierdzil ze mam nerwice rzoladka i dlatego cofa mi zolc z dwunastnicy (reflux). Dostalem jeszcze peritol, metronidazol i xanax. Czy cofanie zolc w zoladku moze byc [...]
na śniadanie sobie dowal jakiś owies i nie żałuj ze 100g min, a jak rano nie możesz wcisnąć zrób wieczorem i spakuj do roboty, ja od pół roku też pracuję fizycznie wiem co to za ból, ale staram się, trzymać dietę i nawet wychodzi. a wieczorem możesz zjeść nawet przed snem nie trzymaj się reguły nie jem po, ważne żeby około 3-4h przed snem nie jeść [...]
[...] Ci jako wygladalo: kladziesz sie, lekarz bierze strzykawke z igla od 0,5 do 0,7mm, na monitorze widzi guzka, i wbija w niego igle, potem odciaga tloczek i to wszystko. bol jak przyzwyklym zastrzyku. Pmietaj ze zdecydowana wiekszosc guzow w piersiach, to na szczescie tylko lagodne nowotwory, a biopsja cienkoiglowa nie zawsze daje [...]
Trening nr. 10 zrobiony, dziś było lżej, więc nawet nie ma sensu tego opisywać. Przez 3 tygodnie wytrzymałość mięśni wyraźnie się poprawiła i nie dokucza mi ból, który przeszkadzał przy większych ciężarach, nabieram coraz większej pewności, że zrobienie dobrego wyniku to tylko kwestia czasu.
No i ciąg dalszy mojej mordęgi. Zeszłe 2 tygodnie okazały się dość trudne... Z okazji końca roku szkolnego zamknięto baseny :/. Po oststniej jeździe na rowerze, nie dość że wrócił ból kolana to i nadgarstek nadwyrężyłem. Bolał mnie przeze 3 dni. Był weekend i znów nie dało się uniknąć pewnych niedociągnięć. Jednym słowem w piątek muszę się zmachać [...]
No i ciąg dalszy mojej mordęgi. Zeszłe 2 tygodnie okazały się dość trudne... Z okazji końca roku szkolnego zamknięto baseny :/. Po oststniej jeździe na rowerze, nie dość że wrócił ból kolana to i nadgarstek nadwyrężyłem. Bolał mnie przeze 3 dni. Był weekend i znów nie dało się uniknąć pewnych niedociągnięć. Jednym słowem w piątek muszę się zmachać [...]
Witam. No cóz. Wynika,ze przyczyną jest obręcz biodrowa. Rwa kulszowa nie zawsze jest rwa kulszowa. Wyniki laboratoryjne mogły potwiedzic,że nic takiego nie było. To skad ten ból i te objawy? Przykurcz mięsnia gruszkowatego w okolicach nerwu kulszowego powoduje ucisk na tenze nerw i moze spowodwac takie objawy. Co ciekawe własnie u ciężarowców i [...]
- Ile ja się głupot naczytałem, że jestem konfliktowy, że sieję ferment w drużynie, że nie lubię się z kolegami, z Leo Beenhakkerem - mówi Tomasz Kuszczak. - Czy spokorniałem? Pewności siebie nigdy mi nie brakowało, ale nie należy jej mylić z głupim cwaniactwem. Moja rywalizacja z Van der Sarem jest zdrowa i chcę ją wygrać. Na obozach [...]
Cześć! Nie miałem czasu, aby podrzucić tego treningu. W końcu wygrzebałem chwilkę. Co do waszych postów o funkcjonalności itd. itp. W sensie ruchowym jestem kompletnie sprawny. Podczas schylania czy obracania się nie ma czegoś takiego, że w pewnym momencie nie mogę pochylić się dalej nic mnie nie blokuje ani nie odcina nóg czy coś w tym rodzaju. [...]
Jeżeli problemem jest pasmo biodrowo- piszczelowe, to czy istnieją jakieś ćwiczenia, dzięki którym przestało by przeskakiwać w biodrze ? Jeżeli tak byłym wdzięczny za opisanie jak je wykonywać. Dodam, że wklepałem frazę pasmo biodrowo- piszczelowe w google i przeczytałem troszkę i z tego co wyczytałem problemem był ból, w moim przypadku bólu nie [...]
Ustaliłem sobie jakieś fbw, tylko nadal coś mnie nurtuje. Po robieniu mc cholernie plecy mnie bolą, więc chciałbym dowiedzieć się czy jest jakieś zamienne ćwiczenie. Kolejną sprawą jest ćwiczenie brzucha i łydek. Ogólnie to nie jestem gruby, daleko mi do tego, wyglądam tak w sam raz, ale mój brzuch wymaga wiele pracy. Dziś 1 raz zrobiłem brzuszki [...]
Ustaliłem sobie jakieś fbw, tylko nadal coś mnie nurtuje. POKAZ PROSZE Po robieniu mc cholernie plecy mnie bolą, więc chciałbym dowiedzieć się czy jest jakieś zamienne ćwiczenie. NIE SZUKAJ CWICZENIA ZASTEPCZEGO, A RACZEJ ZLUZUJ Z CIEZARAMI I UCZ SIE DOBREJ TECHNIKI Kolejną sprawą jest ćwiczenie brzucha i łydek. Ogólnie to nie jestem gruby, [...]
jadlem wlasnie ta glukozamine przy lekkim (taki sie wydaje ze lekkim) urazie. musiałem przestac cwiczyc i po tygodniu bez ruchu zacząłem cqiczyc ale na 50% a po nastepnym tygodniu juz z pełna parą bez rozpietek i wyciskamia w skosie (ból) a teraz jest juz na 100% wyleczone. polecam!! .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost Zmieniony przez - [...]
kolagen +glucozamina +1000mg witaminy c moz epomoc alenie mui zalezy jakie masz uszkodzenia moze tylko zlagodzic bol ,mi lekarz powiedzial lepiej poplywac i jak cwiczyc barki to tylo 2-3 kg ciezarkami bo i naczej za pare lat proteza,takze na klate chyba zostal ci tylko motyleka jak zloty lek to kilka miesiecy regularnie stosowac kolagen
[...] narazonym na otarcia itd to wtedy trza icc do dermatologa i on daje termin i usuwa moja kolezanka miala ze znieczuleniem taka mascia smarowala i to troszkie zmniejszylo bol natomiast jezeli masz pieprzyk i poprostuci sie nie podoba to zalicza sie to do zabiegu plastycznego i musisz wowczas zaplacic ale proces ten sam ...idziesz do [...]
ULTIMATE Muscle Juice
