bol

REHBAND 7710 Orteza stawu nadgarstkowego Materiał: SBR/Neopren 5mm * Wymienna aluminiowa szyna Działanie: * Łagodzi ból, ogrzewa i stabilizuje nadgarstek * Posiada wewnętrzną, aluminiową szynę od strony dłoniowej umożliwiającą indywidualne ustawienie nadgarstka Rozmiar: S/M, L/XL Prawa/lewa

REHBAND 7711 Orteza stawu nadgarstkowego Materiał: Polypropen, Bawełna Działanie: * Łagodzi ból, odciąża i stabilizuje nadgarstek * Posiada wewnątrzszkieletowe wzmocnienia na całej szerokości ortezy oraz dodatkową taśmę wzmacniającą * Pozostawia wolną dłoń umożliwiając swobodne trzymanie przedmiotów (np. rakieta tenisowa) Rozmiar: S-XL [...]

REHBAND 7726 Orteza na staw barkowy Materiał: SBR/Neopren, 3 mm Działanie: * Łagodzi ból i ogrzewa * Usprawnia krążenie krwi * Ogranicza bolesny zakres ruchu przy przeciążeniach stawu oraz po zwichnięciu barku Rozmiar: S-XL Prawa/lewa

Dokładnie-opisz ból. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] oceniam: pobudzenie - 8/10 oceny nie zmieniam, pobudzienie dobre choc do dobrej dawki efedryny troche brakuje... pompa - 10/10 tutaj jest poprostu przekonkret. bol od pompy, skory brakuje wytrzymalosc - 10/10 sprawia ze trening jest dlugi i maxymalny skupienie/koncentracja - 8/10 po tych 2-3 tyg stosowania organizm sie troche [...]

[...] po prostu połowa cyklu, zakładajac jak pisałam wczesniej ze ma co 28 dni mniej więcej. Mi sie to zdarza od przynajmniej dwóch lat, najprawdopodobniej wiem kiedy zaczyna mi sie owulacja bo w połowie cyklu własnie zaczyna mnie bolec brzuch, jest to krótki ale intensywny ból, ktory sie powtarza co jakis czas az dostane okres i potem to dopiero boli

[...] Też tak pomyślałem, ale wolałem uprzedzić- dla wielu to logiczne, ale nie dla każdego %-). Robiłem dzisiaj jeden z treningów pull i zauważyłem że po martwym bolą mnie plecy przy wiosłowaniu sztangą. Macie jakąś sugestię dlaczego? Może zła technika? A może zmienić to ćwiczenie na inne Tak aby nie obciazalo kręgosłupa? Zmieniony [...]

Jeśli to ból mięśniowy to naturalna reakcja ale przy połączeniu martwego z wiosłowaniem trzeba być ostrożnym i skupić się na technice bo po martwym już jesteś wstępnie zmęczony i trzeba pilnować solidnie pozycji w wiośle.

Początkujący często mylą ból mięsniowy, w tym wypadku prostowników grzbietu, z przeciążeniowym bólem kręgosłupa. Dlatego dobrze to sprecyzować.

Chodzi o ból mięśni po prostu przy wiosłowania czuje dół pleców. Zastosuje wiosło w oparciu o ławkę

czyli reasumujac wzglednie mozna przyjac to jako srodek zastepczy trena ale tez koszta sa i ten ból który jednak zostal opisany przez wszystkich ktorzy go brali, ale tez mamy mniejsze skutki uboczne i pewnie tak na banie nie bedzie siadac

mozliwe ze DNA poprawil cos bo coraz mniej narzekan na bol w trakcie czy po lotkach, jeden ziomek lecial tylko 8tyg bo sytuacja zyciowa go do tego zmusila i wogole z cykla zszedl, reszta duzo dluzej bo tak najlepiej tym srodkiem sie bawic, dawaj info jak idzie dhb coraz bardziej popularne bo bardziej dostepna teraz,

[...] środków jeszcze bardziej spowolni wchłanianie). Dlatego ja podzieliłem wszystkie środki i bilem ed po kolei dupa uda tricepsy barki najszerszy. I praktycznie nigdy nic nie bolało :-) Kiedyś znajomy wbił tego samego towaru 2ml solo w bark na pierwszy szot i zniechęcil się do dhb %-) A stężenie mieliśmy 100mg. Im więcej i im gorzej ugotowane tym [...]

Najgorzej będzie z przysiadami( po przysiadach mam okropny ból lewego kolana:/) oraz martwym ciągiem (nie umiem robić tego ćwiczenia jakos technicznie mi nie wychodzi wogle )

[...] martwego na dobre, wczesniej caly czas mialem problemy z dolnym odcinkiem kregoslupa, objawialo sie to tym ze gdy schylalem sie i pozostawalem nieco dluzej w zgietej pozycji bolal mnie kregoslup w dolnym odcinku i przy wyprostowywaniu sie rowniez, bylem niedawno u lekarza i przepisal mi masc i pare tam innych rzeczy, wlasnie mialem miesieczna [...]

nie no, normalnie robiłem, nie kumam ćwicenia 1-5 robiłem zgodnie z zasadami hst w mikrocyklach, a kolejne tak luźno. Trzeba kombinować Przyrosty? Masowe zerowe.Ale tak już mam, że na hst/fbw nie rosnę Tyle, że Ty się tym nie sugeruj, jedź śmiało hst Natomiast przyrosty siły gigantyczne. Przed tym hst wyciskałem 5,6x100kg na płaskiej, a teraz [...]

to dobrze tak to bedzie wygladac juz bez zmian: 1.Przysiady ze sztanga (zrezygnuje jesli bol nie bedzie ustawal i jak cos wrzuce cos innego) 2.Wyciskanie na bary. 3.Podciaganie na drazku. 4.Wisolowanie sztanga (to robie w oparciu o laweczke skosna wiec bóli niema) 5.Wyciskanie na plaskiej. 6.Uginanie sztangi. 7.Pompki w podporze tylem 8.Uginanie [...]

[...] starczy, wystarczylo ze wczoraj sprawdzilem max dla przysiadu (10), wydawalo sie wszysto w porzadku, nawet jakos super sie czulem ale juz dzisiaj wymiekam, bez masci przeciwbolowej niedam rady funkcjonowac jak nalezy, dlatego mocno wkur.wiony za przeproszeniem, musze wyrzucic to cwiczenie z planu, niema co sie niepotrzebnie katowac, tylko po to [...]

bol zaczol pojawiac sie odrazu kiedy tylko pierwszy raz zaczynalem wprowadzac do treningu przysiad i martwy (nawet jesli byl to lekki ciezar, ale kontuzji nie odnislem napewno...) Raptors - od kiedy pamietam zawsze uzywalem pasa, a u lekrza bylem rodzinnego, ale on zbadala mnie, przepisala masc i leki przeciwbulowe i mowial ze po jakims czasie [...]

a gdybym np. poszedl po te skierowanie i wykryli by u mnie poczatek dyskopatii to co by zrobili ? wwalili by gdzies do szpitala na jkies czas czy rehabilitacje ? bo ja nichce zeby zaraz mnie gdzies do szpitala umieszczali bo jak matka sie dowie ze to od silowni, a napewno lekarz bedzie pytal kiedy bol sie pojawia to bedzie troszke awantury....