bol

szary90, spoko btw. Kamiru dobrze gada - low kick to jest poteznie wyniszczajaca i destrukcyjna broń... ja raz mialem siniak praktycznie na pol uda, we wszystkich kolorach tęczy ból jakich mało.

Fiuczer to Ty przestan zartowac...potezny sierp zazwyczaj nie boli...kiedy sie takiego dostaje to zazwyczaj nie czuje sie nic...i budzi sie po 10 sekundach na glebie A po lowkicku nie ma ciezkich KO ale zwroc uwage jak na walkach w MT lub K1 ludzie przewracaja sie bo nie moga stac na nodze...i przez to sami czasem rezygnuja z kontynuowania walki [...]

Bol jest spowodowany przeciazeniami po 12 godzinach pracy, zeby pozbyc sie tego sprobuj sobie podczas prysznica zrobic masaz czworoglowego nacierajac szczotka, gabka od kolana po biodro z przodu i z boku, dodatkowo cieplo-letnia woda naprzemian masaz strumieniem wody od stopy po samo biodro najpierw prawa noga potem lewa w pierunku serca. To [...]

ja po mutant mass vanilia mialem to samo, szedłem przez bol, nabawilem sie zapalenia uchyłków jelita grubego, po kuracji antybiotykami zeszlo mi 7kg w 12 dni, jesli boli cie tam po posiłkach, pozniej ustepuje i znow boli po posilkach lub suplach zrob badanie kału/krwi obadaj co sie dzieje, nie załatw sie tak jak ja...

jak czuję to kłucie to staram się je ignorować i biegnę dalej jednak ból się nasila, to takie nasilające kłucie raz z prawej albo z lewej...jak docisne to czasami trochę przestaje - ale nie daje to zbyt wiele.

hahaha kopt brawo ;p dobre to bylo ;p jeszcze co do sierpow i low kickow to low bardziej boli to fakt a po sierpie moim zdaniem to cos przypominajacego bol ale odczuwane troszke inaczej tak podsumowywujac gdyby ktos mial mi wy***ac lowa zebym nie chodzil przez tydzien , rzucic mna o glebe zeby mi leb rozwalic czy przylutowac sierpem zebym [...]

no wlasnie tego sie boje ze mi sie cos moze stac boli mnie caly czas ale nie jest to bol bardzo mocny dzieki za odp

[...] zamiast tego dzielonego.. i myslisz ze na tym HST beda lepsze rezultaty niz na tym co wstawilem do oceny?? wiec prosil bym o pomoc w ulozeniu tego planu itp:) a i no wlasnie te moje niby 190cm chodz sadze ze jest nawet 192 to dla mnie bol jak narazie..:( bo jak patrze jak nizsi cwicza i jak im masa z latwoscia przychodzi to serce sie kraja...:P

Piątek: Barki/Kaptury/Łydki 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy(szyna) 1s-55kgx12 2s-75kgx11p 3s-85kgx7p 4s-85kgx6p Podszedłem do tego ćwiczenia na spokojnie, skupiłem się raczej na poprawnej technice niż na ciężarze. 2.Seria Łączona: Unoszenia sztangielek bokiem siedząc + Unoszenia sztangielek w [...]

Po dniu szybkiego biegu, dzień wolnego - niecała godzinka na tętnie poniżej 140. Ładnie się biegało, lekko, chociaż w połowie zimno zaczęło mnie przełamywać i tętno wyraźnie skoczyło. Trochę boję się o kości, zazwyczaj po długotrwałym niedoborze witaminy D uzupełnienie powoduje, że organizm "wariuje" ze szczęścia, wypłukuje wapń z [...]

[...] cm (101) - 1 cm !! szyja : 42.5 cm (42.5) - bz BF: 18.7 % !!!!! - 1% !!!! Wnioski: Wymiary stoja , waga spada, BF spada. Dobrze jest. Teraz zjem i moze uda mi sie przelamac bol zakwasow i ruszyc w moje plyometryczne obiegi a potem trucht... Bola uda (co oczywiste po przysiadach i wykrokach) i bola prostowniki grzbietu (co oczywiste po zlej [...]

Kika dziś trochę lepiej się czuje, ale ból gardła pozostał. Nie zjadłam czosnku, bo jem go na codzień ... 'zaczosnkowałabym sie'

Iza, scianka jest nadal, czasem "wypada" np. wczoraj 3 drogi i do domu, bo sie z bolu zwijalam... Dzis lepiej, 3. dzien miesiaczki wiec jest ok. Jutro sie wybierzemy powsinac. Niedlugo bedziemy tez jezdzic w soboty do Cheddar lub Portland, aby powspinac sie na skalkach wtedy tez scianka wypadnie, ale wspinaczka out jest duuuzo lepsza [...]

Ja miałem podobne kłócia kiedy grałem w nogę bez odpowiedniej rozgrzewki... Gdy w trakcie biegania, pojawiały się te bóle skurcze, trener zalecał mi podnoszenie ręki chwytając się za kark dłonią... Wybór ręki odnosi się od strony bólu brzucha. Jeżeli jest z lewej strony, spróbuj łapać się lewą ręką... Mnie po takim czymś ból przechodził... Pozdro

bol glowy po ukrainskiej wodce

Borat147. może jeszcze o diete się jego spytasz ? specjalista.. Nie martw się, ból po czasie przechodzi

Nie ma reguły,generalnie winko zawsze czuc po iniekcji,ale zeby to jakis straszny ból był eeeee.....

Mi po 3 miesiącach brania Flexa ból kolan przeszedł.

niech Cie nie obchodzą srodki tylko idz do ortopedy ....mam to samo ..identycznie ..tez mam 17 lat ..cwicze od 2 lat dosc zawodowo piłkę ręczna ...módl sie zeby to byly tylko zapalenia wiązadeł rzepki a nie martwica ...lekarz powinien przypisac CI zabiegi typu masarze,prądy , lasery , magnetronik ....mi to załatwił klub ...chodzilem przez 2 [...]

jestem studentem awf ze specjalnością"odnowa biologiczna"i też trenuje.miałem podobny problem,którego przyczyną był zbyt szybki wzrost co spowodowało lekkie skrzywienie kręgosłupa i nadmierne napięcie mięśni ledziwiowycz i takie same obiawy jak u Ciebie.cwicząc na siłowni problem może się nasilic poprzez złą rozgrzewkę,cwiczeniach [...]