Ostatnio mój młodszy brat stwierdził, że takie ćwiczenia są niebezpieczne, ja uważam że nie są niebezpieczne, często w trakcie ewolucji, rezygnuję z kontynuacji ćwiczeń ze względu na brak pewności że mogę wykonać następny element bezpiecznie, dlatego na koniec zestawu zostawiam prostsze elementy. spróbuj teraz dodać inne ćwiczenia na drążku jakbyś [...]
10 kg przyszło po całkowitym rzuceniu palenia, wiadomo - wypróżnianie, jedzenie cokolwiek by w ręce nie wpadło itp Nie mam pojęcia jak w takim wypadku w ogóle zacząć pisać dietę. Zbyt wiele ruchu tam w życiu nie ma, czasem spacery ale nic po za tym. i jak pisałem - jest przewlekła choroba leczona (leśniowskiego-crohna) Wiek : 61 lat Waga : 73 [...]
[...] zarazem 1000mysli na minute,chec zrobienia czegos,poprawa humoru (?) wzialem kilka h temu (3-4?) na pusty zoladek -> zero jazd,czesto bywa ze po suplu mocniejszym sa jazdy (bol brzucha,palenie,zgaga,dyskomfort) teraz - brak! za to wlaczylo mi sie ssanie + niesamowite prgnienie zwykle wypijam kilka szklanek wody w ciagu postu (jestem na if) a od [...]
Tego akurat nie ale bilem innego wloskiego z tadkiem juz tak jest ze sie zle rozpuszcza jak wyze poprzepuszczaj albo poprostu dluzej ampulka wstrzasaj nie nabieraj grudek. i nei musisz walic 4ml rozpuszczaj w 2 zawsze mniejsza cebula a "bol" ten sam.
wez sobie cos na bol głowy po co sie meczyć, a jak puchniecie ? He he a wiesz ze mialam wczoraj to samo tylko z gorna warga, wstałam tak rano ale wziełam oduczulajacy od corki i zimne okłady i juz wieczorem sladu nie bylo, Moze sprobuj sobei ksyzal załatwic to lekki srodek na "nadreakcje" np przy ugryzieniach ktore strasznie puchną, dobrze dziala. [...]
tabelka pomiary 1 dzień cyklu założenia miski od 1 lipca: w dni z treningiem siłowym: 1700 kcal, BTW 120/80/130 w dni pozostałe: tnę tłuszcz do 60g, co daje średnio 1530kcal ostatnie 5 dni: płukanie nerek wrażenia po płukaniu: - nie miałam problemów z wypiciem zalecanej ilości wody, ale ja już mówiłam, pijak jestem, piłam więcej - tak właściwie [...]
Nic nie mówił o bólu więc pewnie go nie boli, ból moim zdaniem to kwestia indywidualna zależna też od tego w jaki sposób inj wykonasz. Nie wiem nie sugerował bym się smakiem tego wina, ja obecnie szamam bałkana i po rozgryzieniu czuję słodki posmak może nie tak słodki jak słodzi ale czuć słodki posmak i sam się zastanawiam czy nie jakaś lipa 40 ed [...]
Ja bym nie wbil tego balcana nawet zadarmo, po co mi bol? Ja wale ap piatki zapas enana po 3ml w bark i na drugi dzien szukam gdzie robilem bo nie pamietam czy prawy czy lewy.
Witam Tamten post usunąć,pomyłka Biore juz 2 tyg gainera smak malinka 5/5 rozpuszczalność4/5 Ale mam straszny ból brzucha i biegunke, biore teraz 3x30-40g od razu po jedzeniu i musze czyms zagryść ale i tak czuje ze cos jest nie tak, chodz nie ma sraki i włąsnie nie podbiłem masy a nawet spadła 0,5kg i mysle ze to moze być tego wina, dieta taka [...]
norma w propach ug, kwestia organizmu. zmein na testolica/testovisa. Bol ustapi. Goraczka niekoniecznie, ja mam na kazdym bez wzgledu czy to atom/phoenix/ testolic/testovis/farmak.
[...] isc na najwieksza operacje swiata albo leciec samolotem 24 h. Najbardziej lapalo jak zasnalem w dzien i obudzilem, normalnie zrywalem i znowu strach, chodzenie w miejscu i bol brzucha, straszny scisk, moze jeden posilek wepchany w ciagu calego dnia. MASAKRA, wypady ze znajomymi nic nie pomagalo, nie pamietam jak sie tego pozbylem w koncu :) [...]
Witam kolegów, jak wcześniej wspomniałem w rywalizacji nie mogę wziąć udziału, do sędziowania też się nie przyłączę, ponieważ czasem przez dwa dni z rzędu nie mam dostępu do komputera, mogę tylko obserwować z boku, i czasem coś skomentować. A tak wracając do moich prób, rzeczywiście brak mi tych pompek na poręczach, obejrzałem swój filmik z przed [...]
rzeczywiście brak mi tych pompek na poręczach, obejrzałem swój filmik z przed kilku dni i byłem w szoku, jak mogłem się nie wydźwignąć, będąc tak wysoko nad drążkiem, i tak miałem podczas kilku podejść w niejednym dniu. To dowodzi tego, że muszę wrócić do początku, czyli systematyczny trening, z wprowadzaniem pompek na poręczach w jakiejkolwiek [...]
[...] się zaraz po. Dzisiaj krótko, bo nie mam na nic siły :-( Juz myslalam, ze opanowalam skurcze i ból brzucha przykladaniem butelki z gorącą wodą...mozliwosci tabletek przeciwbolowych wyczerpalam na tyle, ze dziala na mnie tylko Nimesil, a juz mi się skonczyl i niestety jest na receptę :-( Przed chwila zwrocilam resztki tego mo mi zostalo w [...]
[...] nie mialem. Zaczolem zauwazac miesnia o ktorych wczesniej nie mialem pojecia,ze istnieja %-) Miesien bardziej ubity. Powiem szczerze,ze wkoncu poczulem co to znaczy brac anaboliki :przytul: Co najlepsze po kilkudniowym obrzarstwie(taki maly eksperyment) miesnia nabite, twarde, czulem sie jakbym miasl za mala skore. Co do sajdow to moze z racji [...]
niepokalnaek podobno cos tam zbija. Jak bedziesz brał bromo to zalecam brac na noc i zaczac od malej dawki nawet ćwierc tabsa i co kilka dni podnosic o cwierc. Sajdy w niektorych przypakach bardzo dokuczliwe, ale branie na noc i zaczecie od malej dawki niweliuje czesciowo. U mnie po tygodniu juz jest ok i nawet zwiekszanie dawki nie powoduje [...]
Fronty bez prostowania na górze (docisku, ale brzmi to mało fortunnie), czyli robisz zakres od dołu do mniej więcej 2/3 czy 3/4 ruchu. Nie blokujesz na końcu kolan, czyli nie możesz odpoczywać stojąc. Docisk na WL robi się do desek, tzn jedna osoba trzyma deski, do których się "dociska"- czyli ćwiczysz górną połówkę ruchu. Cośtam dostanie się [...]
oki dziękuje CI za dobre porady , w poniedziałek kupię tą maść Clotrimazolum 1% , na dzień dzisiejszy mam tormentiol i maść z wit A :) jeśli zakupię Clotrimazolum 1% to jest krem tak?:) to jak mam to wszystko stosować ile razy dziennie i o jakich porach dnia mówię o Clotrimazolum tormentiolu alantanie plus i kremie z wit A ?:) czemu nie unikne [...]
[...] jak pisała wiwos, że ból uszu sugeruje, że mój organizm ma za mało hormonów tarczycy przez zbyt intensywny wysiłek i że taki wysiłek nie jest wskazany to uszy powinny nadal boleć, a jeśli mnie nie będą boleć to oznacza, że po prostu mam tak od wiatru, czy jak wiatru nie ma od pędu powietrza. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-09-07 18:44:59 [...]
Club Muscle Up
