bol

[...] sobie ten stary paznokieć do końca. Inna jakość życia :D Noszę plaster, żeby nie obrzydzać ludzi, bo wygląda jakby wyciągnięty w filmu ,,Piła", ale przynajmniej już nie boli. Nowy trochę krzywo zaczął odrastać, ale może teraz się to skoryguje. Dziś trening klatki: Rozpiętki płasko, 14 kg, 16 kg, 12,10 Pompki na poręczach, 10,10,10, 30 [...]

ja jak raz wbijalem wino zambona w barki to na drugi dzien reki powyzej glowy nie moglem podniesc taki bol do dzisiaj nie wiem czy byla walona skonczylem przy 8 shocie bo rady juz nie dawalem ... podobno jak orginal to nic nie boli

Szczerze? To tak jakoś niezbyt gorąco Po prostu wiedziałem, że z***ałbym go do tyłu, ale qmpel był, to pomógł. Siadłem zbyt głęboko i szczerze to też nie było walki w tym podejściu. Środa nietreningowe: czuję ból w mięśniach: brzucha, ud, delikatnie tricepsów i plecy dość mocno. Widać, że treningi coś spowodowały. Dziś chodząc w pracy dużo [...]

Wino boli i juz! Ale to taki kobiecy ból..

Witam obecnie jest ok, ból minął. Oprócz 3x w tyg. treningu całego ciała, dodaje w tyg. jak mam czas prostowania tułowia w leżeniu na ziemi itp. ogólnie ćwiczenia na prostowniki. Już 3 treningi za mną i bólu nie ma żadnego, z tym ze zmniejszyłem ciężar w MC i stopniowo zamierzam dokładać, bez szaleństw. Zobaczymy co to będzie. Pozdrawiam ;)

a bol glowy zaczyna sie w okolicach czola?

Aga syf w ch.uj. Strzeliłem kiedyś 2 shoty to przechodziłem przez takie anomalia jak: zapychanie się igieł, a ból po injekcjach taki że na dupę przez 2 dni nie mogłem usiąść. Nie polecam :/

a oto moja wczorajsza kolacja: 130g makaronu 100g kuraka z roztopionym na wierzchu serem- pycha dzisiaj mnie coś boli w okolicy prawego kaptura, ale jest to ból jakby nadciągniętego mięśnia. coś mi się wydaje że to przez pompki na poręczach. muszę znaleźć bengaya i się nasmarować. edit: boli kaptur przy prawym barku. pewnie nad ciągnięte. już [...]

Alu znam ten ból ile razy chcialem co kolwiek uswiadomic, to modzi wiedzieli lepiej, tyle ze to byly sprawy tak banalne ze nawet yamek by wiedzial Widze ze Ive sie tam zarejestrowal, lub ktos sie pod niego podszywa Widzisz tego moda? Grammatikk byl na sfd i jest nadal, zobacz sobie jego wypowiedzi

Mam ostatnie pytanie jest to cos groźnego twoim zdaniem? bo np. -ból niewystepuje ani troche pozosałe stawy są w znakomitej formie tylko kolana weź pod uwage to ze bardzo dużo biegałem i na siłowni ćwiczyłem może to poprostu zwykłe przeciązenie a więzadła muszą troche więcej czasu miec po tym na regeneracje co o tym myslisz?

nie no tragedii nie ma po 6 tyg zrobiłeś prawie 6 kg masy, inni początkujący dali by się zabić za taki wynik. nie wiadomo ile z tego przyszło z diety, a ile z kretynki. ból w kręgosłupie podejrzewam, iż jest spowodowany złą techniką, lub zbyt dużym ciężarem... ew. jednym i drugim. Jeżeli się nasili przy ćwiczeniu ACT to bez lekarza się nie [...]

Może po prostu sobie coś naderwałeś? Minie troszke czasu ból minie i nadal będziesz mógł robić przysiady Gdybys miał maszyne do robienoa nóg miałbyś powiedzmy problem z głowy, lecz niestety nie wiem co można robić wolnym, ciezarem prócz przysiadów na nogi, chyba jeszcze wspiętki z hantlami na łydki

Trening 6 z 18 Dzis -bol dal sie we znaki ... DL 4x2x155kg -srednio,dalbym rade 3x3,ale powyzej 3 powtorzen w ciagu zaczynaly sie klopoty z plecami,trudno sie oddychalo :/ Dwojki szly normalnie. DL z kolan-odpuscilem sobie dzisiaj. Wycisk z klatki siedzac 3x5x60kg -srednio,w ostatniej serii 7 repow ;) Bic Brzuch.. No nic...pozostaje dac wytchnac [...]

zależy jak na to patrzeć teoretycznie retencja zmiejsza ból i sztywność w stawach.

no wlasnie. wieksze ciezary wieksze obciazenie stawow. z drugiej strony retencja niweluje bol. wniosek ?

Ziom lepiej odstaw to:/... Ja nigdy nie brałem żadnego koksu jedynie cell pump 2 lata temu i jak mi rok temu się z***ało cisnienie to do teraz jade na tabletkach na cisnienie i mam 140/80!!!Po tabletkach! Do tego dochodzi czasem jeszcze ból za oczami i w klacie. Wiec lepiej odstaw to g****. Mierz cisnienie 3 razy dzniennie rano pop. i wiecz. i po [...]

[...] treningów, bo jeśli będzie dalej COKOLWIEk*********, to w wieku 40 lat nie będzie już mógł chodzić, bo będzie miał całkiem starte kości w panewkach więc jeśli coś Cie boli, to idź do lekarza, niech Cie skieruje do chirurga, a tamten już zadecyduje co dalej z Tobą robić; być może to po prostu przemęczenie stawów, ale lepiej sie upewnić i [...]

ja ******le cale zycie sobie pozwalałem a ostatnio rzuciłem palenie nie tykam koko zielska prawie nie pale i sie zaczęło jakieś dziwne kucie w okolicach serca tudziesz ogólnie czasem dziwne wrażenia typu nagły atak zimna lub gorąca ból w nadgarstku w czasie 3miesiecznej przerwy od siłki itp ogólnie jakieś 2 miechy temu wbijam do rodzinniaka a on [...]

Siema ekipa tylko 2 osoby wytrzymały ból po operacji oka ja i Chuck NorrsiJutro juz zdjęcie soczewki i bedzie luz . Halotetsin jaki teraz najpewniejszy??

co sie zaczyna? 2 miesiace temu to napisalem patrz na daty a zdanie mam takie same szamalem np h-drola zablokowal mnie lajtowo ze po 2 tyg na t-bol'u faja stala ze hej epi to jeszcze bardziej lajtowy srodek wiec clomid konieczny nie jest, a pisalem ze jesli ktos ma predyspozycje to w zanadzu powinienc clomid miec wiec czytaj uwaznie zanim cos [...]