boks

[...] powiem szczerze,że może to być cholernie trudne,tym bardziej że zamierzasz robić treningi siłowe w te same dni co SW.Wiem o czym mówię bo sam swojego czasu trenowałem boks i ćwiczyłem na siłowni.Trwało to ok.roku i niestety przez ten czas nie mogłem zbudować ani kilograma mięśni,mało tego siła również stanęła w miejscu.Plusem była bardzo [...]

[...] czwartek to co w poniedziałek piątek to co we wtorek 2 plan poniedziałek;klata barki,brzuch wtorek:grzbiet,biceps,triceps czwartek to co w poniedziałek piatek to co we wtorek dziś nie miałem czasu napisać szczegółowy plan. od września będe trenować boks i chodżić na siłownie ,więc będe jeszcze częściej pisał

Witam Mam pytanie odnosnie dawkowania cm3 treca Robie siłownie 2-3 razy w tyg, boks 3-4 razy, 2-3 parter I teraz pytanie jak stosowac cm3? Czy brac normalnie przed i po kazdym treningu? Czy tylko przed silownia i po, a w inne dni tylko rano? Cel to lekka masa z ubiciem ;))

[...] leżąc a póżniej przeszłem na trening kulturystyczny i taki też stosuję do dziś. Jednak same sporty siłowe przestały mi wystarczać. W wieku 16 lat zacząłem uprawiać boks, póżniej muay thai, a od 2 óch lat zajmuję się również mma i brazylijskim jiu jitsu. W lipcu uzyskałem uprawnienia trenera personalnego i już pomogłem kilku osobom w [...]

"Witam, Witam, tu sam Mateusz mówi" hehe :-D Wiek: 22 lata Waga: 88kg(sezon-obecnie); 93kg(poza sezonem) Wzrost: 184cm Udo: 64cm Łydka: 44cm Biceps: 43-44cm Pas: 80cm Barki: 138cm Klatka: 118cm Przedramię: 38cm Wyniki siłowe: wyciskanie na ławce 150kg x2, przysiad 160kg x10. Staż treningowy: 5lat [...]

czy ja mowie, ze mi sie nie podobalo boks ogladam czasami przez 14 godzin z pilotem w reku, ale to co innego bjj kreci mnie bardziej na macie, a nie w smierdzacej hali, gdzie przychodze po ciezkim treningu i calonocnej awanturze, na dodatek godzine wczesniej kradna mi z samochodu radio i nad uchem jakis idiota krzyczy mi 'arka gdynia', jest [...]

Gautan rozj**ales mi serce :-D Bo boks to nie blokowanie ciosow twarza.

Ad . Boks.. http://www.youtube.com/watch?v=BI3D7h5yxOs&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=clVmtqIdNKs W tym drugim babka zakończyła na skutek ciosu dzień później żywota :-/

[...] razy swoich podopiecznych Cain to też nowator - pierwszy meksykański mistrz wagi ciężkiej w jakichkolwiek sportach walki (przynajmniej jeżeli za jakiekolwiek przyjmiemy boks i mma ). Po za tym to pierwszy zawodnik w historii, który w ciągu jednej walki tak drastycznie zmienił swoją ocenę w oczach fanów - to jest przeszedł od pseudonimu [...]

TO jest boks - kuhwa! http://www.youtube.com/watch?v=2Tc-llkRVv4&feature=player_embedded Soccer kick by mamuśka!!!! http://www.ebaumsworld.com/video/watch/81589784/?lt=em Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-06-20 20:46:59

wszelkie argumenty za kongiem niestety- wzrost, zasięg, boks ale licze na jakiegos lucky puncha :D

Jaki znowu boks, Kongo nie będzie z nim stał. Obalenia pójdą zaraz. Kongo jest średni we wszystkim, mimo że ma mocne doświadczenie w stójce. Ale potrafi każdemu praktycznie pojechać z tym, co mu najmniej pasuje, to mu trzeba przyznać. Plus trochę fauli i gotowe. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-06-23 17:17:21

trenowałem wtedy boks :D

haha boks- nakopiemy o jeah:D

Body nie ma co pokazywać, tym bardziej ze teraz sie angazuje troche bardziej w boks niz budowanie sylwetki ale od lutego znowu ruszam mocno (tyle ze dla mnie mocno znaczy na kreatynie ) nie ta kategoria...

[...] qrwa macie zakaz dawanie fotek bo mi sie reka do strzykawki zaczyna zblizac przez Was!To ostatnie ostrzezenie potem was dorwe.A ja na dlugim ofie za******lam w tyg 3x bjj 2 boks i 3 silka i **** 6kg w dol nikne w oczach hehe, to jeszcze mi psyche tyracie wy hehe koledzy z forum he dzieki ide sie wyhustac .Macie glowe na sumieniu i dostnaiecie po [...]

[...] biegając angażujesz łydki, uda; plecy, brzuch (stabilizacja!), nawet w pewnym stopniu ramiona. Pływasz? Angażujesz nogi, plecy, brzuch, klatkę piersiową, ramiona. Trenujesz boks tajski? Angażujesz nogi (w szczególności mięsień czworogłowy i łydki), brzuch, plecy, w pewnym stopniu barki i tricepsa. Podnoszenie ciężarów? Angażujesz całe ciało [...]

[...] Wracając do Oliwy, ktoś wspomniał, iż utrzymywał się w NHL tylko ze względu na fakt, że jak sie zaczynała zadyma wszyscy na niego liczyli. Jakby go ojciec zaprowadził na boks byłby bokserem, zaprowadził go na hokej, został hokeista. Nie wymięknie jak zrobił to Najman, a kiedy idzie na wymianę dwóch chłopów takich jak Pudzian i Oliwa, to mimo [...]

Chłopaki, przesadzacie. Oliwa sam przyznał że potrzbowałby do przygotowań 7-9 miesięcy, więc następnym przeciwnikiem Pudziana nie będzie, ew. później. To twardy facet, boks ćwiczył długo, nie zlęknie się. Ale dla Pudziana, to żaden przeciwnik. Jeśli Mariusz nie odpuści i dalej będzie robił takie postępy, to taka walka będzie dla niego tylko [...]

Lepiej w Wotore, tam więcej można a tu tylko boks