boks

cześć :-) to czy iść na boks czy na kick, zależy od Ciebie - czy chcesz ładować tylko rękami, czy też troche pokopać. Ja osobiście jestem fanką sportów uderzano-kopanych, więc polecałabym Ci własnie kickboxing :-) najlepiej w sumie idź na pierwszy trening tego i tego i zobacz, co Ci bardziej odpowiada.

Jeśli zamierzasz trenować sama, to lepiej za te 200zł kupić sobie najki i biegać... Boks to akurat taki sport, przy którym nie ma jakichkolwiek postępów bez regularnego pilnowania ze strony trenera. Jest po prostu zbyt skomplikowany w porównaniu do np siłowni.

[...] totalną dominację, jak ktoś oglądał jego walki to wiedział, że jego gilotyna się nie skończy. ME stawiałem na JDS i nie zawiodłem się na nim, Cain kiepsko, bez głowy, low kicki to byl dobry pomysł, okopać niech JDS zacznie blokować i wtedy po nogę, ale iść na wymiane z JDS to najgorszy wybór bo ten chłopak ciągle rozwija się i swój boks też.

[...] są darmowe) i sprawdź w jakiej formie SW będziesz czuła się najlepiej. Wtedy będzie można myśleć o rękawicach, skakance czy innym sprzęcie sportowym. Osobiście proponuję boks, jednak nie ukrywam, że jako fan boksu jestem po prostu stronniczy ;-) Zresztą, kto widział choćby i walki naszej Karoliny Owczarz wie, że i kobiecy boks może być [...]

Szczękę polecam Everlasta pojedynczą - http://www.sklep.deltasport.pl/boks,-sporty-walki-ochraniacz-szczeki-pojedynczy-4405-everlast-o_5_915.html Suspensor z tańszych to coś tego typu - http://allegro.pl/nowosc-suspensor-ochraniacz-krocza-mohave-i1918752823.html . Da się w tym ćwiczyć z tym, że przy kopnięciach na krocze może być niekomfortowo, [...]

[...] trzymam rygorystycznie bo nie oczekuję Bóg wie czego. Chcę po prostu zwiększyć masę (marzy mi się 90-95kg w miarę ładnej masy) i za jakiś czas zapisać się na Muay Thai albo boks. Gdy mnie ktoś zaatakuje na ulicy chciałbym po prostu móc się obronić, a w lato wyglądać lepiej niż zwykły przeciętniak, ot moje wymagania. Siłownia pomaga mi się [...]

[...] nie biegam, nie mam czasu na regularne ćwiczenia - w efekcie mniej energii wyzwalam w całej reszcie moich zajęć. Szukając dobrego zamiennika dla tenisa, pomyślałam o boksie. Kompletnie nie rozeznaję się w tej sprawie, i proszę o porady. Od strony praktycznej wygląda to mniej więcej tak - 20 letnia, niepozornej postury kobieta, miewająca [...]

bokser wiem lecz od nie dawna troszku przytyrałem na siłowni, a boks to moje całe życie, z obawy o swoje wyniki nie dziw się że pytam ;-) pozdr

Poza tym napisałem, że wiecej sportowca jest w Najmanie niż w Pudzianie. A nie, że Najman to byl i jest sportowiec A ja się z tym kategorycznie nie zgadzam, z prostych powodów, ponieważ: -pudzian włożył w swój sport 549054690546954645908 razy więcej pracy w życiu, niż najman w swój i osignął w nim nieporónywalnie większe sukcesy, szczególnie że i [...]

Witam wszystkich! Ćwiczę boks, mam 16 i jest mi bardzo potrzebna kondycja, znalazłem warzywo które wg naukowców zwiększa wydajność organizmu i mniej się męczymy. Ostatnio wyczytałem że picie soku z buraków ma dobry wpływ na zdrowie. Podobno gdy się go pije regularnie po 0,5 litra na dzień to zwiększa kondycje nawet o kilkanaście procent. Sam [...]

Dlatego też nie ma co przesadzać, lekki trening, który mu podałem nie zaszkodzi jego organizmowi. Ciężar swojego ciała - lekkie treningi. Powoli, powoli wraz ze wskazówkami żywieniowymi a za kilka miesięcy/lat będziesz już w sam raz przygotowany pod siłkę czy boks bez tłuszczu (o ile zechcesz to kontynuować) .

Odradzam Ci treningu siłowego, trenując 3x w tygodniu boks + capoeire wystarczy CI to zupełnie, nie przeciążaj się, przeczytaj tematy w dziale odżywianie. Nawet trening domatora w tym wieku osobiście bym nie polecił. Skup się na tym co robisz, słuchaj rad trenerów.

[...] palce 9. I na brzuch dajmy na to tzw. 'Nożyce' Sporo tłuszczu do palenia. Więc tak - ten trening, który podałem ci wyżej z początku rób sobie przy tej aktywności tj wf i boks tak 3 razy w tygodniu. Co do sposobu żywienia - diety może nie ale postaraj się zachować 10 wskazówek żywieniowych. [...]

[...] rundy to się wypowiem czy wałek, narazie na "gorąco" wygrał Marquez ale nieznacznie, choć Manny w seriach zadawał więcej ciosów, MArqueza "ważyły" więcej, a to nie boks amatorski więc punktuje się obraz walki w rundzie a nie ilość zadanych ciosów. Jak tam kogoś uraziłem zbytnią pewnościa przed walką co do zwycięstwa Mannego i butą to [...]

[...] częściowo się odsłaniasz i tracisz stabilizacje. Chcesz stosuj sobie te wyskokowe kolana, ale są lepsze metody i to Ci próbują powiedzieć wszyscy. Z drugiej strony jasne, że bokser nie będzie bawił się w zapasy, zapaśnik w boks a judoka w taekwondokę :] Ale taki przykład. Kumpel ćwiczył parę lat judo ale kolesia wystukał pięściami, czemu? Bo są [...]

sam niczego się nie nauczysz, no chyba że będziemy liczyć złe nawyki możesz robić kondycję siłę i ogólna sprawność która Ci pomoże jak się już będziesz chodził do klubu na boks Gabaryty nie są najważniejsze, są ważne ale nie najważniejsze a i dodam jeszcze że to że bycie najsilniejszym w szkole nie uczyni z Ciebie najlepszego boksera Zmieniony [...]

[...] dużo dała mi ta siłownia.. bo gdy zaczynałem to 40 kg nie mogłem podnieść, a teraz spokojnie dygam 65 kg;) sam się sobie dziwię że tyle mi to dało..;p Chciałbym ćwiczyć boks ale na razie nie mam jak dojechać do klubu, są jakieś sposoby żeby ćwiczyć samemu przez kilkanaście miesięcy? Do dyspozycji mam worek, skakankę taką zwykła, drążek do [...]

[...] w najlepszych klinikach, rehabilitacje itp. Chcesz się do nich porównywać... proszę bardzo. Miałem praktyki w prywatnej klinice gdzie nasi reprezentanci w siatkówkę, boks itp. rehabilitują się i przechodzą operację, zabiegi. Koszt twojej błachostki jeśli to ACL to ok. 40 tys zł + prawie 2 tyle na rehabilitację.... porównuj sport [...]

Radziłbym Ci przeczytać dokładnie pierwszy post. Chodzi o to czy przez takie rzeczy mogę pożegnać się z tym pięknym sportem na zawsze, jest to jedyna sztuka walki która tak bardzo mi się podoba. Boks też jest fajny, ale tam nie ma nóg, przechwytów, kolan, a właśnie to jest fajne, tam pracuję całe ciało także chciałbym uprawiać ten sport i nie chce [...]

Przyszedłeś tutaj na forum, żeby usłyszeć "Tak możesz uprawiać boks tajski" ? A uprawiaj sobie... później najwyżej będziesz miał rekonstrukcję więzadła.