boks

Z tego co się orientuję to jest tu prawie wszystko (m. in. Sambo, Krav Maga, BJJ, Vale Tudo, Karate, Taekwondo, Kickboxing, Boks, Capoeira, Muay Thai) tylko niestety nie wiem na jakim to jest poziomie. :/

dzięki za wasze odpowiedzi,ale niestety niemoge połączyć tych dwóch rzeczy powód : Kasa(karnecik na sile 40zł boks 35) zresztą niewiem czy nasza sekcja sie niezawiesi na kilka miechow wiec siłownia będzie koniecznościa :-] (nieusiedze w domu;p)no ale na chwile obecną to tyle.. jeśli sekcja będzie działała tak jak działa to zostane na treningach [...]

a ja powiem tak tez trenuje boks i szacun dla jednego jak i drugiego kliczko to wysoki typ i zasieg ramion ma duzy wiec chisora pokazal ze ma wole walki i mimo przewagi rywala nie dal sie znokaltowac pewnie chisora vs adamek sie szykuje

[...] rywalizacja wyobrazacie sobie sytuacje gdzie np stoch pluje w twarz kofflerowi? czy tez tayson guy usainowi boltowi? takich wyrzutkow powinno sie eliminowac ze sportu jak i spoleczenstwa skoro nie potrafia sie zachowac z kultura. przez takich baranow polowa ludzi mysli ze tak piekny sport jakim jest boks to bijatyka huliganow polglowkow.

[...] na tricepsa :) tą partię mięśni uwielbiam najbardziej xDD :) nie zapominaj o przedramieniu które jest równie ważne :) ja postawiłem na siłę ponieważ dużo "walczę" że tak powiem i potrzebne mi jest mocne pierdo*****e :) dlatego trenuje boks i mma do tego jescze w każdej wolnej chwili boksuje na worku :) to jest tajemnica moich rączek :)

Tak poza tym, nie rób więcej a6w bo to jest najgorsze co istnieje na brzuch, możesz go przepalić po prostu... Bez obciążenia nie zrobisz nóg, więc ten boks i inne możesz wykluczyć jako trening nóg

Dokładnie, to prawda, na boksie używasz nóg, ale przy chodzeniu też, a nie traktujemy tego jako trening nóg (przynajmniej większość :D ). Sam trenuję boks, więc wiem, co mówię, ziomuś, to Ci nie wyrobi nóg. Co innego zapasy, tam po paru rundach miałem takie zakwasy na girach, że chodzić nie mogłem, ale to przez brak przyzwyczajenia. WIĘC JEDZIESZ [...]

[...] rano mi się skończyły) CM3 500 g proszek Bcaa Xtra Activlab (Nie wiem czy nie wymienić na BCAA Powder Hi-Teca) Vitarage EL Vitargo 1 kg proszek. Treningi 3x w tygodniu (2x boks/wytrzymałościowy + 1 siłowy pod SW ) Jeżeli to ma znaczenie to sporadycznie w miarę czasu będę dokładał 4 trening. Jak brać powyższe odżywki ? Czy to Bcaa Xtra dużo [...]

lepiej byłoby gdybyś dorzucił trochę węgli.bo boks to zupełnie inny o wiele mocniejszy wysiłek niż kulturystyka,spalamy tam masę kalorii.z tymi barkami to normalne moim zdaniem.organizm nie jest przyzwyczajony jeszcze.aby zmniejszyć ich puchnięcie potrzeba przede wszystkim czasu.do tego możesz dorzucić podciąganie na drążku nachwytem krótkie [...]

Może to zabrzmi głupio, ale z nóg jestem zadowolony ze względu na bieganie i pływanie na basenie, na boks chodzę dwa razy w tygodniu na indywidualne zajęcia, jeśli chodzi o ciężary w podstawowych ćwiczeniach: klatka 80 kg, biceps 15kg, barki 60kg, plecy 80kg: ciężary, aby robić pełne serie Zmieniony przez - rapier007 w dniu 2013-02-17 14:40:14

Hallman ladnie ale musi pracowac dalej. Andrei pieknie zniszczyl go totalnie. Piekny boks I piekny finish.chyba pobudzilem sasiadow rykiem radosci.dawno Nie ucieszyl mnie take wynik walking,piekne! Spasiba Andrei! BF bez trt to taki sam spadek formy jak Reem bez trt. Innego BF juz Nie zobaczymy prawdopodobnie. Jak pokazal przyklad Reema,jak ktos [...]

[...] Bena Rothwella i Roya Nelsona!!! i teraz Bigfoota. Nie dziwi mnie wynik tej walki, bo jeśli Arlovski miał to wygrać to przez (T)KO w stójce wykorzystując swój świetny boks, poruszanie się i przewagę szybkości. Bigfoot tj pisałem jest wolny i drewniany zwłaszcza na tle Arlovskiego, bo ten koleś waży ze 300lbs. Dodatkowo już był nokautowany [...]

[...] BF-a. Kolejna sprawa- sygnalizowane ciosy, nawet najmocniejsze nie robią takiej rozpierduchy jak te niespodziewane. I to widać po tym jak reagował na ciosy Hunta (ma bdb boks, ale sygnalizuje w chvj ciosy), a tego ciosu Arlovskiego to się nie spodziewał+ tak jak Steven mówi, Andrzej naprawdę ma dynamit. Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

Generalnie mógłby poprawić boks, ciągłe próbowanie kombinacji lewy prosty i od razu kolano po dojściu to za mało. Jakby popracował więcej kombinacjami dodając prawy to może by to inaczej wyglądało.

Arlovski ma świetny boks i dobrze pracuje na nogach. Do tego potrafi uderzyć mocno. Jesli ma dzień i jest w dobrej dyspozycji to jest w stanie uwalić każdego, a najgorsze co można zrobić w walce z Andrejem to walczyć z nim na dystans. Silva właśnie to próbował robić co przy jego słabej mobilności i trochę drewnianej stójce musiało tak się [...]

Tomasik chłopak trenuje boks,tak więc ćwiczy saa nie tylko stosuje się w bb

Opisz dokładniej swoją aktywność fizyczną. Piszesz o boksie dwa razy w tygodniu, a podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Zdecydowanie polecam wprowadzić zmiany w tym kierunku jeżeli zależy Tobie na efektach. Boks może być dodatkiem, ale nie podstawą. Rozpiskę diety należy wrzucić zgodnie z opisem w regulaminie działu, jako zrzut [...]

Odies No to się doczekamy bo dostanie niezły łomot od GSP. Widzieliście newsa kiedyś na fight24.pl, że GSP trenuje teraz z Freddym Roachem. Na pewno częściowo poprawi swój boks. Ogólnie chciałbym taką walkę: GSP od początku walczy w stójce, Kos jest tym faktem zaskoczony i ma nadzieję na znokautowanie GSP, Kos dostaje oklep w stójce, jest coraz [...]

KS Start kto chodzi do tego klubu na sekcje boksu i jeszce jedno kto trenuje boks z was i jak byście mogli to podajcie adres

Dziękuję dzisiaj porąbałem drzewo 1-2 h jutro zaczynam o i jeśli chodzi o technikę to jakaś tam mam chodzę rok na boks A WPADAJCIE !!! xplode07 no pooglądamy ;d soldierman lookaj byle często ! :D Zmieniony przez - Bokserolog w dniu 2009-08-11 21:58:39