boks

[...] zawodnik), dostał propozycję walki na jakieś wiejskiej gali (bo takich w Polsce w brud), od razu spytał się ile, usłyszał: "800 za wygraną, 600 za przegraną, z czego 150 mi", rozłączył się. Więc nie gadaj bo Ty nic o tym nie wiesz, i patrzysz przez różowe okulary, bo chłopaki ciężko trenują, i tylko pompują w ten sport, bo publika woli boks.

Uprawiane inne sporty: Boks Proponuję ci 2 zestawy ale z elementami dynamiki , proponuje poczytać i zapoznać się z elementarzem treningu pod sporty walki . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] potem dorzucam, dorzucam, dorzucam i w ostatniej docelowy ciężar? Czy trenuje ciągle tym samym obciażeniem? 2. Jakie jak długie powinny być przerwy 3. Czy przy 2 treningach boksu (poniedzialek, czwartek) nie przekatuje się ćwicząć wtorek/ piątek? 4. Czy wyciskanie w staniu ma być zza karku czy sprzed klatki? Szanga czy sztangielki 5. Czy przy [...]

Witam serdecznie, chciałam się zapisać na boks tajski, ale mam kiepską kondycję, więc postanowiłam zacząć od treningu w domu, żeby się nie zbłaźnić ;) Daję sobie ok. pół roku. Chodzi mi o poprawę siły mięśniowej i wytrzymałości we wszystkich partiach ciała (gl. ramiona, przedramiona, nadgarstki!, plecy, brzuch, nogi). Mam budowę gruszki, więc nie [...]

Zawijasz tego psa? czy tylko przybłęda, trochę z nim pobyłeś i poszedł dalej:P? Napisze tu coś Cokcie; jak masz trenować boks żeby potem przejść na KB, to od razu to zrób xD bo w boksie jest troche inna stójka(ustawienie nóg) czy jakoś tak. Lepiej od razu KB ćwiczyć jak już i nogi dokładać, niż potem się meczyć z tym że pozycja jest zła:P

[...] musze zwiekszyc sile i mase miesniowa przy delikatnej redukcji tluszczu spozywam duzo bialka ale tez wegli przed i po treningu. " ale bzdura a skąd cios wychodzi ? trenujesz boks a nogi olewasz ( BRAWO ) %-) "Cel zwiekszenie masy do i jednoczesna redukcja tkanki tluszczowej " KOLEJNA chcesz zwiększyć masę i tym samym redukować chłopie pomyśl . [...]

senk z Łęczycy. Albo kick-boxing, albo muay-thai, na razie boks jest rekreacyjnie, bo u mnie w mieście tylko karate dla dzieci jest%-)

[...] zawsze miałem problemy z nadwagą, już jest trochę lepiej ale nie ma rewelacji w dalszym ciągu. Mam 182 wzrostu i ważę 107kg. Jestem dość duży i powolny. Mam właśnie problem z wyborem stylu bo nie wiem co będzie dla mnie najlepsze. Rozważam JUDO, MT i boks. Od lipca do końca września chce odpocząć trochę od siłowni i przygotować się kondycyjnie.

[...] za 30 zl za kg jakas juz nie pamietam bo tyle ich bylo... no wlasnie LC odpada raczej bo ja chce jeszcze dobic tej masy z 5,8 kg max te 10 bo chodzi o to ze trenuje boks :) przechodze kategorie wyzej ale chce byc dalej szybki, stawiam na to wlasnie i mysle ze nie ma sensu wiecej kg przy moim 185 cm wzrostu mysle ze bedzie dobra sportowa [...]

Uprawiane inne sporty : Boks - ile razy w tygodniu , jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? to priorytet ? Dieta : Jest, fachowa. - ciekawe określenie , uwzględnia taki wydatek energetyczny ?

Płeć : M Wiek : 17 Waga : ~72 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Jako uzupelnienie treningu bokserskiego. Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa, wszystko oprocz maszyn. Dieta : Jest, fachowa. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy [...]

Witam wszystkich, Chcialbym Was prosic o ocene planu treningowego, który ulozylem. Trenuje boks i do tej pory silowania byla przede wszystkim uzupelnieniem treningow, teraz chce pojsc wyzej i zdobyc pare kilogramow, dieta jest. A Klatka: Wyciskanie sztangi ławka poziomo 3s Przenoszenie hantla 2s Plecy: Podciąganie szeroko nachwytem [...]

20 km to jeszcze nie tak dużo, ja jeździłem 45 km. Ale jak to nie dadzą? Próbowałeś z nimi jakoś rozmawiać? Boks myślę że na początek byłby dobry, i mym zdaniem najtańszy. Dobry pomysł aby na wakacjach zarobić trochę. A zorientuj się w cennikach klubów.

poprawa sylwetki i kondycja, chciałbym także zacząć trening rozciągający i szybkościowy żeby mieć z czym startować na boks od października

[...] :Mężczyna Wiek :20 Waga :70 Wzrost :171 Cel treningowy : zręczność , siła , rzeźba . Staż treningowy na siłowni : Sporadyczny raz na jakiś Uprawiane inne sporty : Nieraz boks Dostęp do sprzętu : Atlas,sztangi,rowerek,rękawice,worek itp. Dieta : Nigdy nie miałem Przeciwskazania medyczne : Żadne Zażywane suplementy : Żadne Zmieniony przez - [...]

MT da podstawy do walki w stójce pod MMA. Boks to niestety tylko ręce, traci się potężną broń w postaci np. low-kicków, którymi można rozwiązać walkę nawet na ulicy. Kicka bym sobie odpuścił, chyba że nie ma MT w mieście.

Oczywiście Boks jest najszybszy ale kolega chce uzupełnienie do MMA (czyli także kopnięcia), a nie planuje zostać uderzaczem. Kickboks to jest sport i nacisk jest, że ewentualnie zawodnik ma niekontuzjowany przejść z amatorskiego do zawodowego. Dlatego nie puszcza się amatorów żeby się naparzali kolanami i low kickami(pomijam tu oczywiście [...]

Szybkość szkolenia najlepsza jest w boksie i tego chyba każdy potrafi się domyślić... Jak lepiej czujesz się w parterze a chcesz uzupełnić stójką tylko żeby tam nie dostawać, obalić i w parterze się bawić to zdecydowanie wg mnie boks. KB i MT też są fajne, ale dużo więcej czasu by Ci zajęło żeby dojść do fajnego poziomu.

[...] tu nowy, więc sorry jak coś nie gra. Od października idę na studia, wiadomo, duże miasto nowe możliwości i chciałbym się zapisać na sztuki walki: interesuje mnie głównie boks i kickboxing Potrzebuje pomocy jeśli chodzi o trening rozciągający i szybkościowy pod kątem sztuk walki. chciałbym się bardziej rozciągnąć, chodzi głownie o nogi(pod [...]

najblizsze miasto - Plock - jest 20 km z mojego miejsca zamieszkania . Najbardziej interesuje mnie wlasnie boks, bo mozna najszybciej sie technik nauczyc i potem cwiczyc w domu na worku, po za tym ciekawe tez jest MMA, kick boxing i muay thai (nie wiem czy tak to sie na pewno pisze;p) . Nie mam az tak kasy zeby kilka lat chodzic na sztuki walki, [...]