boks

Boks i mma mam mam jeden raz w tygodniu i cwicze dle przyjemności a bjj juz nie trenuje od jakiegoś czasu bo mi sie nie chce wiec te sztuki walk to tak na marginesie są

Uprawiane inne sporty: Boks mma bjj na start poczytaj i dopiero wróć , coś pomyślimy . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

no też czekam na Nurmagomedova gość ma 18-0 rekord i przy Tibau wyglądał jak 2 wagi niżej a sobie poradził, trochę tylko boks cepowaty..

co to jest?bo ja wole boks:-D meski sport:D

[...] zwycięstwo pięściarzowi z Rybnika. 19-letni Dawid Michelus niestety nie sprostał mocnemu Mohamedowi Ouadahiemu. Pięściarz z Piły pierwszych dwóch rundach pokazał świetny boks - techniczny, szybki, bił w tempo i z pewnością na jego konto można było je zaliczyć. W trzeciej niestety miał już spore problemy i nieco się zdekoncentrował. Po [...]

Dzięki, zacznę od małych ciężarów i spokojnie będę progresował. A jeszcze takie pytanie, jak trenuje boks, to raczej typowy plan na wyskok nie powinien mi zaszkodzić, mi się wydaję że powinien mi wręcz pomóc. Jak myśicie/uważacie? Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-12-15 15:01:44

djęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 185 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks 5x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Witaminy Cel/problem/opis: Redukcja fatu

Nogi za duże nie są, ale jakieś chude też nie.(ale to z racji tego że od 9 lat ćwiczę Boks(3-4 razy w tyg)i barki tez od tego mam pewnie trochę mniejsze, ale pracuje nad nimi bardzo ciężko, Postaram się zrobić jakieś zdjęcie nóg.

Witam, mam takie pytanie czy gdy ćwiczę 7 razy w tygodniu 3 razy siłownia (pn,śr czw) i 4 razy boks to dam rade zbudować masę przy odpowiedniej diecie, czy tylko z dostarczanymi kaloriami zacznie mnie zalewać sam tłuszcz i z treningów kondycyjnych(boks) na czas budowania masy lepiej zrezygnować i dostarczać mniej kalorii?

ZAPRASZAM NA http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=19670821

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AghPswVu1bA#! moim zdaniem jest dość średnio... mocy potrzebnych na kolosów nie ma - bo jak może być moc z tak bitych ciosów ? dla porównania tarczowanie parę kg mniej z Gmitrukiem http://www.youtube.com/watch?v=1npzi5jeN-Q ładnie dokręca ciosy - a Rodżer go uczy bić rwanie szybkie ciosy co [...]

[...] w dość 'dobrej' formie dodać do tych sesji pojedyncze ćwiczenia np. biceps, łydki, brzuch ewentualnie. Co do progresji nie jestem w stanie określić się - czy mam stosować dowolną progresje, jakie mają to byc obciążenia 75-90%? z Góry dziękuje za odp. Dodam, ze trenuję priorytetowo Kick boxing 2x w tygodniu, 1x boks w zaprzyjaźnionym klubie : )

[...] ;-) Floyd zgarnal za dwie ostatnie walki 86 mln o ile sie nie myle,no to jednak Andersonowi czy GSP daleko do tego wyniku podejrzewam,choc to mma jest teraz na topie,a nie boks :-) wiadomo,ze z jednej strony to wszystko moze i niesprawiedliwe,a z drugiej tak byc raczej musi. monopol UFC na mma tez raczej nie sprzyja wyzszym zarobkom [...]

[...] -115g ryzu -200g kurczaka Posilek 4-(22.45): -200g banana -120g sera twarogowego poltlustego -20g orzechow laskowych Waze 74kg i zaczalem diete od 2500kcal Trenuje boks 5x w tyg po poltorej-dwie godziny I teraz moje pytanie po jakim czasie powinienem zobaczyc zmiane w swojej sylwetce ? Czy moze na wage patrzec ? Po jakim mniej wiecej [...]

[...] tylem tyle ze nogi na ziemi I jak ostatnio wszystko 45s x3 Ostro bylo dzisiaj miesnie strasznie bolaly, w tym tyg trening strasznie hardkorowy, teraz 3 dni wolnego i tylko czekac az sie organizm zregeneruje :D Jakby mogl mi ktos poradzic jakie buty na boks beda dobre ?? jakiej marki ?? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-13 23:19:20

Witam Już kiedyś ćwiczyłem na siłowni 7 miesięcy, na k1 chodziłem przez cały sierpień br. 2 lata temu, chodziłem na boks przez okres 2-óch miesięcy. Przez październik,listopad i grudzień, biegałem w każdą sobote na dystans około 10km. Na treningach k1, trener mówił mi, że dobrze mi idzie. Od stycznia chciałbym się zmienić. I moja prośba do was [...]

trenować na chama... a potem powstaje temat "nie idzie mi, dostaje na sparingach nie wiem ocb" - trzeba się cieszyć sportem, a wiadomo że jak ktoś się bierze za boks na szczeblu startowym to będzie trenował ostro. ps - niejaki Rafał Jackiewicz większość walk amatorskich toczył na kacu - jako zawodowiec z resztą też - jak się potrafisz [...]

Jezu nie rzucajcie sie na mnie. Przez picie i używanie używek chyba nikt nic nie zyskał. A temat uzywam nie za dziennik lecz za brechtowy temat bo jak chce sie boks uprawiać to trzeba trenowac na chama a nie pisac co dzisiaj piłem itp. i Nie rzucajcie sie na mnie bo to jest forum i mam prawo ogłaszać swoją opinię ( Chodź może sie niektórymś nie [...]

[...] przy pierwszej wizycie powiedział mi ze to moze mi zostać do końca życia taka kontuzja czy tio prawda?Nie da sie tego wyleczyć?I kolejne pytanie jak myślicie czy sportowcy bokserzy i innych sztuk walk tez maja jakieś małe kontuzje które im zostaną do końca życia?Mam jednak nadzieje ze mi to przejdzie a jeszcze jedno jak podnoszę hantle to w [...]

[...] się na optymalnie dużych ciężarach i nie bawi się w przez ciebie wspomnianych strongmenów więc nie wiem po co przywołujesz tą nazwę.przychodzi taki Jaś na forum doradza mu się na sam początek 3x boks,3x siłownia.Jaś we wszystko wierzy a po tygodniu zniechęca się do treningów.tak na przyszłość to trochę myśl bo dalej nie chcę już komentować.