Trening siłowy + worek a masa

Witam, mam takie pytanie czy gdy ćwiczę 7 razy w tygodniu 3 razy siłownia (pn,śr czw) i 4 razy boks to dam rade zbudować masę przy odpowiedniej diecie, czy tylko z dostarczanymi kaloriami zacznie mnie zalewać sam tłuszcz i z treningów kondycyjnych(boks) na czas budowania masy lepiej zrezygnować i dostarczać mniej kalorii?

Da radę zbudować mięśnie przy odpowiednio dobranej diecie. Tylko, że musisz mieć też czas na regenerację i uważać, żeby się nie przetrenować.
Ekspertem nie jestem, ale nie zalecałbym dłużej niż 2 miesiące takiego treningu. I to pod warunkiem, że już jesteś dobrze wysportowany.

No własnie ja tak trenuje już ponad rok, tylko że zawsze robiłem to dla spadku wagi a teraz juz tłuszczyk zgubiłem i chciałbym masować i nie wiem czy zaprzestać boksu czy po prostu dokładać zdrowych kalori ;]

Odpowiednia dieta to podstawa.
Kalibruj ją z tygodnia na tydzień aż znajdziesz złoty środek.

Na pewno potrzebujesz większych ilości kcal.Ile? To ci już powie twój organizm