boks

Za ten boks SZACUN się należy:) Jasne, ze za całokształt też - ale boks skradł mi serce.

[...] poza zwykłą codzienną biurową pracą. Po prostu po latach ćwiczeń potrzebowałem czegoś takiego, namiastki dawnych ciężkich treningów. Zaczynałem za młodu od Kyokushinkai, boksu i Judo, potem KungFu Pszczyna, JuJitsu wicemistrz Śląska, kickboxing jakieś lokalne zawody i znów boks oraz Systiema. Równolegle towarzyszyła temu siłownia, ale dla [...]

[...] wyczynowe Judo, jak np. u mojego kolegi Marka Pituły w Czarnych Bytom, gdy był, a może jeszcze jest, trenerem. Dzięki Judo nieźle mi szło na zawodach w JuJitsu, bo jeszcze boks, kickboxing, karate i kung-fu trenowałem w różnych okresach, dlatego razem uzbierało się 33 lata zabawy. Na mistrzostwach Śląska w JuJitsu bardzo mojego boksu się bali, [...]

[...] latach Oyama u Borowca i potem Kyokushinkai u Dadzibuga w Sosnowcu. Kark skręciłem podczas sparingu w Czechach na Systiemie, stąd kaleka teraz jestem. Ja byłem instruktorem boksu i Systiemy właśnie. Boks formalnie z uprawnieniami państwowymi. Lubiłem to bardzo. [...]

Ja wtedy boks trenowałem w KWK Gottwald późniejszy Kleofas Katowice. Laski mnie pytały, czy ja trenuję kulturystykę, gdy wtedy miałem jedynie dostęp do salki na boksie i ławeczka w ogólniaku cały czas zajęta, gdzie wycisnąłem 80 kg, czyli około swojej wagi. Spompowałem się na wieczornej sesji drabinkowo-gumowo-kettlowej. 36 minut intensywnie, [...]

[...] na 33 lata ćwiczeń trenowałem łącznie tylko 8 lat, ja długo trenowałem Sistiemę, JuJitsu, KungFu i Kick Boxing. Często równolegle w tym samym czasie dwie dyscypliny. Ponadto boks i judo po 3 lata. Karate wbrew pozorom jest chyba "najzdrowsze" z tych sportów. Teraz bym biegał, pływał oraz nurkował i pewnie trójbój siłowy lub joga (też kiedyś [...]

Symetria najzdrowsza, ale jest bardzo dużo sportów jednostronnych, nawet boks. Inne popularne sporty są jeszcze bardziej jednostronne, to szermierka, tenis, oszczep, kula, dysk, a z siłowych właśnie armwrestling.dym Myślę, że połączenia nerwowe przy każdym ćwiczeniu się rozwijają, ale chyba bardziej tu chodzi o sterowaniu z mózgu niż tylko [...]

No no a co to combat jakiś czy co coś podobnego? Tak typowy combat, Systiema Rosyjska Sztuka Walki, kiedyś byłem instruktorem boksu i Systiemy, i właśnie na Systiemie w Czechach podczas sparingu uszkodziłem rdzeń. Boks amatorski chyba jest bezpieczniejszy. Wczoraj poza innymi ćwiczeniami takie zabawy uskuteczniałem: [...]

[...] po koleżeńskiej znajomości ze studentami. Szwendałem się po różnych klubach i sekcjach. Kluby karate ze cztery, kickboxing 2 kluby (jedn w Gliwicach na Politechnice), boks 2, kung-fu też 2. Po kilka lat zwykle 3-6 lat i często równolegle do dwóch różnych klubów z innych dyscyplin. Przerwałem, potem znów wracałem do niektórych klubów. [...]

Trochę zabawy w boks https://www.youtube.com/watch?v=nsK3jKtihpA

[...] , a np Twoj zestaw potreningowy - co uwazasz za lepsze ? czy poprostu wolisz jedzenie niz proch? I drugie pytanie czy uwazasz ze ZAWSZE po treningu czy to strikte mma, boks, zapasy - bo to trenuje trzeba odrazu uzupelnic glikogen w postaci wlasnie albo odzywek albo jedzenia ? Zastrzegam ze nieraz sa to mega ciezkie 1,5 h treningi,a nieraz z [...]

Chyba każdy lubi podjeść . Ja w nocy oglądałem boks, zawsze się denerwuje jak walczą Polacy i wtedy wlatuje żarcie i to grubo . Zjadłem krówki mleczne , żelki , później znalazłem słoik nutelli , paczek był z dżemem to go o 3:55 posmarowałem JesCze nutella i zjadłem itd Haha tak to właśnie wyglada

Hubert - twardo i sucho to wygląda chociaż brakuje trochę nabicia, ale wiadomo wakacje pełną gębą ;) Nie ćwiczę na siłowni w ogóle, może to stąd. Tylko boks, kopanie i kilka pompek ew. Siłka wraca od sierpnia,dodam tez aero na czczo. Aha, i odpalam jutro regeneracyjnie 4 iu stronga ed. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-07-19 19:35:14

Dawno nic nie dodałem, pod Boks. ostatnie dni na treningu typowo siłowym oraz długich biegach od przysłanego tygodnia wracam na sale- przyrządy. Waga 90 kg. Wzrost 189 cm. /SFD/Images/2015/8/5/6cd360fa60e34a03b893598a047c275c.jpg

Krata jest, na lato jak znalazł. Ale nogi zacznij trenować. Ja zacząłem jakiś czas temu i generalnie sylwetka lepiej się prezentuje ;) Nogi trenuje, na żywo wyglądają lepiej. Ogólnie trenuje boks, teraz przez wakacje mam roztrenowanie i ten czas przeznaczam na robienie siły . :-)

[...] jak znalazł. Ale nogi zacznij trenować. Ja zacząłem jakiś czas temu i generalnie sylwetka lepiej się prezentuje ;) Nogi trenuje, na żywo wyglądają lepiej. Ogólnie trenuje boks, teraz przez wakacje mam roztrenowanie i ten czas przeznaczam na robienie siły . :-) Znam kilku bokserów i kickbokserów - mają bardzo fajne, zbite sylwetki. Krata [...]

Ewidentnie taki odpoczynek to coś czego nie umiem. Muszę się zapisać na szkolenie. Jeżeli potrzebujesz odpoczynku, a chcesz być aktywny, wybierz jakiś sport, kajaki, boks, cokolwiek co jest inne i nie angażuje podobnych partii co rower.

Iness, zapraszam, masz bazę to będziesz wymiatać. Wczoraj przyszła dziewczyna pierwszy raz, uprawiała boks. Na lajcie jechała ładne przysiady z 55kg, WOD też jakichś wielkich problemów jej nie sprawił.

Dzięki ale chce wykorzystać 1 paczke miesięcznie więc zastanawiam sie nad takimi dwoma rozwiązaniami, a i piorytetem nie jest siłownia tylko boks.

[...] "genialny" pomysł %-) Kiedyś z kolezka kupiliśmy po 3 różne pw dla siebie, skończyliśmy siłowy pojechaliśmy na obiad i wróciliśmy na bajerke do klubu bo za dwie h miismy boks, i tak próbowaliśmy po trochu z każdej, tylko zamiast po min jakieś dawce mną smaka to tak z prawie każdej po porcji na pół. Z boksu nici % spompowany byłem po kilku min [...]