boks

no pewnie, że wiek ni gra roli. nie każdy ma ambicje by zostać mistrzem Polski - ludzie przychodzą by poprawić swoją kondycje i ogólnie motorykę i coś tam nauczyć się bronić w razie konieczności. także.. czy to 30 czy 50 lat, czy boks czy MT - jak zdrowie pozwala to do dzieła

boks z trener ze starej gwardi i młodym to chyba najlepsze rozwiązanie;)

mi sie wydaje ze nie da rady ale zobaczymy btw to juz nie jest ten boks co kiedys

Obejrzałem cala walke wachA I kliczki, ale jednak boks ssie pałe ja nie mogę. W 8 rundzie prawie zasnąłem. GSP i fitch mnie tak nie nudza jak te bokserskie 'batalie' Wach zaj**iscie, 2 razy trafił na 12 rund błahahaha

[...] Po prostu jeśli ktoś chce startuje w zawodach muay thai a jeśli ktoś chce może startować w mma. Pierwszy klub w którym byłem tez niby był mma ale głównie ćwiczyłem tam boks. Można powiedzieć, że bjj i zapasy to są tylko takie dodatki. Osobiście chciałbym startować i w muay thai jak i mma. Założyłem ten dziennik w uderzanych bo bardziej [...]

13.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - j/w z wejściem w nogi - pseudosparing zapaśniczy - sparingi: boks x3, parter x2 - chwila rozciągania =========================================== Jeszcze nie doszłam do siebie po Bydgoszczy, nie odespałam i nie odpoczęłam, więc trening w sumie nie był na [...]

Buddak Powiem tak plan cienki i korzystałeś z mało aktualnego artykułu . Dlaczego uważasz że przysiad i martwy zniszczą twój kręgosłup , jesli dobrze wykonasz to raczej pomogą . Co jest priorytetem boks czy estetyka ciała ?

CUNNINGHAM: SKUPIAM SIĘ TYLKO NA ADAMKU http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/usa/Cunningham-Steve/steve-cunningham-005.jpg Za pieniądze zarobione na zwycięskiej walce z Krzysztofem Włodarczykiem kupił sobie pizzerię. Teraz bije się z Tomaszem Adamkiem i takich planów już nie ma. Przegląd Sportowy: Tomasz Adamek mówi, że pierwsza wasza [...]

No ok tylko szpilka twierdzi że jest zaj**istm fighterem nie tylko bokserem a walki mma to są walki realne nie to co boks oczywiście że nawet zajbeiści zawodnicy mma przegrywaliby z przeciętnymi bokserami w pojedynku bokserskim

to wyglada jakby boks byl uzupelnieniem. Przede wszystkim nie zrobisz dobrego treningu bokserskiego jezeli bedziesz go mial tylko 2x w tygodniu. 3 moim zdaniem to optymalnie dla amatora, nie mniej.

Wczoraj ćwiczyliśmy obalenia + kontrola przeciwnika w parterze i na koniec trochę kulania się. Bardzo dobrze mi się trenowało przez cały trening, wysoka forma na koniec na sparingach z czego jestem mega zadowolony :) Dzisiaj boks :-)

[...] Posiłek po-treningowy: -150g ryżu brązowego -100g wołowiny -pomidor około 22:00 zjem 150g twarogu chudego Trening-czwartek=nogi: Rozgrzewka to rozciąganie, 20 minut treningu bokserskiego (chodziłem na boks 2 lata temu więc conajmniej rozgrzewkę pamiętam) 1. Przysiady ze sztangą: -pierwsza seria 15x -druga seria 12x -trzecia seria 10x -czwarta [...]

Drugim białkiem miało być białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_Creamy_Coctail-opis632.html. Mam zarys diety i wiem że brakuje mi białka bo wyliczyłem zapotrzebowanie. Poza tym trenuję boks 5x w tygodniu i zapotrzebowanie na białko jest większę niż u kulturystów.

Nie prawda ale i tak lepiej zająć się innym sportem ogólnorozwojowym , zapasy czy boks.

a w jakie dni boks ? :} ogolnie to zrob cos takiego: - treningi nie moga wystepowac 1 dzien po sobie (musi byc 1 dzien przerwy) - trening boksu nie moze byc w tym dniu co lafay - conajmniej 1 dzien odpoczynku - najlepiej 2 :} + kup II tom - warto - jesli chcesz masy wiecej, super wskazowki ! !!!! niech jeszcze ktos sie wypowie Zmieniony przez - [...]

na początek to sam boks Ci wystarczy bo organizm nieprzyzwyczajony.a co do skoliozy i przykurczów to do lekarza

Jeszcze nie zacząłeś trenować a myślisz o zawodostwie? Gratuluje. Teraz wszędzie pełno jest różnych zajęć, ja osobiście bardzo lubie boks, ale jak sie sciskać na ziemi to idz na mma..

[...] etapu: "Przedstaw sportowca który cię inspiruję , dlaczego on" - rozumiem, że może być to sportowiec z dowolnej dyscypliny sportu (piłka nożna, kulturystka, siatkówka, boks czy szachy i brydż %-)) 3. Czysto hipotetycznie, gdybym był w 3 etapie to czy trzeba nagrać filmiki z tych wymienionych ćwiczeń? Najbardziej chodzi mi o ten przysiad - [...]

[...] 7 msc Obwód pasa Obwód klaty: 104 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codziennie na wf siatkówka, a tak to 2 razy w tygodniu tajski boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb :) Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowałem [...]

[...] AWFiS, wioślarstwo) 6. Razack Traore (Lechia, piłka nożna) 7. Karolina Chlewińska (Sietom AZS AWFiS, szermierka) 8. Tomasz Hebda (Lechia, rugby) 9. Tomasz Jabłoński (Sako, boks) 10. Krystian Pieszczek (Wybrzeże, żużel) Nadzieje Gdańskiego Sportu Dominik Kossakowski (Wybrzeże, żużel) Przemysław Auksztulewicz (Lechia, rugby Aleksander Kochański [...]