boks

KS Start kto chodzi do tego klubu na sekcje boksu i jeszce jedno kto trenuje boks z was i jak byście mogli to podajcie adres

nie potrafię dynamicznie uderzyć ( te ruchy są jakby spowolnione ;/ ) chcesz polepszyc glownie szybkosc uderzenia? zapisz sie na jakies sw (najlepiej boks, grappling odpada chociaz tez by poprawil dynamike ale tam nie bedziesz sie uczyl uderzac raczej) trening na tarczach, worku np partner trzyma tarcze na wys barkow podnosi i ty od razu musisz [...]

Hey mam pytanie.. chciałam się zapiać na boks.. a jak czytam wasze wpypowiedzi to już sama nie wiem do kogo by tu iść.. a więc jeśli mam 15- prawie 16 lat i jestem dziewczyną, to czy mogłabym się zapisać do tego klubu??? czy może lepiej jechać do Dorjana i tam się dowiedzieć wszystkiego? tylko właśnie.. co ja mam tam powiedzieć?? błagam pomóżcie [...]

hmmm skoro masz problem z noga i z wykonywanymi kopnięciami to co powiesz na boks :D inna opcja również dobra do ćwiczenia przyda sie jak i w życiu i na ulicy Ewentualnie jeżeli nie wchodzą w grę uderzenia na głowę przełam sie i idź na karate kyokushin :D

krav maga... lub mma to są chyba najepsze na ulice ewentualnie jeszcze boks.... na krav madze masz typowe napaści z nożem, jak się obronić itp. itd.. Z reszta masz google

,dosta pare razy z pięśc co spowodował że poczułem si pewniej no proszę Cie, po paru ciosach z gołej pieści to on powinien czuć, że mdleje, a nie Ty czuć się pewniej, śmignij trochę na boks.

[...] wyrzucając bo sie dublują- miożna by wystarczająco rozpisać 2-3 treningi na tydzień i to by wystarczyło. nie ma więc chyba potrzeby dwóch treningów dzinnie/siłownia i boks jeżeli dobrze pamietam/. napisz czy chcesz aby dorzucić nogi, czy może treningi powinny być troszke jeszcze okrojone lecz z większą częstotliwością- np. 3-4 razy w tyg. [...]

Biorą pod uwagę że siłka i trening Strongman. To najlepszy dla Ciebie będzie boks. Najlepiej będzie Ci go przyswoić i opanować. Poz

No mma mam tylko 2 razy w tyg niestety... ale najprawdopodobniej juz zdecydowalem ze bede chodzil 2 razy na mma+2 razy boks... chce poprawic stojke bo kiepskawo sie czuje tam... zato w parterze lepiej.. dziekowka za wskazowki... pozdrooo

Idź na zapasy ;) do tego możesz dorzucić boks ;) myślę, że dla ciebie optymalne zestawienie.

[...] 6 lece ale z pomoca,ale za to troszke lepiej idzie sztana skos gora , moze do spadku przyczynia sie to ze cwicze caly tydzien tylko w niedziele przerwa bo zapisalem sie na boks i wtorek czwartek sobota siłownia , mozesz mi wyjasnic na czy polega trening "kondycyjno-siłowny" ? dzisiaj robilem trening z takim gosciem , zrobilem z nim [...]

drugi i hvj. Boks fajna rzecz na treningu pozwala popracować nad kondycja jednak po pijaku nie przydatny

fajny boks dzisiaj jest: Kliczko vs. Ibragimow, dzisiaj o 4:15 w Polsacie A jak ktoś ma Polsat Sport Extra to od 3:00 już ta gala będzie transmitowana

Moj kumpel na boks chdzi i oni robia wlasnie skakanke ladne lydki przez to ma ale nie wiem czy bym zamienil na bieganie jednak tam prawie cale cialo pracuje

no więc co proponujesz? w jakie dni powinienem ćwiczyć skoro boks jest w poniedziałki i czwartki? Nie jestem typem leniucha więc jeśli mam tylko wolną chwilę to sie ruszam... Troszkę za dużo sadełka sie uzbierało przez zimę więc daje z siebie co mogę :) Chce z siebie wykrzesać maks możliwości więc chce też ćwiczyć często :P Wiem że mięśniom trzeba [...]

Na MOSIR jest MT i Judo i chyba aikido. Jak chcesz trenować boks to na sekcji MT raczej sie nie zawiedziesz, a do tego jeszcze wzbogacisz arsenał o kopnięcia i uderzenia łokciami i kolanami :D

FIT-FIGHT CLUB WARSZAWA-URSYNOW UL. SZOLC ROGOZINSKIEGO 11 TEL. (022)405-01-01 KOM. 0-511-697-222 SILOWNIA, KICK-BOXING/K1-TRENER MISTRZ SWIATA BOGDAN SAWICKI, MMA/BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU-TRENER KRZYSZTOF WEGROWSKI(SHOOTERS INTERNATIONAL) BOKS, TAI-CHI, SAMOOBRONA DLA KOBIET WWW.FITFIGHTCLUB.PL [email protected]

Ja w sumie obejrze sobie - przez karte TV boks między czasie troszke buszując po necie

[...] dziesiątym...) w kolejności stylem do rozpatrzenia, jeśli ktoś z forumowiczów szuka przede wszystkim skuteczności. Dla takich ludzi jest MMA, Muay Thai, Sanda, kickboxing, boks, twarde odmiany Karate, Taekwondo, BJJ, Sambo, Judo, zapasy-słowem, style gdzie się WALCZY. -ktoś trenujący miękki styl powinien mieć pełną świadomość, że ludzie z [...]

dzieki za pomoc, a co do katabolizmu to nie zależy mi na wyglądzie (trenuje boks i musze jeszcze 2kg zjechać) tłuszczu zawiele nie mam to myślałem że zjade kosztem mięsni. katabolizm ma duży wpływ na samopoczucie i siłe, ogólnie na predyspozycje?