Tez niedlugo zaczynam muay-thai, wczesniej trenowalem boks ok 6 lat. Ale wracajac do Twojego pytania, to chlopie co ty oczekujesz po kilku treningach? Najpierw naucz sie poruszac na nogach, ciosy uderzaj powoli ze skretem tulowia, odrazu Rzymu tez nie odbudowali. Sa tez tacy ludzie co nie nadaja sie do tego sportu bo nie czuja tego. Np Kaczynscy [...]
dokladnie, na samobrone tylko boks ! nawet nie MT , tylko nauczyc sie prostych , zbicia i zejsc . Jest za mocno ograniczony.
Nie wiem o czym dyskutować. NA ULICE- BOKS/ MUAY THAI/ KICKBOXING ew. 1vs1 BJJ. Wystarczy obalić i przeciwnik nie wie gdzie jest.
Kadłubek, chodzi Ci o oldschoolowy boks taki jak pokazywał np. Carl Cestari? Jeśli tak no to owszem, bardzo dobra rzecz.
Kadlubek- zależy. Ja np. jak poszedłem na 1 trening Muay thai przed wakacjami, to umiałem "co nieco" z boksu. I były sparingi na MT. Walczyłem z ziomkiem z którym na sam boks dawałem jako tako radę, można powiedzieć że była wyrównana walka. A w Muay thai zostałem zmasakrowany. Przykładowa akcja : Bijemy się na ręce, ja staram się skrócić dystans, [...]
zgadzam sie z toba w moim przypadku boks stawiam na pierwsze miejsce i musze skupic sie na robieniu dynamiki i szybkosci uswiadomiles mnie ze tyranie duzych ciezarow mala iloscia powtorzen ewidetnie straci mi na szybkosci mozesz mi napisac przykladowe cwiczenia na sile bez wielkich strat powera (jestem zielony w tym co robie na pakerni)
Ludzie !!! Za twardy sprzęt?? Czy Wy do ciężkiej cholery nigdy nie uderzaliście pięściami choćby o ściane??!! Niwix nie preferuje nóg nóg i tyle od małolata jestem ukierunkowany na boks. Jeżeli do perfekcji opanuje ręce to będe mógł spróbować nóg. Poz
siemanko wracając do tematu :P probował ktos z was wypelniac worek kukurydzą lub pszenicą ?? :D ( oczywiscie jesli chodzi o kukurydzę to nie gotowana :P ) ponoc za***ista sprawa znajomy kumpel ktory kiedys trenował boks mowil mi o tym sposobie pozdro.
Kreatyna z kofeiną (java, punch) przeznaczona była dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych ( boks, lakkoatletyka). Dodanie kofeiny miało na celu nie dopuszczenie do zbyt dużego nagromadzenia wody w mięśniach (odwadniające działanie kofeiny) co prowadzi do upośledzenia szybkości. Kofeina nie zakłuca podstawowego działania kreatyny jedynie [...]
ok dzieki sog czyli jak w poniedziałek o 17 zrobie fbw normalne na silowni o 20:30 mma/boks wtorek bjj po treningu kompleks to moge tak łaczyc?
[...] umieć się zachować w sytuacji zagrożenia. A nie stać jak ****a ;D Co do motywacji to narazie zamierzam tak z pół roku a czy mi sie spodoba to zobaczy sie;) Wszechstronne zajęcia prowadzone przez instruktorów o specjalnościach: parter: judo, Brazylijskie ju-jitsu, stójka: boks, kick-boxing, karate Tutaj macie rozpiske styli. Będzie co z tego ? ;d
www.tarnow-boks.pl
Cel:Redukcja Obwód pasa:82cm Waga:70kg Zapotrzebowanie:2400kcal Wiek:17lat Aktywność fizyczna:3x siłownia, 2-3x Boks Wcześniejsza dieta:LC około 2000kcal (0.5kg tygosdniowo leciało) Zmieniam dietkę ponieważ psychicznie jestem zmęczony tym że życie kręci się wokół dietki. Mój fat to około 14%, chcę zejść do 8-10%, najlepiej do wakacji :-) Tutaj [...]
Napisz jak liczyłeś zapotrzebowanie energetyczne. Trening rozpisz szerzej (IMO zastanowiłbym się, czy z racji iżtrenujesz boks treningu nie zmienićna FBW) Co do źrodeł skrobii - osobiście nie zgadzam siez kolegą ma4rek5 i uważam, zę ziekniaki są jednym z najlepszych źrodłeł węgli zdecydowanie wyprzedzajac np obecny u Ciebie makaron pełnoziarnisty. [...]
[...] że produkty typu lody, fast foody mogą być na redukcji aby tylko proporcje się zgadzały? bo ja osobiście sądzę że to bzdura a potwierdzeniem tego była opinia Michała Karmowskiego (którego jestem fanem) :D że jakość jedzenia na redukcji ma kluczowe znaczenie. Czy powinienem robić coś jeszcze oprócz 3x siłownia i 3x boks (dość lajtowe treningi)?
[...] unikam ze względu na Aspartam i bóg wie co tam jeszcze może być, biorę w kapsach i nawet ekonomiczniej wychodzi :-) No u mnie to wygląda tak że siłownia 3x tydzień i boks można liczyć jako 30min interwałów. Jeśli chodzi o samopoczucie na dietce to po dwóch dniach energia na treningu na +, nie to co na LC... ledwo przytomny byłem i do tego [...]
Uwazam ze lepiej wiecej robic. Tzn. trenowales boks bardzo krotko a teraz zastanawiasz sie nad wyborem tego czego nawet nie sprobowales. Lepiej zacznij trenowac i sam zobaczysz co Ci bardziej odpowiada. Byle nie przez 2 miesiace. Z takim podejsciem to nie zapiszesz sie na nic bo za duza rozterka miedzy tym a tamtym.
No własnie od to chodzi że podoba mi się bardzo to i to :] Na boks chodziłem i widze że to dobre, a mam kumpla który ćwiczy capo, lecz mają też czasami parter... też to mi się podoba, jeżeli chodzi o skutecznośc, nie będe rozstrzygał co lepsze... bo dobre jest tak samo to i to... jak powiedziałem. Poprostu rozstrzygam czy nie lepszym wyjściem [...]
Jesli masz czas to moglbys rownolegle cwiczyc BJJ i Boks
Autoreczko boks trenowałem więc skakanka mi nie obca... np.: wolno żabeczką obunóż szybko rowerek ale wtedy musiałabyś wydłużyć sesje np: minuta i półtoerej. da w kość uwierz:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
