boks

Umiem czytać Wszedłeś w ten link? Po prawej wybiera się typ klubu (tahi, kick lub boks)

Witam, chciałbym zrzucił troche sadła...prowadze aktywny tryb życia( a raczej zacząłem, choć na tajski chodze już prawie rok), 2x w tyg tajski boks, 2-3x basen, 2x siłownia...chciałbym ułożyć odpowiednią dietę oraz posłuchać paru rzetelnych porad. Dziękuje! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 180 Obwód [...]

O jaaa. No przecież pisze chłop, że chce boks .

Nazwa klubu: BKS Gorzów Wlkp. Województwo: Lubuskie Powiat: Gorzów Wlkp. Miasto: 66-408 Gorzów Wlkp. Adres: Kasztelańska 23 Dyscyplina: boks Telefon: (95) 720 28 86 Dobry klub.

Koniecznie boks musi być?

Jego głos i twarz kojarzy zapewne każdy fan boksu na świecie. Jego przedmeczowe analizy i pomeczowe wywiady z zawodnikami stały się nieodłącznym elementem transmisji największych pięściarskich wydarzeń w HBO, jednej z najpotężniejszych stacji telewizyjnych na Ziemi. I właśnie od niego zaczynamy krótką serię pod tytułem "Legendy HBO", w której [...]

[...] osoby nie trenujace nic ;] a jak znajdziesz grapplera/kogos z mma na ulicy to po pierwszym ciosie uderzacz juz lezy i nie wie co robic ;] ahh jak pieknie wyglada jak przychodza na mma ludzie, ktorzy trenowali boks, od razu na ziemie i nie wiedza co sie dzieje. a jak sie zbije takiemu garde to w otwiera usta i patrzy ze zdziwieniem co sie stalo ;]

tak więc przyjąłem że kolega trenuje intensywnie, czyli nie boks rekreacyjnie 2x w tygodniu tylko konkretniej... i dlatego napisałem że będzie mu ciężko poprawić masą Ciężkie treningi to mają zawodowcy. cjstone: W zasadzie od połowy listopada ruszam z BJJ/MMA, ale to nie czyni chyba, żadnej różnicy, zarówno boks, jak i bjj w wymiarze 3 godzin [...]

Ćwicząc boks wjesteś w stanie bez problemu zbudować mase mięśniową. Wszystko zależy od diety. Proponuje najpierw poczytać w dziale dotyczącym żywienia. Biorąc pod uwagę swoje treningi będziesz w stanie obliczyć bilans kaloryczny jaki jest Ci potrzebny. Dieta to podstawa, reszta to ciężka praca. Zmieniony przez - PachoKR w dniu 2006-11-05 21:57:06

mam zamiar zastosować interwały na rowerku stacjonarnym, 3 obwody: 1obwód=30sek-szybkie tempo, 30sek-normalne. pytanie moje to ile razy w tyg. te interwały zastosować patrząc na to, że 2x w tyg chodze na tajski boks oraz 2-3x na basen

juz tak nie narzekajcie na polski sport plywakow mamy jednych z najlepszych na swiecie tenisowy debel Radwańska moim zdaniem najwiekszy nasz talent Kubica sporty zimowe - biathlon,skoki koszykarze tez ostatnio graja dobrze siatkarze a siatkarki tez niezle graja na mś boks cięzary

formula 1 sporty zimowe skoki, biathlon boks siatkówka mezczyzn tez spoko, mysle ze to będą udane MŚ (mam przynajmiej taką nadzieję) pływanie i pewno jeszcze wiecej ale bez denerwowania sie to juz nie to samo

Wlasnie chodzi o to ze juz SKONCZYLEM TRENOWAC BOKS.... i teraz chcialbym sie dowiedziec gdzie tu w rudzie sląskiej lub w obrebie znajduja sie jakies sekcje kick-boxing'u lub muay thai ?

Oj czy dać to sie da bo trójboisci ważą po 75 kg a cisna po 250 kg ( w przybliżeniu) więc całkiem możliwe że Adamek wyciska koło 130 kg, skoro trenuje boks zawodowo i wspomaga sie siłownią.

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów jednocześnie proszę o nielinczowanie mojej osoby z powodu nieznajomości wielu spraw zw. z prawidłowym odżywianiem/cwiczeniami. Od niedawna ( 2 miesiące ) zacząłem trenować muay thai, z racji faktu, iż sport ten bardzo przypadł mi do gustu chciałbym zwiększać w nim swoje umiejetnosci i siłę. Wiem, że bez [...]

Wiecie jestem tu nowy i zapewne taki temat juz byl ale sie nieorientuje.... moglibyscie mi napsaic gdzie w rudzie slaskiej sa jakeis sekcje kick-boxing'u albo muay thai trenowalem boks 2 lata ale to juz nie to samo bardziej mi sie podobaja tamte sproty wiec jak cos to psize prosze ;) z gory dzieki pa

W zasadzie od połowy listopada ruszam z BJJ/MMA, ale to nie czyni chyba, żadnej różnicy, zarówno boks, jak i bjj w wymiarze 3 godzin tygodniowo to ogromny wysiłek, na pewno nie rekreacja. A trenując sport walki, do tego dodając trening na masę, to samobójstwo. No więc właśnie, jak to zrobić, żeby przybrać trochę na masie, nie popełniając [...]

[...] w twoim przypadku jest to niemożliwe - BTW przyjmuje że trenujesz w miarę intensywnie... - z prostej przyczyny spalaniu zbyt wielu kalorii. tak więc przyjąłem że kolega trenuje intensywnie, czyli nie boks rekreacyjnie 2x w tygodniu tylko konkretniej... i dlatego napisałem że będzie mu ciężko poprawić masą - którą swoją drogą ma bardzo wątłą

Kto twierdzi, że budowanie masy przy boksie jest niemożliwe, bredzi. Tyle. Jak masz np. boks rekreacyjnie 2x w tygodniu to nie ma sprawy. bo ja jeszcze się nie spotkałem z kimś kto by spalał więcej energii niż dostarczał organizmowi i od tego przybierał na masie Akurat nie o to chodzi. Chodziło o część zdania: "więc w twoim przypadku jest to [...]

Witam, Mam taki problem, cwicze boks, juz sparuje, idzie mi naprawde dobrze. Niestety ostatnio dowiedzialem sie ze nie mozna sparowac w soczewkach gdyz podczas uderzenia moze mi sie cos z okiem stac. No i tu mam dylemat, bo nosze soczewki miekkie ktore chyba nie maja szans uszkodzic oka. No ale wlasnie jest to chyba, bede sie wybieral do okulisty [...]