boks

rower odpada bo psuje naciag a cwicze boks tajski rower raz w tygodniu po gorkach a basen zostawiam na zime. Teraz to bieganie bieganie i jeszcze raz bieganie....

[...] napelniania sie, czego najlepszy przyklad mialem w czerwcu. Ze wzgledu na dosc silna alergie na miesiac musialem odpuscic wszelkie treningi aerobowe (bieganie, rower, boks), popracowalem na silowni w tym czasie nad masa i w zwiazku z tym glupio odpuscilem sobie pilnowanie diety. Efekt byl natychmiastowy i niestety nie chodzi tylko o wzrost [...]

Popieram, niech walczy z konkretnymi zawodnikami, a nie jakieś walki "niby na przetarcie" + dla kasy, choć wiadomo, że boks to jego zawód i hajs się liczy. Ale jak rzeczywiście chce być mistrzem to ta droga (Peter, Chambers) jest dobra!

[...] dnia i 70 kg wagi . Pamiętaj że masa to powolny proces więc nie idź na szybkie kilogramy bo cię zaleje Opisze ci moją aktywność Siłownia 3 razy w tygodniu po 60min Lekki boks 3 razy w tygodniu po 20min Aktywnosc jezeli chodzi o chodzenie to musze wracac ze szkoły z buta bo mam słabe polaczenia (400kcal spalam) + nadwyzke dałem sobie 20% no [...]

[...] prowadził/prowadzi Muay-thai. Wpis z forum skierniewice "Niestety Aikido w skierach nie ma...a szkoda bo ja też chętnie bym potrenowal.... ale za to mamy kyokushin , boks/k1 oraz MMA na starej hali osir...salka na piętrze, w wakacje niestety nie będzie treningów...dopiero we wrześniu" [...]

Z tego co sie oreintuje to w Skc jest karate, (judo, ju jitsu na Widoku, hala OSIR) MMA na starym OSIRzE oraz Boks Tajski i BF Savate w wieży ciśnień koło dowrca pkp, tel. 503 499 158

[...] "Wuxia i panowie Vip z tradycyjnych czy nie chcieli byście poprowadzić działu lub bloga na ? ( portal Agora S.A.) Obecnie brakuje tam tej tematyki, jest mma i k1 oraz boks Banerki reklamowe, spis waszych klubów i prezentacja własnych szkół, stylów jak najbardziej jest tam możliwa. Dla przykładu z zakładce mma i k1 jest przejście do naszego [...]

[...] poukladane zycie,typu uczelnia,dziewczyna,obowiazki w domu,silownia wyjscie co jakis czas,nie trenuja 2 jednoczesnie>Najczesciej jest tak ze w przeszlosci robil stojke (boks,kick) i teraz dorzuca chwyty.Ja tak mam,technika w stojce bardzo dlugo zostaje i jak ktos kiedys boksowal,to mimo uplywu czasu i strat w sile,szybkosci to bedziesz jakby [...]

Dzięki za usunięcie spamu :) I tak gwoli uściślenia: stójka bokserska w ogóle nie wchodzi w grę ze względu na możliwość kopania w MMA. Wystarczy popatrzeć na ostatnią walkę Adamka: totalna pozycja boczna, typowo polska szkoła, noga aż się prosi o low-kicka. Dlatego moim zdaniem treningi boksu pod MMA są chybionym pomysłem a szkoły, które tak [...]

Ja się bawię tak: pon i środa 19.00 boks do 20.30 - o 20.30 akurat kończy się rozgrzewka bjj, więc wpadam od razu na techniki i walki i jest ok 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny to jak dla rekreacjonisty w sam raz Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2006-10-18 09:11:20

Może nie boks ale podczas sparingów z wyższymi (180cm kontra 2m) staram się wejść od boku. Jak taki wyższy walnie cepa to już powinieneś lekko iść mu za rękę. Bo z frontu do dostaniesz bęcki.

[...] normalnie, tak jak kolega wyżej uśmiech czy coś, a w ringu daje z siebie wszystko i chce go roznieść :) po walce to samo co przed, szacunek. A co do ulicy, trenuję 3 lata boks, sparingów stoczyłem mnóóóóstwo, walk też mam i ciągle zbieram, znam swoje możliwości. Na trzeźwo też się boje i to bardzo, przychodzi pełno scenariuszy, może mieć jakiś [...]

@Tomuh sędzia wie że trenujesz ? 1500 to pestka wstawienie zęba to teraz 4000 koło. Znam kolesia to było lata temu trenował boks nawet miał spore osiągnięcia jako junior i po bójce koleś wziął go do sądu i został potraktowany z paragrafem 2 czyli potraktowali to jako napad z przedłużeniem - poszedł siedzieć na krótko. A tak ogólnie co do walk [...]

Każdy się w jakimś stopniu boi konfrontacji na ulicy. Ja tez mimo że długo trenuje boks, i do tego jestem sporych gabarytów - 190 cm, ponad 100 kg. Natomiast możesz mi wierzyć że jak zacznie się akcja to wyuczone na treningach rzeczy zadziałają same. Przez ostatnie parę latek miałem dwie sytuacje gdzie naprawdę trzeba było coś zrobić, i [...]

zrob sobie wydolnosciowke po treningu, bieznia, rowerek, steper, podskoki, pajacyki, wyrzuty nog, bieg bokserski w miejscu.. cokolwiek przynajmniej 15min.. mozesz z przerwami byleby tetno bylo wysoko.. bcaa byloby wskazane, zaoszczedzi miesnie.. po treningu pijam białko jak sie tętno uspokoi a po 30min jem posilek.. mozesz tez dodac aeroby w dni [...]

Mario, jak pisałem, weź przejdź się do sekcji kyokushin, oyama i shidokan i zobacz co ci odpowiada. Kyokushin i Oyama praktycznie się nie różnią. W shidokan masz jeszcze boks tajski i grappling. Ale nie wiem jaki jest trener w Warszawie. Tak wiec najbezpieczeniej będzie jak się przejdziesz po tych trzech sekcjach. Pierwszy trening jest zawsze za [...]

Redukcja wejdzie bankowo ale wcześniej chciałem złapać trochę suchej masy. Boks też pomaga mi sporo spalić. Dzięki za pomoc z suplami. Kreatynę dokupię na pewno. Jak wspominałem te ilości co mam to dostałem od koleszki w rozliczeniu. Jeszcze raz dzięki i pzdr :) SOG oczywiście leci Zmieniony przez - kondziu8712 w dniu 2013-01-05 00:23:57 [...]

I tak mi trener mówił, że nigdzie nie wysłają, bo boks upadł, a co jedynie to mogę sobie sam jeździć(tak proponował znajomy, który trenuje sporo - 10lat?). Co do masy to przydałoby mi się, bo wszędzie mi kości wystają, przynajmniej to 2-3kg do 63. Co do tego planu to mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć, odpowiedzieć na tamte pytania etc? z Góry [...]

[...] ja byłem najlepszy. Koledzy tylko w brydża rżnęli, a Rosjanie i Ukraińcy dla odmiany szachy, ale też trenowali, śpiewali, bawili się na całego. Ja tylko od nich lepiej boksowałem, bo tam niektórzy studenci po takich profilowych klasach bokserskich mieli rękawice i sparowali. Ja wcześniej ćwiczyłem w ligowym klubie. Klub to jednak lepszy [...]

Ja ucze sie tera walki w odwrotnej pozycji caly czas, kiedys cwiczylem boks, to walczylem tylko w jednej pozycji, ale teraz trenuje taekwondo i podczas walki czesto zmieniam pozycje, tylko ze jak stoje prawa reka do przodu to mi lewy nie bardzo wychodzi, a mianowicie nie skrecam barku przy ciosie, ale sie ucze, bo to jednak dobra sprawa umiec w [...]