boks

Ćwiczę od miesiąca na siłowni . Siła mi już powoli idzie . Ćwiczę 8 razy w tyg. 3x siłownia 3x tajski boks 2x grappling. 8 treningów w 7 dni? Odpoczywasz coś czasem? Potrzebuje rad ile teraz mógłbym nabrać na kreatynie siły. W jaki sposób ktoś miałby to przewidzieć? Jest to sprawa czysto indywidualna. Jak zwiększyć siłę . Proste fbw z samymi [...]

Jeden kamyczek do Waszej dyskusji (apropos patologii): mówisz, że bokserzy mają problem z nauką itd. Nie chcę Ci tu znowu wyjeżdżać z Kliczko. Ale moja wątpliwość jest taka - czy boks sprawia, że ludzie "głupieją", czy to raczej osoby, które mają problem z nauką (już wcześniej) wybierają ten sport? Chłodna i niestereotypowa analiza skłania mnie [...]

Boks mam, judo i zapasy były kiedyś, więc podstawy są :-) / najwyżej będę chciał to szybko w stójce skończyć, chociaż w zapasy tez lubie się pobawić :-D / Co dzisiaj jadłeś rano ? :-P

Jeden kamyczek do Waszej dyskusji (apropos patologii): mówisz, że bokserzy mają problem z nauką itd. Nie chcę Ci tu znowu wyjeżdżać z Kliczko. Ale moja wątpliwość jest taka - czy boks sprawia, że ludzie "głupieją", czy to raczej osoby, które mają problem z nauką (już wcześniej) wybierają ten sport? Chłodna i niestereotypowa analiza skłania mnie [...]

Wiesz co już dawno chciałem, ale tato do mnie, synu ćwicz jak bruce lee na rzeźbe %-) on mnie w sumie motywował do pracy w domu :-)) / a siłka w sumie od nie dawna, pewnie że mi się chce :) kocham koszykówke kocham boks to również i ciężary z deka polubiałem, a mam okazje to z niej skorzystam :-P ale dzięki miło tak usłyszeć czasem dobre rady :)

czyli wracamy do kwestii, że to nie boks ogłupia ludzi, tylko ludzie nie przewidujący dalszej nauki zabierają się za ten kawałek chleba. i dalej uparcie będę twierdzić, że nawet na poziomie amatorskim - nie jest to na tyle szkodliwe, żeby z takim świętym zapałem odwodzić kogoś od treningów :-) btw, dawno chyba nie było w dziale takiej [...]

Witam. Jako, że trenowałem przez kilka lat sporty walki(boks, BJJ i MMA) moje nogi trochę odstają od reszty. Chcę nad nimi bardziej popracować. Czy trening tej parti mięśni 2 razy w tyg. będzie dobrym pomysłem? Robie: przysiady ze sztangą 4x8 Suwnica 4x8 Hack- przysiady 3x8 Martwy na sztywnych nogach 3x 10 Unoszenie na maszynie na siedząco 4x8-14 [...]

A ja nie rozumiem jednej rzeczy Clevland - dlaczego Twoim zdaniem boks ma byc taki szkodliwy, a na przyklad MT nie? Czy tam sa slabsze ciosy? Lzejsze sparingi? Boks po prostu cieszy się gorszą sławą, dlatego rzeczywiście rodzice, ktorym zależy na edukacji dziecka boją się zapisywać dzieciaki na boks (bo zawsze sie kojarzy z jakąś sekcją) - stad [...]

A ja nie rozumiem jednej rzeczy Clevland - dlaczego Twoim zdaniem boks ma byc taki szkodliwy, a na przyklad MT nie? Czy tam sa slabsze ciosy? Lzejsze sparingi? Boks po prostu cieszy się gorszą sławą, dlatego rzeczywiście rodzice, ktorym zależy na edukacji dziecka boją się zapisywać dzieciaki na boks (bo zawsze sie kojarzy z jakąś sekcją) - stad [...]

[...] Polecam siłownię jeśli chodzi Ci o sylwetkę, jak o sukcesy sportowe to zdecydowanie narazie taekwondo. Jeżeli to nie ITF, a WTF albo taekwondo z kickiem to polecam po paru latach (jeżeli wytrzymasz %-) ) dorzucić również zajęcia z kickboxingu albo boks. Ogółem, co byś tam nie trenował, sztuki walki, a zwłaszcza Taekwondo to świetna zabawa.

Zgadzam się niestety jako fan Shoguna straciłem nadzieje po prostu nie pasują mu wysocy przeciwnicy Overeem,Diabate,Jones,Vera i Gustaffson chociaż myślę ,że tego ostatniego mógłby ubić pamiętajmy ,że jednak Vera ma muay thai a Gustaffson tylko boks.

właśnie zaczynam redukować zbędny tłuszcz przy treningach w tyg 3x boks 3 x siłka i aeroby raz dziennie jak mniej więcej powinno sie miec stosunek wegli białek i tłuszczy na kg ciała

Np: Dzień 1. Barki, Kaptury Dzień 2. Nogi, łydki, brzuch Dzień 3. Klatka, triceps Dzień 4. Plecy, Biceps Dzień 5. Przerwa Dzień 6. Boks, aeroby Dzień 7. Przerwa Na każdą sesję treningową około 60-75 min. Na razie tak wygląda mój plan. Zmieniony przez - Fighter PL w dniu 2012-08-09 21:19:50

Witam, witam.. Ja tak samo jestem za tym, że boks rekreacyjnie, a nawet amatorsko nie szkodzi, a lepiej ćwiczyć sztuke walki, niż walić po nochu, czy browary ciągnąć pod sklepem. Ale, ja pisze z innego powodu/pytania. A więc tak, tam gdzie trenowałem (po wakacjach wracam) Nie używaliśmy szczęki,(tak tak, wiem... Śmieszy to każdego kto nie trenuje [...]

[...] Kilka dni temu, na własnej skórze przekonałem się jak bardzo jest ona nieciekawa. Pierwszym, co zrobiłem następnego dnia było kupienie karnetu na siłownie i zapisanie się na boks tajski. Jednak na efekty treningów będzie trzeba czekać długie miesiące, ja potrzebuję pomocy od zaraz. Szukając rady kupiłem kastet. Dodam jednak, że bić się nie umiem [...]

Moim zdaniem pod samoobronę cokolwiek co nastawia się na parter jest do bani :) jakbym chciał trenować coś pod samoobronę to judo + tajski boks

Witam. Postaram sie opisac sytuacje szybko i prosto. Jestem mlodym gosciem, ktory trenuje boks. Mam 17 lat i 178cm, ważac 87kg. (nie jestem grubasem). Czyli jak widac, walcze w jednej z tych ciezkich wag z wysokimi chudzielcami, ktorzy maja o wiele wiekszy zasieg. Bylo to wkurzajace, dopoty nie dowiedzialem sie, ze mam skracac dystans i bic przy [...]

Ale mi glownie zalezy na tym, czy moglbym byc dobrym bokserem w HW z takimi warunkami, bo lubie boks i chcialbym byc w nim dobry, a boje sie, ze moje warunki mi nie pozwole boksowac do mozliwosci mojego potrencjalu w wagach ciezkich. Jak to wyglada ze strony techniczej boksu?

[...] wyzywają na solo jak na takie coś zareagować teksty typu " dawaj sprawdzimy się " dawaj na solo gdyby byli takich samych rozmiarów jak ja to co innego ale mam 173 i trenuje kickboxing pół roku a oni trenują boks i mają po 190-195 wzrostu i mam z nimi problem bo nie wiem co z nimi zrobić Zmieniony przez - wolakseak15 w dniu 2012-08-11 20:42:33

[...] od Bensona i ma dużo większy zasięg a siłowo mimo wszystko nie będzie ustępował, bo mimo, że jest chudy to jest bardzo silny. Parter też po stronie Diaza chyba, że Benson będzie obalał i gnp. Jednak boks, który jest mocną stroną Diaza co prezentuje doskonale zwłaszcza w ostatnich walkach powinien zrobić robotę dla mnie Diaz to gruby faworyt :-)