zdjecie z przed roku- waga ta sama mniej tłuszczu, wiecej mieśni 21lat 69-70kg staż w kick boxing/boks 5lat Chciałbym startować w 67kg a odwodnianie żle na mnie dizała (długo dochodze do siebie) dobrze sie odrzywiam (białko priorytet, czasem tł roślinne, wegiel posiłek około tren- minimum w ciagu dnia) zastanawim sie czy jezeli chce spalic 1-2kg [...]
[...] 2 (budynek z szyldem Tapety), a tam m.in.: BOKS MMA K1 BRAZYLIJSKIE JUJITSU a ponadto SAMOOBRONA GIMNASTYKA PILATES JOGA TAICHI Sala w całości wyłożona matą do judo, worki bokserskie, tarcze, kaski, pancerze, ochraniacze do sparingów, piłki rehabilitacyjne, taśmy, a do tego siłownia specjalnie wyposażona dla trenujących sztuki walki, a to [...]
Witam serdecznie. Mam 23 lata. Na silownie chadzam sobie sporadycznie. Czasami jak mnie najdzie to potrafie nawet 2 miesiace... a pozniej jakos entuzjazm opada. Wiem, ze to nie dobrze... ale coz zrobic. Wczesniej uczeszczalem „ w kratke" miesiac chodzilem 2 miesiace nie i tak to sie ciagnie juz jakies 3 lata. Teraz mam zamiar wziac sie za siebie, [...]
[...] trenować ,bo polepszyłem swój czas na 1000 m na 60 m , wzrost siły też zauwzyłem (chceć to móc ) i teraz zastanwiam się na jakimś sportem (sporty walki odpadają trenowałem boks ,ale miałem lekki wypadek i lekarz zakazał ) ,w piłkę nożną nie jestem jakiś bardzo dobry i pomyślałem na piłką ręczną i teraz pytanie mam takie Czy mam szanse w tym [...]
witam, wczoraj po treningu (trenuje boks) miałam 37,7 temperatury, bardzo słabo się czułam.. dziś temperatura spadła ale mam straszny ból głowy i uciski w klatce piersiowej.. jest mi słabo i bardzo mi ta klatka dokucza.. nie mam kataru ani kaszlu więc przeziębienie odpada.. jak sądzicie co mi jest??
Witam mam 16 lat i przeszedłem okres przygotowywania się do dalszego prawdziwego treningu. Zależy mi najbardziej na wyrzeźbieniu klatki piersiowej i bicepsa. Mam taki o to plan Proszę O Ocene Poniedziałek : Klatka + Triceps + Brzuch Klatka : Wyciskanie na ławce prostej 4x max Triceps : Pompki tyłem na poręczach 4x max Brzuszki Wtorek : Biceps + [...]
[...] Pacquiao, inni, że Amerykanin Floyd Mayweather junior. Takie dyskusje prowadzone są od dwóch lat, ale wciąż nie wiadomo, czy kiedykolwiek dojdzie do walki tych znakomitych bokserów. Nikt nie ma wątpliwości, że byłby to hit oglądalności w systemie pay per view i że obaj zarobiliby po kilkadziesiąt milionów dolarów. Ale to ich nie przekonuje, [...]
Proszę o ułożenie odpowiedniego planu dlamnie. Czy jeżeli będe ćwiczył planem FBW to zwiększę masę ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Miesiąc Uprawiane inne sporty: Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, hantle Dieta: [...]
gdzie moze byc w czestochowie trener boksu dla dziewczyn ? mam 17 lat i chce zaczac trenowac boks wczesniej przez 7 lat grałam w koszykówke:) ......... ........................ ............... ......... ............ ... ................ ........ ....... ... ........... .......... .........
Czy ktoś trenuje w tym klubie boks? warto?
Hej ! Mam 13 lat , rocznikowo . Jestem dziewczyną i chciała bym trenować boks. Jakie ćwiczenia muszę robić i wgl żeby być dobra w boksie ?..I od ilu lat mogę chodzić na takie różne treningi z trenerem ? Plisska pomóżcie ( sorka za błędy ortograficzne ) !
witam trenuje boks 5x w tygodniu od pon do piątku.trener kazał mi przytyć 5kg dlatego chciałbym chodzić chociaż 2razy w tygodniu na siłownie przed treningiem czy to dobre rozwiązanie?? dieta zwiększoną ilością kcal jest oraz mam do tego gainera 2kg mass xxl bcaa i beta alanine
Gdzie najlepiej zacząć przygode z boksem w Kielcach... Dziewczyna chyba nie w każdym klubie jest mile widziana z tego co słyszałam... Ile to kosztuje ? Może są jakieś studenckie miejsca ? Może macie jakieś doświadczenie w tym temacie ... prosze o pomoc ... szczerze zastanawiam sie także co wybrać boks czy kick boxing ... moze macie jakieś swoje [...]
[...] aktualnie myślę o tych dwóch torbach: http://allegro.pl/torba-kit-bag-55l-campus-express-kurier-i1422584123.html http://allegro.pl/torba-sportowa-nootau-50-campus-turystyczna-kurier-i1417096694.html Ale pomyślałem, że możecie mi doradzić/odradzić jakieś inne torby z allegro. Torba na boks i basen. SFD! POMÓŻCIE! Z góry dziękuje za linki :)
[...] 2.Sztanga na modlitewniku3x13 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: CFM Protein 82 [...]
[...] węglowodanów: ok 350 Ilość spożywanych tłuszczów: 70 Opis przebytych cykli sterydowych: 8 strzalow deki 2 lata temu Trening: 4-5 w tyg silownia. 2 w tyg pilka. 1 w tyg boks Cel cyklu: masa+sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia Stan [...]
[...] jak cos nie tak sformułowalem. mam 22lata 168cm wzrostu biceps 40 waga 74 cwicze ładnych pare lat w połoczeniu ze sportami walki zapasy styl klasyczny 2,5 roku i puzniej boks amatorsko 3 lata (amatorsko bez wiekszych sukcesów)moja sylwetka wyglada w krutkim opisie moich znajomych: mały krepy nie wywrotny hehe tzw zbity moim celem jest [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel treningowy: ogólny rozwój sylwetki Staż treningowy na siłowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: boks(mało intensywny) Dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: CFM protein 82 Zmieniony przez - [...]
WITAM!!mam pytanie czy w okolicach kępna lub wielunia można trenować boks lub kick boxing BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŻ
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 99 Wzrost: 190 Cel treningowy: Rzeżba, redukcja Staż treningowy na słowni: 2tyg Uprawiane inne sporty: WF w szkole , wcześniej boks rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: strasznie się w tym gubię... prosiłbym o pomoc [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
