boks

Może troszkę po czasie, ale jednak- we Wrocku boks jest także w WKS Bombardier. Miałem(a w zasadzie nadal miewam) styczność z trenerem Szypulskim- dobry fachowiec, treningi są OK.

Wywalam nabiał po przeczytaniu słowa prolaktyna %-) Jak 2 razy w tygodniu golnę sobie kefir to chyba nic się złego nie stanie? Co z tą odrobiną mleka (100ml pełnotłuste) zmiesznego z wodą do białka? I boks kwalifikuje sie jako wysiłek aerobowy tak? Zmieniony przez - carrasco w dniu 2013-02-13 17:06:37

co tu duzo gadac, cwicze bo lubie...od dziecka uprawialem jakis sport, zeglarstwo,pilka reczna, siatkowka,pilka nozna,boks, a teraz jest silownia

Essco dlaczego myslisz ze Ali wygral by z Lewisem? Nie sadzisz ze boks tak jak wszystkie inne dziedziny sportu poszedl do przodu nie tylko pod wzgledem atletycznym ale i technicznym. W wielu innych sportach mowi sie ze np. legendy z lat 60 lub poczatku 70 nie mialy by obecnie co szukac w swojej dziedzinie sportu. Na boxie sie raczej nie znam i to [...]

Esco, Ty trenujesz boks, co wynika z Twojego profila i jednocześnie ważysz 91kg. Taka waga jest moim zdaniem idealna i więcej nawet nie chciałbym ważyć. Jesteś dobrym przykładem kandycji i - jak dla mnie - wystarczającej masy. Pozdrowienia! Adson

aha. Mój kumpel pierw robił 1.5 roku masy, potem zapisał się na boks i waży 93kg/185cm i ta masa mu nie spadła Zmieniony przez - gymfighter w dniu 2011-01-08 14:00:49

No najpewniej jest to jakiś problem z krążeniem, choć lepiej idź się do lekarza upewnić. Ale chłopie skoro masz takie warunki(długie ręce) zapisz koniecznie się na boks czy mma, może będziemy mieli polskiego Lennoxa Lewisa albo Jona Jonsa. 1. Skoro wydaje ci się że trenujesz intensywnie to zaznacz dużą intensywność 2. Najlepiej odpuść abs forma [...]

Na boks jestem zapisany, właśnie, zapomniałem o tym napisać w profilu... :P 1. Szejka piję albo rano razem ze śniadaniem, albo po treningu. 2. Z tym krążeniem to do lekarza, ręce są naprawdę długie, nawet ojciec takich nie ma. :P 3. Co do progresji - przetestuję na dzisiejszej sesji, na pewno wyciskanie pójdzie do przodu, zrobiło się za łatwo. :) [...]

[...] wybieganie na niskim/średnim tętnie ok 7-8 km co jakiś czas zrób zabawę biegową tj 800 metrów w dużym tętnie , czyli szybko ,potem przerwa i 3 min walki z cieniem i tak 4 razy. po każdym treningu zrób bardzo dokladne rozciaganie , wiele osób ćwiczących boks je olewa a to podstawa.Pomaga w regeneracji i wydłuża cios. Z siłownią chwile poczekaj .

myślę że te dźwignie są raczej zakładane na kolano a nie kość, więc zagrożenia raczej nie ma, ale z lekarzem nie będę się sprzeczał. Może zapasy? boks?

boks nie kopia po nukach

boks i tak jak napisal radek dzwignie zaklada sie na stawy

również polecam boks ;]

MT odpada bo za dużo low kicków. Idź na boks , nauczysz się dobrze bronić i atakować rękami.

Moim zdaniem grappling odpada w Twoim przypadku. Jedyne co to boks, naprawdę fajny sport i nauczysz się bronić, a i w ringu powalczysz.

Boks zdecydowanie rozsądny się wydaje.

[...] noge to balacha na pewno nie przeszkadza bo dżwignia jest na satw kolanowy, a nie kość udową. Zastanów się z kąd taki lekarz wie o SW? Jeśli to Cię nie przekonuje to z chwytanych judo- rzuty i dźwignie na górną część tłowia. Jeśli chcesz coś kopanego to kb full contakt (bez lowkicków), albo formuła light contakt. Jeżeli nie chcesz kopać to boks.

[...] we własnym imieniu nie do siebie Poczytaj a potem miej pretensje, zresztą jak zawsze.- zacznij się przyzwyczajać. Gwardia jest najlepszą i najbardziej profesjonalną sekcją boksu we Wrocławiu i jedną z lepszych w Polsce, więc nie wiem w czym masz Petek problem. - gdzie napisałem, że mam z tym problem? Poza tym w dźwigniach na nogi jest [...]

a jak u Ciebie ze stabilnością tej nogi i utrzymywaniem na niej ciężaru ciała? bo boks to przede wszystkim praca nóg chociaż w Twoim przypadku to chyba mimo wszystko najrozsądniejsza sztuka walki do trenowania

Ja na Twoim miejscu poszedłbym na boks i będziesz mógł trenować w 100%, a jak się zapiszesz na kb czy jakieś chwytane zawsze to będziesz uważał na nogę.