boks

Nie masz słów to się nie odzywaj. Straaasznie boks zawodowy idzie w polsce do przodu. Nawet nie idzie tylko biegnie. Na jakichś Wojak Boxing Night-ach nasi herosi obijają kelnerów z Węgier i Słowacji. Oglądałeś parę lat temu walkę Bonina z niejakim Silvinem? Sam Bonin był w szoku co to za cyrk. Obejrzyj: [...]

zwroc uwage na to ze jeszcze kilka lat temu takie gale jak wczorajsza czy wojak boxing night sie wogole nie odbywały, a boks byl w glebokiej dupie ludzie ndala z piesciarzy znali tlyko Gołote, wchdoził Adamek, mniej koajrzło Włodarczyka czy Sosnowskiego. Teraz dzieki tym co ich wyminilem, czyli promotorm i polstaowi, okazuje sie ze mamy kilku [...]

ma-karon,ten link co zapodałeś poprostu miażdży. Nawet ja, która nie znam się na boksie jestm w szkou. Boks kiepsko ma się w Pl, jak ogólnie sport.

masy duzej nie zrobicie w takim polaczeniu - wiem bo tez trenuje (2lata boks a na silke 20 miesiecy) nie mozecie sie nastawic na zrobienie duzej masy bo i tak tego nie zrobice a jesli nawet to jezeli bedziecie obijac sie na treningach kick boxingu (w celu zrobienia masy) to stracicie troche ze swojej szybkosci i kondycji

zobacz sobie na rom hustler tam znajdziesz knockout kings(boks) oraz pare wersji k1 tylko ze sam musisz sobie obraz płyty zrobic

chcesz uderzac idz na boks:) chcesz w parterze idz na bjj proste

albo połącz odrazu boks z JJ

Boks da Ci konkretne podstawy i do innych stylów też się przyda.

boks jest dobry ale jak przerwiesz to Ci szybkosc spadnie , wiec zeby byc dobrym musisz caly czas pod niego cwiczyc, wg mnie bardziej technicznie zapamietywalnymi sa inne style np chwytane typu Judo, Sambo, zapasy, JJ

[...] juz chyba wszystko oczywiscie w mlodszym wieku, teraz dostalem jakiegos przyplywu energi i chcialbym sie troche poruszac,chodze na silownie ale to za malo zreszta to drogi sport,krav maga jest w chorzowie moze ktos slyszal ? trenowal? czy warto? boks jest w roznych miejscach a chcialbym trafic tam gdzie nikt nie bedzie sie smial ze starego chopa

Goodridge Ty na pewno mowisz o www.wzbmilenium.pl ? Bo cała Polska ma Alexa a Ty Fedora Byłem w punkcie milenium, koles który wbijał pozycje w komputer pyta mnie co to za dyscyplina... boks, sumo... karate ? hmmm... powiedzialem - walki na śmierć i życie

trenuję boks już od dwóch lat, niedługo mam szansę zaboksować i właśnie koledzy polecili mi nox pump'a, że mocno pobudza, mija stres,i że sporadyczne stosowanie nie zaszkodzi zdrowiu. Ale mam właśnie obawy co do tego, że to doping. Przypadkowo zrobią mi testy i kicha będzie :/

Silka boks 3200 kcal I chcesz masować?

nie no wiecie na siłke nie zamierzam narazie iśc. mam 170cm 65kg i cwicze boks ale 1x w tygodniu więc tyle co nic, jakie cwiczenia mi proponujecie? dalej pompki tyle ze urozmaicic sposób wykonywania ich ?

drakon kiedy TY masz ten boks?:P ostatnio to zes mi zwial a nei sie boksowal :P

[...] walki. Aikido, oyama karate, karate tradycyjne, kyokushin karate, capoeira, viet vo dao, judo, ju jutsu, krav maga, kung fu wu shu, muay thai, sumo, tae kwon do, kickboxing, boks. Będą tam: walki ninja, pojedynki na miecze, wspaniałe akrobacje, łamanie desek, przepychanie samochodu włócznią opartą o szyję, pokazy rodem z Klasztoru Shaolin, walki [...]

[...] -spięcia na ławeczce w bramownicy, z linkami w dłoni. Ćwiczenia robione wolno, dokładnie z większym spięciem na szczycie. Kwestia tłuszczu to wiadoma sprawa. Ćwicząc boks po każdym treningu robiliśmy po 100 lub 200 brzuszków. Zależy czy to wisząc na drabince czy leżąc pod nią. Brzuch był twardy ale mięśni nie było widać. Teraz robię [...]

no właśnie zaczęli żyć aktywnie i niby ograniczać jedzenie dokładnie to mniej słodyczy, ale ja próbowałem robić tak jak oni trenowałem boks (teraz jest przerwa wakacyjna) i schudłem 5kg, później 2 wróciło i stoję na tej samej wadze. Doszedłem do wniosku, że może coś takiego do kupie jak białko i się zapytam o radę. Więc jeśli będę ćwiczył na siłce [...]

[...] Trudno mi też uwierzyć, że jeśli twoj kolega ma wiecej niz powiedzmy 14 lat to ksztalt jego nosa moze ulec drastycznej zmianie/ np z krzywego na prosty lub szerokiego na wąski/. Raczej pewne jest ze bedzie dalej "formowal sie " w tym samym kierunku. Dobra wiadomosc jest taka ze boks nie ma nic do tego - chyba że mu ktos nos zlamie

GDZIE MOżNA SIE ZAPISAć NA BOKS W RUDZIE śL LUB W ZABRZU OPRUCZ NA MOSIR