boks

Witam, mam 16 lat i chodzę na treningi boksu 3 razy w tygodniu i uzupełniam FBW 3 dniowym... - Jaki robić zakres powtórzeń i jakim ciężarem (mam na myśli jakim procentem ciężaru maksymalnego). Nie chce przybrać na masie, ważę 65 kg i ta waga mi pasuje, ale chce zwiększyć rodzaj siły jaki może mi się przydać do boksu. - Moje FBW: A: Przysiad 3 [...]

tylko, ze tescia pod boks tez nie mozna dac duzo, motoryka kondycja pada, pompa tez moze przeszkadzac

tylko, ze tescia pod boks tez nie mozna dac duzo, motoryka kondycja pada, pompa tez moze przeszkadzac Nie ma tragedii, dużo zależy od michy czy retencja wystąpi. Z kondycją też niekoniecznie.

Tym planem już 2 miesiące jakieś jadę, a boks potem doszedł :-) nie mam piłki lekarskiej :-( nie mam za dużo sprzętu tylko sztangę 120 cm i sztangielki regulowane mam, do tego jakieś 50kg obciążenia ale mam zamiar za tydz dokupić... Jakbyś mi jakiś trening obwodowy bokserski z wykorzystaniem tego "sprzętu" polecił to chętnie skorzystam :-) OloKK, [...]

mam pytanie tak jak w temacie chodzi mi głównie o styl walki na ulice który jest lepszy i po jakim okresie mozna opanowac podstawy techniki, czy jest sens chodzić na boks 2 miesiące czy szkoda kasy osobiscie chciałbym chodzic na krafke ale sesja rusza dopiero wrzesnia

...czy jest sens chodzić na boks 2 miesiące czy szkoda kasy...Dla mnie zawsze jest sens – lubię trenować SW. Dla Ciebie nie ma sensu. Ćwiczenia SW tylko po to aby lać się na ulicy jest kiepską motywacją. ...osobiscie chciałbym chodzic na krafke ale sesja rusza dopiero wrzesnia No to teraz boks byłby super przygotowaniem. Założyciel kravki głównie [...]

Dawaj na boks, nikt ci nie podskoczy ;-)

Gdzie w okolicy Sosnowca , Czeladzi itd trenowac boks ? ceny, opinie itd ?

Siema. Chcialbym sie dowiedziec czy moge robic trening metodą oliviera lafaya gdy trenuje boks. Boks mam poniedzialek sroda i piątek. Moge trenowac tym treningiem ? Czy nie przetrenuje sie ? Dziennik od poniedzialku bedzie

Witam chciałbym was prosić o ocenę mojej diety i ewentualne poprawki. Wzrost:184cm Waga:82kg Obwód Pasa:85 Klatka:104 Biceps:36 Sport:BOKS Staż na Siłowni: jakieś 4 miesiące w przerwach i wcześniej Ćwiczę (ćwiczyłem) w domu także jakby wszytko zliczyć to myślę ze około 10miesiecy oczywiście z przerwami ;-) Posiłek I 7:00 -Płatki kukurydziane [...]

Zapisz się na boks

Witam wszystkich! Boks trenuje dopiero od miesiąca może ekstra tydzień można doliczyć. Trenuje w Anglii i tutaj mają chyba trochę inne metody dla nowicjuszy, jak wcześniej wspomniałem po miesiącu miałem już mój pierwszy sparing. Pierwszy z o rok starszym kolesiem o takich samych gabarytach jak ja, z taką różnica że on już ma walki i trenuje około [...]

bo dobra ale czy jezeli chodz e na boks 3 razy w tyg (pon , sroda, piątek ) to czy moge wykonywac lafaya. wyniki beda takie same czy gorsze/lepsze ?

Witam interesuję się sztukami walk od b.dawna a najbardziej boksem lecz nigdy nic nie trenowałem ( trenowałem judo kilka miesięcy ) lecz tego lepiej i tak nie uwzględniać. Odkąd żyje cały czas mi coś powtarza bym zapisał się na boks i trenował. Nauka i praca nie pozwalały mi tego niestety dokonać ale teraz będę mieć wolny czas po południu , także [...]

[...] udało mi sie dzisiaj porozmawiać z Lionelem Strongfortem i zdradził mi jeszcze kilka ciekawych informacji ze swojego zycia. Określił bym go jako multisportowca, uprawiał boks i zapasy- pokonał tureckich zapaśników – Yusufa Ismaila i Adaliego Halila, którzy w tym czasie odbywali światowe tournée. Zdradził mi również jak wyglądał jego popisowy [...]

nadadaje sie ten SAW pod sw trenuje boks ;)

[...] Ja w wieku 25 lat szukałem alternatywy dla siłowni, której już miałem dość ze względu na znudzenie i ciągłe fizycznie negatywne odczuwanie tyrania żelastwa. Poszedłem na boks, spodobało się. Trenowałem zaledwie 3 miesiące ze względu na zbyt małe kompetencje trenera. Trafiła się sekcja muay thai prowadzona przez kompetentną osobę z [...]

Tak jak w temacie potrzebne cos jest na pobudzenie na trening bokserkski mialem ostatnio beta alanine + bcaaa wczesniej byl stosowany man clout ale to bardziej jest po treningowe . Zastanawiam sie nad S A W z treca ale nie wiem czy nie bedzie zbytnio pompowal mnie na treningu :)

witam. napisze w miare krótko. Mam 28 lat i i doradzcie mi czy jest sens zapisywac sie w tym wieku na boks bo z wiekiem wcale mi nie mija ochota żeby przyj*bac jakiemuś cwaniakowi , co mnie martwi bo przez to już złapałem pare kontuzji w życiu i o mało nie wylądowałem w pierdlu. nie chciał bym tam trenować 3 lata i przez ten okres być cały czas [...]

[...] iles osob zawsze trafi sie ktos lepszy od ciebie. Tylko o to chodzi ze chodze bo domu nie raz jak baran i robie macham sobie jakies pseudo serie ciosow i mam poprostu ochote sie bic no.. moze przejde sie do psychologa zamisat na boks ? :>sport jakis tam uprawiam bo od wielu lat cwicze silowo Zmieniony przez - pyrol w dniu 2012-02-04 16:12:32