boks

1. wiek 25 lat 2. zapasy, BJJ, MT - W formule MMA 3. Sporty walki od najmłodszych lat od karate, poprzez boks aż do teraz , ostatnie 2,5 roku skupiając się na MMA i przygotowaniu się do następnego sezonu do zawodów , w tym roku być może wojewódzkie . 4.BCAA , Kreatyna MONO , Opcjonalnie według braków białko . "Stąd nasze pytanie do WAS - czego [...]

Jeżeli nie chcesz śmigać po kilku sekcjach to idź na zapasy, będziesz miał za kilka lat bardzo dobre zaplecze. Natomiast jeżeli bardziej kręci się uderzanie to boks, zaczynając w tym wieku masz szanse coś sensownego osiągnąć. Dopiero teraz zauważyłem, że nie myślisz nad zapasami, ale to dlatego, że nie ma u Ciebie sekcji zapasów czy po prostu nie [...]

[...] mi dodatkowego tłuszczu? Najlepiej byłoby spalić ten tłuszcz (nie ma go tak wiele, ale zawsze...) i przybrać masy, ale to nie takie łatwe ;) 2 razy w tygodniu chodzę na boks, a na siłowni mój trening wygląda tak (ćwiczenia i ciężary urozmaicam, generalnie jadę 4 serie po 10 powtórzeń): Wtorek - plecy + biceps Czwartek - klatka + triceps [...]

[...] treningu, brak siły wytrzymałościowej. Sprzedawcy suplementów jak dotąd omijali sztuki walki szerokim łukiem, a zawodnicy musieli włożyć nie lada wysiłku, żeby zapewnić sobie odpowiedni zestaw odżywek. Myślę, że to bardzo dobry pomysł, środek który rozwiąże wiele problemów w świecie walk. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2011-12-14 09:15:57

Po prostu to już nie dla niego nie raz powtarzał ze przestał kochać boks daawno temu:D, chociaż kto wie moze jakby odpowiednia kwota wchodziła w grę $$ :D chyba ze mike zarabia wiecej na czapeczkach hehe :D

Dzięki za pomoc,tak jak mówiliście, trening domatora , jeszcze trenuje boks więc na moje lata wystarczy .

1. Wiek 26 lat 2. Boks, Kick-boxing, MMA. 3. Boks - 6 lat, Kick-boxing – 1,5 roku, MMA - 10 miesięcy. 4. BCAA, białko, białko poranne, węglowodany, gainery, Beta-Alanina, glukozamina, kreatyna, witaminy. Według mnie produkt skierowany dla ludzi trenujących sporty walki powinien zawierać: po 1 najważniejsze coś na regenerację/ ochronę mięśni [...]

które rękawice do 130-150zł?myślałem nad tymi: http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-evolution-10-oz-skora-i1990138661.html http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-allright-12oz-szczeka-gratis-i1951278960.html http://allegro.pl/mistrz-swiata-poleca-rekawice-profi-boks-skora-i1977235240.html [...]

1) 18 lat 2) Boks 3) ~1 rok 4) bcaa, witaminy, minerały.. Jeśli chodzi o suplementy i odżywki dla osób trenujących SW, to jest wszystko poza jednym dobra przedtreningówka, po której nie będzie tzw. 'pompy' która w SW nie jest koniecznie przydatna i która może krępować ruchy. Mam nadzieję że IRON HORSE HIGH KICK to w końcu to co pozwoli trenować [...]

[...] : 166cm Cel treningowy : masa, wyrzeźbienie brzucha Staż treningowy na siłowni : 1 rok ale z przerwami teraz 2 miesiące ciężkiego treningu za mną Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu : ławka do sztangi , sztanga z 80 kg obciążeniem , 2 hantelki z obciążeniem po 20 kg, ławka do modlitewnika i brzuszków i modlitewnik, drążek. Dieta : [...]

No tak jak pisałem, ćwiczenia raczej zmieniam co jakiś miesiąc, dwa (standardowe zestawy, bardziej chodziło mi o liczbę powtórzeń):) boks traktuję raczej zabawowo:) wobec tego napiszę w dziale o odżywianiu, dzięki.

[...] zwiększeniu dawki wiec musiałem siłownie ograniczyć do minimum(zrezygnować z martwego ciągu,wiosłowania,przysiadów,szrugsów,obniżyć ciężary) oraz w 3 miesiącu zrezygnować z boksu.Nie raz trudno było zawiązać buty,ale patrząc z perspektywy czasu opłacało się "trochę" pomęczyć,aby uzyskać tak zadowalające dla mnie efekty.Moim zdaniem jest to [...]

Boksersko to wcale, a nawet karatecko bardzo się odsłaniasz i robisz wiatraki. Kiedy robisz taki zamach samą ręką uderzenie ma dużo mniej siły, niż gdybyś zrobił to krótko po boksersku. Plus to karateckie pochylanie się do przodu i szeroki rozstaw łokci... :-) Idź gdzieś na boks i skup się na technice uderzeń. Na karate się ich nie nauczysz... :-)

[...] pod względem wydolnościowym jednak w chwili obecnej również jestem w stanie trenować na 100%. "Chwilę" po przejściu do grupy zaawansowanej zapisałem się dodatkowo na boks, treningi mam we wtorki i czwartki po 75 minut. Po 2 tygodniach trenowania 5 dni w tygodniu nadal było mi mało i byłem/jestem spragniony większej ilości treningów i [...]

[...] przy sobie dobrych ludzi i to mnie cieszy. Tyson po walce z McBridem powiedział ,że nie chce być już kreowany na zwierzę i nie chce niszczyć tak pięknego sportu jakim jest boks... Później wziął jeszcze udział w pokazówce z Coreyem Sandersem ale od tej pokazówki Mike trzyma się twardo swojego postanowienia i pewnie końmi go już do ringu nie [...]

Witam , mam 13 lat chodzę do 1 gimnazjum . Szukam dobrej szkoły w LUBLINIE , gdzie mogłbym zacząc trenowac boks , czy moglibyscie mi cos polecic . Dziękuje ! ; )

[...] Wiek :15 Waga :70 kg Wzrost :180 cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa: 80 cm Obwód klaty:99 cm Obwód uda:55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks , teraz mam 1,5 miesiąca przerwy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

miał niewiele... boks to była jego szansa na lepsze życie, wykorzystał ją..

[...] pytań. Mam 17 lat. Wzrost 190 waga 88 kg Przede wszystkim chcę się zapytać czy moja waga jest adekwatna do wzrostu? Prowadzę mocno aktywny tryb życia. Trenuję muay thai(boks tajski) od 8 miesięcy.Treningi mam 3x w tygodniu które są bardzo wyczerpujące.Trenuje tam głownie technikę i kondycję oraz siłę czyli praktycznie wszystko.Ponadto W inne [...]

[...] :92 Wzrost :195 Cel treningowy :masa mięśniowa (priorytet:nogi,plecy) Staż treningowy na siłowni :łącznie około 6 miesięcy Uprawiane inne sporty :Obecnie brak, wczesniej boks,kickbox,mt,mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :Właśnie nad nią pracuje ;) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane [...]