boks

strzelec95 ...(cenzura - Rafał)... a rashe mają zastosowanie w prawie wszystkich sportach , drużynowych , cross fit, MMA , BJJ, Boks (no wszystkie sporty walki), biegach , siłownii , kolarstwie , (no pisac i pisać można) doprecyzowanie materiału i sposobu wykonania zalezy stricte do czego będzie dokładnie przeznaczony (bo ceny właśnie się różnia) [...]

Zależy od grupy. Jedni tylko w powietrze machają nogami, inni nie. Trochę rękami nawet bijemy, ale to bardziej cepowanie niż boks%-) Mnie to jeszcze normalnych sparingów trochę brakuje.

Jak już tak bardzo chcesz coś do MT to może jakiś boks żeby polepszyć ciosy rękami :D

Ja ;-) Możesz uznać moją wypowiedź za dziwną gdyż ja wole mieć wysportowaną sylwetkę niż wielką masę głównie ze względu na to że trenuje boks. Ogólnie jest w porządku... gdybyś dorzucił dobre odżywianie i równe godziny posiłków chociażby to efekt był by powalający! To tyle z tych plusów, a minus jest taki że masz dużo tłuszczyku i bardzo bardzo [...]

[...] być już od grudnia ale nie mam Gi :-( Pedał z allegro robi problemy, pewnie negatywem się to skończy, i koniecznością zakupu jakiegoś innego. Ale chcę chcę chcę i jeszcze raz chcę tam wrócić bo to świetny sport, coraz bardziej się w niego wkręcam, czytam, oglądam etc :-)) A jak Twój boks ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-04 22:58:06

ten pedzio ma chyba białym pasem oczy zawiązane... ;-D widać że Ci bardzo zależy na powrocie ;-) mój boks póki co się szlifuje ;-D na obecną chwilę mam plan rozbudowania własnego pomiesczenia gdzie będzie można przeprowadzać sparingi i teraz kłopot szukam jakiejś konstrukcji ringu %-) ale to odłożyłem dla znajomych tak że myślę iż przyłożą się do [...]

no z boksu zrezygnowalem chodzilem ale bez sparingow a to juz nie to samo choc od uderzenia jesli chodzi o siatkowjke to ciezko uszkodzic lekarz powiedzil ze jesli wszystko bedzie dobrze to i za boks powoli bede mogl sie wziac

hmm w miejsce kropek wkleiłbym ambitny albo może "zajawiony" na sw :D. Zostanę przy MT, tak się składa ,że kolega się na boks zapisuje to pewnie do niego dołączę ;) A w sekcji nie ma opier***nia się to Ci gwarantuję. Poprostu mi mało Zmieniony przez - eq3 w dniu 2011-12-05 10:19:23

[...] mowa tu o negatywnych emocjach}:-((( Takie sk***ysyństwo może zrobić chyba tylko szanowny Sauerland. Ten stary obłudny sk***iel niszczy ten piękny sport jakim jest boks poprzez takie zachowanie. Remis w tej walce jest skandalem a wygrana Heleniusa jest już totalnym sk***ysyństwem!!! Nie lubię Chisory ale muszę przyznać, że zaskoczył [...]

[...] Waga: 76 kg Wzrost: 193 cm Suma składników diety: kcal: 1633 ( wiem że powinno być dużo więcej :/ ) tłuszcze: 82 g białko: 77g węglowodany: 128g 3x razy w tygodniu trenuje boks i siłowania ma być jedynie uzupełnieniem tego, nie chce się jakoś specjalnie rozbudować jedynie podkreślić mięśnie i zwiększyć siłę. DIETA I. 7:00 70g płatków owsianych [...]

wiem wiem że sie nie da a SW trenuje tak przekrojowo jednego Dnia mam MMA BJJ BOKS DRUGIEGO MT ZAPSY BOKS

Witam. Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o tym planie. Trenuje 5 razy w tygodniu i nie wiem czy to nie za dużo. Płeć :Mężczyzna Wiek :15 Waga :74 Wzrost :176 Cel treningowy :Masa/siła Staż treningowy na siłowni :2-3 lata z przerwami Uprawiane inne sporty :Boks ale teraz nie trenuje. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] umieścimy je na naszej stronie. Źródło: www.armpower.net -------------------- Wspólny trening Sport w ekipie FitMax'a jest codziennością. Kulturystyka, armwrestling, BJJ, boks, a nawet rugby. Trener Zibi Tyszka łączy BJJ z treningiem siłowym, wiedząc doskonale, że działają synergicznie. Poniżej zdjęcie Piranhi Gdynia i ekipy FitMax'a zrobione [...]

Witam za 2-3 miesiące planuje zapisać się na sekcję bokserską dość późno (19 lat) jak byłem młodszy chciałem już to zrobić ale wtedy takowej nie było w mojej miejscowości. I tu zwracam się z ogromną prośbą do Was abyście ułożyli mi plan ćwiczeń jakie mogę wykonywać w domu żeby się przygotować do trenowania boksu. Mam 181 cm wzrostu 85 kg wagi [...]

[...] Na innych treningach w formie rozgrzewki skakanka, potem rozciaganie dynamiczne, trening z ciezarem wlasnego ciala, i statyczne rozciaganie. Mozesz tez robic pajacyki bokserskie, bieg bokserski itp. cwiczenia z wykorzystaniem tych hantli, mozesz to laczyc nawet w superserie. Masz drążek to możesz spróbować sobie ABS 2 na brzuch, akurat [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 87 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, później duży spadek bf spowodowany intensywnymi treningami Boksu i MMA (Poniedziałek,wtorek,czwartek Boks, środa,piątek mma) 6. DIETA: nie zbilansowana i ułożona pod dyktando dzięki wiedzy wcześniej zdobytej dzięki siłowni, [...]

Jest dużo więcej tematów o odżywianiu, z Darkiem Szukałą chociażby. Więc radzę zainteresuj się całą serią odcinków TV SFD. Dasz radę uderzać godzinę w worek? Najlepsi wytrzymują 2-3 minuty, kozak jesteś%-) W domu to jest uderzanie w worek, a nie boks czy inne SW. Sekcja czeka:-))

[...] to bardzo niewygodny przeciwnik dla Davisa, gdyż zniweluje jego największy atut, czyli zapasy. W stójce Sugar powinien go zdominować (no chyba że Phil ekstremalnie poprawi boks, bo kopnięcia ma zdaje się że mocne). W parterze raczej też nie widzę poddania. Nie wiem kurde, może jakoś low kickami by go dał radę Phil okopać? Bo naprawde ciężko mi [...]

jak to ma być boks, to po co klapki, przecież to sie w butach (na początek wystarczą halówki zwykłe) ćwiczy :-)

[...] Bobby Gunn, którego nasz Tomasz Adamek zdemolował w ringu dwa lata temu w niecałe cztery rundy. Rywalizacja na gołe pięści odbywa się na zasadach zbliżonych do klasycznego boksu - choć w tym przypadku należałoby zastanowić się, która odmiana jest naprawdę klasyczna - jednak pięściarze nie walczą w ringu i nie ma podziału na rundy. Także [...]