boks

[...] robię od 5 miesięcy :) na początku było ciężko potem coraz lepiej już po 1 miesiącu widziałem pozytywne efekty Proszę niech ktoś doświadczony powie mi który z tych planów jest najlepszy i najwięcej daje a które są do kitu i mam je wywalić NAGRODZĘ SOGAMI Jeśli zły dział proszę przenieść jestem jeszcze nowy. PS:Trenuję KK i boks 3 lata :L

Boks MMA, z tego co widze na stronie. http://www.jj.sportywalki.pl/

MMA na pewno istnieje , Boks nie wiem. Jednak powtsała ciekawa alternatywa dla klubów sztuk walki i siłowni , mianowicie pierwsza opolska Scena Armwrestlingu. www.armfight.streemo.pl Zapraszamy wszystkich chętnych i zainteresowanych.

[...] na tricepsa :) tą partię mięśni uwielbiam najbardziej xDD :) nie zapominaj o przedramieniu które jest równie ważne :) ja postawiłem na siłę ponieważ dużo "walczę" że tak powiem i potrzebne mi jest mocne pierdo*****e :) dlatego trenuje boks i mma do tego jescze w każdej wolnej chwili boksuje na worku :) to jest tajemnica moich rączek :)

Więc tak w tej chwili trenuje 3 razy w tygodniu boks i 3 razy siłownie oprócz tego biegam ;) Od września chce się przenieść na Muay Thai. Więc związku z tym moje pytanie jest takie jaką odżywkę(odżywki) byście mi polecili żeby wzmocnić siłę chodzi mi tu głównie o siłę rąk. Wiek 17 lat ( w marcu 18) Wzrost 188 cm Waga 75kg Trochę masy też mi nie [...]

Więc tak w tej chwili trenuje 3 razy w tygodniu boks i 3 razy siłownie oprócz tego biegam ;) Od września chce się przenieść na Muay Thai. Więc związku z tym moje pytanie jest takie jaką odżywkę(odżywki) byście mi polecili żeby wzmocnić siłę chodzi mi tu głównie o siłę rąk. Wiek 17 lat ( w marcu 18) Wzrost 188 cm Waga 75kg Trochę masy też mi nie [...]

Hmm no właśnie chodzi o redukcje wagi...Trenuje aerobowo na rowerku stacjonarnym i biegam niebawem boks zaczne trenować i mi zależy żeby ważyć 90kg bo z ciężkimi to ja nie będe sparował:P. Łykam też prozac i biore tyroxyne na tarczyce w dawce 25 lub 50mcg zależnie od dnia...Wiem że nie wolno mi tyrozyny...kofeine tak...Doradźcie jakiś fajny [...]

Sorki jesli nie ten dzial nie wiedzialem w ktorym dać. Mam pytanie, czy ćwicząc na silowni wyćwicze pchnięcie kulą czy musialbym to osobno trenowac? Czy moze cwiczac boks to sie wyrobi? Zmieniony przez - akrolW w dniu 2009-07-21 15:47:12

ja mam zamiar kupic sobie taki na 180cm bo przynajmniej nie sam boks potrenuje a i niskie kopniecia (low kick) tak ze to zalezy co trenujesz bo na takim krótkim to jedynie wysokie kopniecia i pięści a na dużym jak wiadomo - dużo rzeczy

rotfl ... Naprawdę wierzysz że to Twoje karate bez uderzeń na twarz Ci w życiu pomoże? Weeź chłopie ile Ty to ćwiczyłeś? rok? Żeby poradzić sobie w starciu na ulicy trzeba naprawdę sporego obycia w walce i przede wszystkim umieć zapanować nad adrenaliną, no i też trzeba wiedzieć jak uderzyć :P Swoją drogą dziwnych masz rodziców na KK się zgodzili [...]

"Only the strong"-o capoeirze (nawet niezłe) "Annapolis"-naprawdę ten film polecam jest tam boks a przede wszystkim film jest o marynarce(((gdzie uczą boksu))))i pewnym chłopaku w którego nikt prawie nie wierzy,,, widzę w twoim prof,,,,,.że idziesz na MT więc polecam jeszcze film "synowie wiatru" film o MT i [...]

Witam. Znacie może jakieś filmy o tematyce sztuk walki? Przede wszystkim Boks, Kickboxing, jednak nie pogardzę innymi dyscyplinami. Chodzi mi o filmy typu "Najlepsi z najlepszych", ale tylko część 1, ewentualnie 2, Rocky itd. Mogą być również dokumenty jak "Cinderella Man", czy dokumentalne jak "Wojownik". Z góry dzięki.

[...] opisze o co wogole mi chodzi to tak, okolo 3 lat temu zaczolem trenowac koszykowke, jednak po przeprowadzke do Anglii "dla lepszego sampoczucia" zapisalem sie na tajski boks ( byla tam mala silownia na "wzmocnienie" do tego sportu" ) wiec oczywiscie na kazdym treningu tam uczeszczalem, procz tego od ponad roku posiadalem cwicyzlem sztanga w [...]

Jak mentos trenowalem boks i probowalem brac "pomper" przed treningiem i trening byl do dupy. Nitro tylko przed siłówką bym polecał, a reszta j/w.

MArio Pe trenował dosyc sporo karate Kyo czy jak to sie pisze plus ładnych pare lat boks a od tego lata czy jeszcze pare miechów w stecz trenuje MMA i napewno nie trenuje go jakiś leszczyk tylko jestem pewien ze jakis liczący sie w tym sporcie trener i myśle że jak pudzian coś zakłada sobie czyli obicie tego frajera to tego dokona , ja stawiam [...]

witam wszystkich. Jest to mój pierwszy post na forum. Gdy zacząłem trenować boks 12 miesięcy temu ważyłem 80kg przy 185cm wzrostu ,jednak z kolejnymi treningami szybko gubiłem zbedne kilogramy i pod koniec maja zszedłem do 70 kg(prawdopodobnie nieco spalone mięśnie przez nieustabilizowaną dietę), Moim celem jest odbudowa czystej tkaniki mięśniowej [...]

rozwyj się... ja tak w wieku 13 lat wymuszałem jeszcze :> a może to było w wieku 3 lat ... nie ważna metoda, ważny cel:> może nastrasz ich? że albo boks albo wracasz do polski:P

lol to na karate chodziłeś a na boks Cię nie puszczą ? tu masz ochraniacze a na karate ponoć nie ^^

kleofas -boks i kickboxing

[...] poza miastem I moje pytanie jest takie. Gdzie umieścić trening na siłowni (Mam w domu sprzet) Zrezygnować z jakiegoś sportu ?? Czy dobrym rozwiazaniem jest trenowanie po boksie o godzinie 22 ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: ~60 Wzrost: ~164 Cel treningowy: Narazie nic , Po wakacjach masa Staż treningowy na słowni: 9 miechów [...]