boks w p ok

Ok, a czym jest ona redukcyjna bo waze 91.5 kg a mam 183 cm wrozstu wiec widac ze mam naaadwage ;p ten jadlospis mi sie przyda na sierpien jak zaczne cwiczyc boks po ktorkiej przerwie, ale jak dotąd w tym miesiącu mam trening o 8:30 i mozesz jakoś to przestawić, żebym miał troche inaczej względem treningu ? ;] Miło z Twojej strony ze sie [...]

na krav m. obecnie w Atw duzo dzieciaczków , odradzam. polecam zas boks pod okiem p Krzyska , takze warto podejrzec zajecia kickb. Atmosfera ok. Ludzie na poziomie zaawansowanym naprawde godni przeciwnicy 1 na 1 jak i dobrzy wspolpracownicy w cwiczeniach w parach. pozdrawiam !

[...] troche wiecej dokladac niz 105% tylko wlasnie nie wiem po ile powtorzen mam nim cwiczyc... A czasu nie zostalo mi juz duzo bo mialem zamiar zaczac 1 grudnia wiec wiecie Pomozcie P.S. myslalem tez nad takim planem w ktorym sie cwiczy np 8,6,6,6,6 dobry jednoczesnie na mase i sile ale cwicze tez tajski boks wiec mase ciezko by bylo zrobic...

[...] od walki w stójce po typowy parter. Sztuki walki dlatego są fajne, bo każdy może znaleźć w nich coś dla siebie. Ja akurat zaczynałem u Eryka, obecnie jednak trenuję boks tajski, na który zapraszam wszystkich chętnych. Info na stronie http://muaythai.opole.pl/ Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów, a w szczególności dla sensei Eryk M.

BJJ !!! nie martwisz sie o nic nie przejmujesz sie jakimis bilansami kalorycznymi idziesz 2-3 razy w tygodniu na trening na ok 2 godziny i sie odstresowujesz rozluzniasz psychicznie i tyle a jak chodzisz na silownie to musisz martwic sie o jedzenie suple itd ogolnie mowiac nuda ! a BJJ to najwspanialszy sport ;))) no moze jeszcze Boks jest tak [...]

[...] znaleźć produktu i wpisałem ręcznie a nie wpisałem ile co ma kalorii itp. na oko będzie ok 500. nie za mało? jak na takiego bydlaka jak ja? :P a do tego jeszcze dochodzi boks rower i w-f 5 razy po 45minut w tygodniu. Ale ciągle chce użyć spalacza bo mam zawody w futsal i muszę wyglądać jak najładniej. Zmieniony przez - WoNszeVa96 w dniu [...]

[...] 2004-05-14 18:05:35 Odżywki, Suplementy Czy powinienem coś dodać? 2004-05-14 16:45:26 Odżywki, Suplementy lepiej mneij czy wiecej ? 2004-05-13 22:53:50 Doping siłka ,a boks 2004-05-13 18:21:44 Uderzane deca+tesc, a suplementy 2004-05-13 11:20:03 Doping CYKL....????? 2004-05-13 10:49:07 Odżywki, Suplementy ocena 2004-05-12 14:14:51 [...]

[...] i trenowałem tam moze z rok . Pozniej trener wyjechał do USA i podajże poszedłem na Jeet kune do (ok.1 roku) Po roku stwierdzilem ze to ejdnak nie to . Pozniej tajski boks, bjj, ale chcialem cwiczyc stojke i parter razem nie tylko na osobnych treningach wiec wkoncu wybrałem /znalazłem styl(forme) który mi sie bardzo podoba -Shidokan :) [...]

[...] bo przerwę w treningu mam już z miesiąc a noga cały czas chora. Mam nadzieję jednak, że do września się wykuruje i będe mógł dalej ćwiczyć KB (jak nie to może pójde na boks). Teraz gdy są wakacje i mam dużo czasu chciałem zacząć ćwiczyć na siłowni bo w roku szkolnym robiłem to nieregularnie ze względu na brak czasu. Zabieram się do tego [...]

ok EmLow masz racje... ale do tej pory pilem gainera po silowni, trenuje tez boks i po trenigu w drodze do domu tez pijalem no i czasami jak nie bylo czasu na szame to na szybkosci porcje gainera wypijalem ale jakos ruznicy na masie nie zauwazylem... ;-p (pewnie za malo zeby jaks ruznice poczuc) Zamierzam kupic Mutant Massa i pic go tak jak jest [...]

[...] trawily tylko lezaly w brzuchu pare godzin... sprobuje jeszcze z woda... a trenuje 3 razy w tygodniu na silowni i ze wzgledu na budowanie masy wstrzymalem sie z trenowaniem boksu ale od nowego roku jade dalej bo juz tesknie za treningami :p i jeszcze pytanie odnosnie treningow boksu, czy jak bede trenowal 3 razy w tygodniu na silce i 3 razy [...]

[...] paru latJa też mam trzydzieści parę i nie wiem co to znaczy,co napisałeś,że Twój trener,to chyba ja też, powinniśmy iść na sportową emeryturę????A pan który chce ćwiczyć boks:chłopie całe życie przed Tobą,nawet się nie zastanawiaj,może w zawodach już nie wystartujesz,chociaż jak będziesz dobry,to kto wie.Ale dla zdrowotności(podobno sport to [...]

to sie chodzi w 1 dzien na silke co trening albo sie chodzi na 3 treningi ;p ja osobiscie mam boks 5 razy w tyg a chodze 3 razy w tyg pon sr pt a na silke wt czw sobota i jest ok :p

[...] do tego bieżnia jakies 40min 2 razy w tygodniu wychodzi w jednym dniu okolo 6km, w domu brzuszki, oprócz tego na silowni z starszymi chłopakami sąsiadami z bloku trenujemy boks 2 razy w tygodniu Moja Dieta składa się z: Rano Tunczyk z razowym chlebem, herbata nie słodzona bez cytryny czasem z, Obiad pierś z kurczaka gotowana lub ryba z ryzem [...]

[...] A jeżeli mam naderwane więzadło to samo się zrobi czy trzeba jakoś leczyć?? Teraz mam nosić tą opaskę elastyczną?? A jak myślisz jak już się w pełni wyleczy to mogę na boksie śmiało uderzać i spokojnie?? Będę miał nadgarstek całkiem w porządku? Jutro mam boks..;p i idę żeby nie stracić już więcej ale jak będę ćwiczył to prawą ręką(zdrową) [...]

[...] uklad pokarmowy rozwalilem (a ja uwazam, ze przez ta serwatke:/) Proby watrobowe itp mam wszystko ok. Moje zapotrzebowanie to jakies 3,5k ,teraz moze 2,6k bo nie chodze na boks obecnie i planuje wrocic dopiero w styczniu. I jakie warzywa moge dodac - konkretnie co np. wy jecie albo co polecacie:P Pozdrawiam Zmieniony przez - ZiomHG w dniu [...]

Wiem na czym polega tam wyszkolenie to co mi się nie podobało w boksie to że cios prosty jest ze słabszej ręki i że nie uczy walki na gołe ręce tylko w owijkach i w grubych rekawicach a na ulicy nie powiesz do przeciwnika czekaj tylko ubiorę owijki i rękawice bo nie umiem uderzać bez rękawic i połamać mogę sobie ręce. No i nie ma kopnieć. W jkd [...]

Wiem na czym polega tam wyszkolenie to co mi się nie podobało w boksie to że cios prosty jest ze słabszej ręki i że nie uczy walki na gołe ręce tylko w owijkach i w grubych rekawicach a na ulicy nie powiesz do przeciwnika czekaj tylko ubiorę owijki i rękawice bo nie umiem uderzać bez rękawic i połamać mogę sobie ręce. No i nie ma kopnieć. W jkd [...]

ok spoko a tak w nawiasie to tylko 3 razy w zyciu zapalilem z glupoty;/ teraz wlasnie biore sie za siebie P.S. Mój kumpel zapisał sie na tajski boks i mial jakies badania głowy i wykrylo mu ze prawdopodobnie zapalil a plail 2 lata temu tylko jednego maszka );/(jeszcze lekarz powiedzial jego rodzica co nie bylo by mile jak by tez moim powiedzial;/

WITAM,NAJPIERW PARE SŁÓW O MNIE MIESZKAM NA CODZIEŃ W OLSZTYNIE IAKTUALNIE TRENUJE MMA ORAZ KRAV MAGA,W TORUNIU BYŁEM 5 OSTATNICH LAT(STUDIA) I "ZALICZYŁEM"SEKCJE ZARÓWNO JEDRZEJA JAK I ZBYCH WIEC MOGE OBIEKTYWNIE OCENIC ZARÓWNO WADY JAK I ZALETY TYCH SEKCJI.PRZED PRZYJAZDEM DO TORUNIA CWICZYŁEM(MMA,BOKS KARATE SAMBO),ZE WZGLEDU NA NAUKE [...]