boks a kulturystyka

Boks a kulturystyka to są różne dyscypliny. Kolega trenuje boks i tez ma blade pojęcie o suplach. Najważniejszy jest plan potem dieta i suple. A kreta to najlepiej po pół roku ćwiczenia na siłowni.

Ćwiczysz KONIU jaskieś sporty walki? Ja kiedys próbowałem boksu, pamiętam że mielismy takiego trenera, że bilismy sie już na pierwszej wizycie na sali, a co drugi wychodził w rozwalonym nosem hehe Póżniej musiałem zrezygnować z uwagi na brak czasu, ale myśle nad reaktywacją, choć czasowo nie wiem czy pogodze boks a kulturystyką, no i jeszcze [...]

[...] sport. Więc myślę że znajdą się ludzie którzy potrafią docenić tą pasje , poświęcenie ,pożądanie . Mam 16 lat chodzę do technikum ekonomicznego . Moją główną pasją jest boks i kulturystyka . Machać ciężarami zacząłem jakieś 2 lata temu. Również w tym czasie zacząłem trenować boks na własną rękę ponieważ nie ma u mnie w miejscowości żadnego [...]

[...] archiwalnego Stanisława Zakrzewskiego. Rej.221/historia-18/ 2010.12 co do zakrzewskiego-jako przedwojenny bardzo wszechstronny sportowiec(skok o tyczce,lyzwiarstwo szybkie,boks,plywanie,hokej na trawie) a pozniej trener l.a w czasach powojennych-cenil nie tylko sama czysta sile i muskularny wyglad,bo wiedzial z praktyki,ze w innych dyscyplinach [...]

[...] umieścimy je na naszej stronie. Źródło: www.armpower.net -------------------- Wspólny trening Sport w ekipie FitMax'a jest codziennością. Kulturystyka, armwrestling, BJJ, boks, a nawet rugby. Trener Zibi Tyszka łączy BJJ z treningiem siłowym, wiedząc doskonale, że działają synergicznie. Poniżej zdjęcie Piranhi Gdynia i ekipy FitMax'a zrobione [...]

[...] dostałeś odpowiedź, ktoś sobie zażartuje i co? Niskie komentarze... Phi, niski to ty jesteś, z tą "duszą wojownika" i uprawianymi sportami. Masz 16 lat i trenujesz boks a dawniej kulturystykę - toś się natrenował, nie ma co. TERAZ sobie pisz że ten komentarz jest niski, ja jestem ignorantem etc etc. Dziękuję, dobranoc PS. I nadrób [...]

Witam! Przeczytalem regulamin działu i wygląda na to że wszystko będzie zgodnie z obowiązującymi zasadami. W ramach wstępu: Na pewno niejednego was spotkała sytuacja na siłowni kiedy to ściśle zaplanowany trening w rezultacie kończył się pogaduchami. Jestem przekonany że również wasze treningi interwałowe a może nawet sparingi nie trwały tyle ile [...]

Kipeskie połącznie-intensywny boks, a siłka na drugi dzien... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

tu jest dobry filmik ukazujacy moje stanowisko w tej spr http://www.youtube.com/watch?v=Klx92Bls08I&feature=related to normalne ze jesli ja cwicze boks a ty np. BJJ to nie zdazysz mnie powalic bo dostaniesz z drugiej strony jesli zdazysz to ja nie mam szans nie zdazysz mnie kopnac jesli bede lepszy , jesli ty bedziesz jedno kopniecie zalatwi [...]

[...] :D Moim zdaniem w dyscyplinach gdzie zawodnik jest zawodowcem kontroli nie powinno być bo to ma być widowisko i mają startować dosłownie "maszyny": MMA zawodowe, boks zawodowy, kulturystyka zawodowa. Zaś w dyscyplinach amatorskich, a tym bardziej olimpijskich gdzie zawodnicy reprezentują swój kraj itd to kontrole powinny być jak [...]

[...] to jeden góra dwa treningi tygodniowo,i wykonuje na nich ćwiczenia które będą mi pomocne przy teningach... bedą chroniły przed kontuzjami.... itp... tyle mi wystarcza, sposób trenowania i ćwiczenia też nie mają na celu rozbudowe mięśni, moim priorytetem jest boks a siłka to drugorzędny dodatek... więc myśle że nic ci tu nie doradze... Ułan

[...] to ze ma zbedne kilogramy o niczym nie swiadczy. Kiedys juz pisalem ze waga to kwestia mocno indywidualna jeden przytyje 3-4 kg i juz zle sie czuje, a drugi zaleje sie tluszczem z 10 kg, i mocno go to nie oslabia. To jest boks nie kulturystyka, Solis jest wyszkolony na wysokim poziomie, ale Witalija na pewno stawiam wyzej, sporo wyzej.

Ja Ci tylko dobrze radzę. Sam uważam siebie za początkującego. Poza tym moją główną dyscypliną jest boks, a nie kulturystyka. Ale jeśli uważasz, że połowa (lub więcej) twojego zapotrzebowania na białko powinna pochodzić z proszku to znaczy, że lepiej jednak ogarnąć na początku jakieś podstawy. Nie masz zielonego pojęcia jak powinna wyglądać zdrowa [...]

Regeneracja dużych grup mięśniowych po ciężkim treningu może trwać nawet tydzień więc masz odpowiedź. Są specjalne treningi pod SW gdzieś kiedyś widziałem trzeba poszukać gdzie nogi były 3x w tyg bo to chodzi o boks a od masy zależy dieta, skup się na tym co chcesz osiągnąć SW czy kulturystyka?

O sile ciosu. Jak zwiekszac sile ciosu? Ten watek glownie interesuje TRENUJACYCH STYLE UDERZANANE (boks,MT,KICK BOXING,TKD)nie jest to jednak naistotniejsze, gdyz sa wazniejsze aspekty takie jak przygotowanie kondycyjne,taktycze i doswiadczenie,ale wracajac do sily ciosu... Przede wszystkim zapomnij o urzadzeniach typu gruszki, tarcze itp. [...]

1. PIERWSZA ZASADA OGÓLNA: nie pisz o czym nie masz pojęcia. To znaczy, jeśli nie wypełnisz profilu, nie mamy o czym rozmawiać! http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=edit WPISZ SWOJE DOŚWIADCZENIE W SPORTACH/SZTUKACH WALKI, staż, czy jesteś instruktorem itp. Niestety, nader często okazuje się, że super znawca krav magi to 16 latek [...]

[...] w rubryce zainteresowania wyglada tak jakbym byl jakims niedorozwojem.... Cytuje: ZAINTERESOWANIA: • Szeroko pojęta motoryzacja • Boks. Należę do klubu dyskusyjnego na temat boksu zawodowego oraz posiadam uprawnienia sędziego bokserskiego. • Jeśli mam możliwość, robię wycieczki na większe imprezy sportowe ww. dyscyplin. • Kulturystyka [...]

[...] karate stopniowo poszło w odstawkę, a moja uwaga skupiała się wokoło treningów siłowych. W między czasie pojawiły się krótkie epizody wyciskania sztangi leżąc, bjj czy też boksu. Mimo wszystko zostałem przy kulturystyce, coraz mocniej się na niej koncentrując w konsekwencji czego w 2012 wystartowałem w Ogólnopolskich Debiutach Kulturystycznych. [...]

[...] Takie rodzaje aktywności fizycznej, jak bieganie, jazda na rowerze i pływanie są wysiłkiem typu aerobowego (tlenowego). Natomiast podnoszenie ciężarów, biegi krótkie czy boks, to wysiłek typu anaerobowego (beztlenowego). Podczas wysiłku aerobowego umiarkowanie wzrasta tętno i przyspiesza się oddech, a energia do pracy mięśni uzyskiwana jest z [...]

[...] Adam. Oglądając jego pierwsze walki, pierwsze co rzuciło mi się w oczy to ciągły pressing. Ogromna częstotliwość zadawanych ciosów, często wbrew podręcznikom sztuki bokserskiej, oraz sporo luk w obronie. Pomyślałem sobie, że twardy gościu z niego jest.Fajnie się go ogląda, ale nie zajdzie daleko z takim warsztatem bokserskim... Dzisiaj [...]