boguc

Poczytaj troche forum. I tak jak Ci koledzy wyżej napisali. HMB zbędne. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-12 21:39:48

Boguc-Właśnie kończe brać CREATINE MICRONIZED 200 MASH (Trec)

Tomq-mag - to nie jest śmieszne. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-13 17:42:13

Boguc: Czy od Gainera można mieć kłopoty z nerkami? Bo ja po 6 dniach zażywania go odczuwam ból w lewej nerce... Nie wiem, chyba pójdę jutro do lekarza.

Dzień treningowy: Rano na czczo 5g mono Przed treningiem porcja XP Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP W porze treningu 5g mono PS: Mam ten sam zestaw, kupiłeś w pojedynku Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:53:53

Przecież jest podwieszone: Najważniejsze tematy. Nie wiem jak proponujesz podwiesic te wszystkie tematy. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-18 16:08:19

hmb ? nie sluchaj go jak pisal Boguc jezeli wszystko ze soba wspolgra jest gites przyjelo sie stosowac BCAA 1g na 10kg masy ciala

Witam Boguc Dzieki za szybka odpowiedz!!! Nie robie masy cwicze na sile i przy okazji troche chce sie rozbudowac, ale to naturalne.Chce z mojej wagi wyciagnac jak najwiecej a nie lapac tylko "zbedne kiogramy". Bialko oczywscie mam i diete tez. Wiadomo ze jak cwiczysz sile to musisz jesc duzo weglowodanow zeby miec powera, a co za tym [...]

Jak boguc

W treningowy: TCM rano na czczo, CP przed treningiem. W nietreningowy: CP rano na czczo, tcm w porze treningu. Masz witaminki, dorzuć ZMA (może być apteczne). Opcjonalnie omega 3. Rośnij Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-18 22:31:52

Dokładnie, ja bym dokupił albo 2 puche HP albo Xtreme stack Kaizena. Konkret cykl. Do tego witaminy, chela-mzb olimpu, jak masz kasę dołóż omega 3. O diecie oczywiście nie wspominam. EDIT: Housin nie zrozumiałeś ironii Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-01 17:33:50

boguc - po co carbo po treningu? kolega nie trenuje siatkowki ani biegow przez plotki. same węgle po treningu silowym są zbędne, zwlaszcza ze ma juz gainera.

Bierz 2 x CP. Dokup chela-mzb i gitara. EDIT: Chyba że masz już jabłczan to dokup 1 CP i chela-mzb. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-04-11 12:39:08

[...] chyba najlepiej sprawdzające się w Twoim wypadku i celach. Propozycja Siodemy jest też jak najbardziej ok, ale wymaga trochę więcej nakładu finansowego, z tym że powinieneś stracić mniej mięsa. Jeśli nigdy redukcji nie robiłeś to najpierw kalorii delikatnie odejmij, bo mogą mięśnie polecieć. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-04-13 13:12:27

Szczepionka osłabia organizm - przy szczepieniach zaleca się tydzień przerwy od treningów na siłowni, ze stormem czy shockiem sie nie gryzie. Zrobisz jak będziesz uważał, ale zapytaj lekarza. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-02-26 13:31:48

http://www.sfd.pl/FAQ%3A_Od%C5%BCywki_i_suple_a_pocz%C4%85tkujacy%2E_by_Boguc-t313282.html Masz tam wszystko. pozdro. EDIT: Edytuj posty tym ołówkiem nad postem. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:55:55

Jesli byłęś zadowolony to wal 2x nitro2 (przystepna cena) lub CP + nitro2. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-01-02 10:52:44

Boguc, herbata oprocz metyloksantyn (teiny/kofeiny) ma rowniez szereg innych zwiazków, ktore mogą posrednio badz bezposrednio niwelowac dzialanie tej pierwszej. Najbradziej pobudzajaca bedzie herbata zalana lekko ostudzoną wodą (75 - 90*C), parzona około 2 - 3minut. Herbata zalana wrzątkiem i przona piec minut nie bedzie miala specjalnych [...]

dzieki boguc, jabolcokk po przeczytaniu jednego zdania jestes w stanie przypuszczac ze jestem zafascynowany reklamami?? ciekawe, gdybym wiedzial duzo to bym sie nie pytal, dzieki za link do ankiety na pewno to ulatwi sprawe

Pewnie chodziło mu o dietę na masę. Ostrowia - tanie i dobre białko, ale smak = 0. Zależy od funduszy jak King pisał. EDIT: Acha, chodzi o rzeźbę. Jak słabe fundusze - bierz ostrowie. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-30 13:49:18