bodyline

BodyLine bardzo ladnie!Wlasnie w tym kierunku powinna zmierzac kulturystyka.Bravo i trzymaj tak dalej.

BodyLine sedno tego sportu to chyba dojscie do takiej formy bez tylu cykli :))))

ojjj grzesiu za***iscie... pewnie dostales tam pelno prv. z zaproszeniem na randke od kolegow:DDD BodyLine jestes wielki prawda, z tego co piszesz to widze tez masz spora, ale bez przesady... to wychwalanie sie wiedza jest starszne, az mnie oczy bola jak to czytam... Ludzie wiedza jakie podejmuja decyzje, zrobilem juz troche, nachodzi mnie [...]

Chyba zostałem trochę źle zrozumiany,ale każdy ma prawo do swojego zdania.Poza tym to temat "rzeka" i śmiało można by założyć osobny post. -Nie chwalę się niczym,tylko dyskutuję...Czy nie jestem właśnie na Sportowym Forum DYSKUSYJNYM? A jestem przekonany,że posiadam wiedzę,jakiej wielu tu wypowiadających się osób,nigdy nie posiądzie -Nie [...]

Ttiiggrree jak wpadniesz do mojego miasta,to z przyjemnością zrobię z Tobą trening.Szczegóły techniczne wykonania ruchu,można wyjaśnić tylko w praktyce.Bo jak niby wytłumaszczyć rotację talerza biodrowego,odwodzącą przyczepy początkowe mięśnia czworogłowego uda,co powoduje właściwe jego rozciągniecie,od początku do końca ruchu...To jest 4-5cm [...]

BodyLine chętnie , tyle że nie wiem kiedy takie coś nastąpi...praca teraz mnie goni niestety...

Ten,co mu ręka nie "idzie"Pzdr. Jordan:Ty kokietko Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-15 17:22:17

Jak zakładałem nowe,to nic nie pisałeś MaEnic:Rzekomo? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-23 23:55:52

"ja po 1,5 roku ćwiczeń wyglądałem jakbym nie ćwiczył" dokładnie Molder ale wystarczyło, że poprowadziła Cię odpowiednia osoba i wszystko poszło w dobrą stronę tak z ciekawości, czy bratu też pomaga BodyLine?

@BodyLine: dzięki za rady. co do żywienia - czy wykluczone są takie produkty jak sery żółte i pleśniowe? co z indeksem glikemicznym - czy należy go brać pod uwagę przy komponowaniu diety? które orzechy najlepsze? czy olej rzepakowy i arachidowy też można brać pod uwagę? @jogger: ok, czyli lepiej zostać na białkach i warzywach. ale czy dłuższy [...]

Witam wszystkich po krótkiej przerwie Jestem już prawie 3 tygodnie po DK, ale cały czas chudnę! Od zakończenia DK schudłem już kolejne 3 kg!!! Ale nie jest to niestety bez pracy - wkładam w to cały czas dużo wysiłku (dieta+ćwiczenia), choć metodą prób i błędów wypracowałem formułę, która jest przyjemna i stosunkowo łatwa w realizacji: ćwiczenia: [...]

bodyline hhehe te cyferki to podaja moc odzywki chyba :D

Bylam troche sie poopalac,ale odechcialo mi sie.Przeciez jak mam byc piekna to tez taka bede jak jestem blada O,i poskarze sie.Wczoraj Bodyline skasowal moj art.a taka ladna tabelke zrobilam o srodkach dopingujacych...Oczywiscie w tamtym dziale

Qurczak,nie wiem jakie są Twoje priorytety,ale moim zdaniem,ten wymiar przy BF <10% i będziesz wyglądał optymalnie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-11 14:21:53

Dziwna sprawa z tym dołem klatki.Kiedy zaczynałem się w to bawić wszędzie słyszałem głosy,że najtrudniej zrobić górę.Abstra***ąc od tego,że moja klatka piersiowa jest generalnie chvjowa,to jednak największy problem mam z dołem.Jeśli komuś się to przyda,to polecam wyciskanie sztangielek,głową do dołu,podchwytem lub chwytem neutralnym,w osi,bez [...]

BODYLINE MASZ MOŻE GG??

odnosnie tego waszego zatrzymywania to chodzi o stale napiecie a nie wysokosc konczenia ruchu Zakres ruchu i sposób jego wykonania to podstawowe parametry warunkujące pracę danego mięśnia,a co za tym idzie jego rozwój.Stałe napięcie,to kontrola w całym zakresie ruchu.W treningu barków istotne jest prowadzenie kości ramienia.Zakres pracy mięśni [...]

Jak się nie ma co się lubi,to się lubi co się ma.Moim celem jest 100 na żyle.IMO,lepszy dobry fitness(Łukasz powiedziałby gej),niż zalane,chvj wie co.100kg to już nie mało BTW,wkurvia mnie ta jego klatka Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-15 23:36:46

Zawodowo. EDIT:Gena masz. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-22 21:14:00

Mnie też podoba się tamto zdjęcie,gdzie mnie nie widać.Złapany przypadkowo,bez napinki,85kg Jak mnie ludzie widzieli wtedy w ubraniu,pytali czy zachorowałem i przestałem trenować ,kiedy zdejmowałem koszulkę,nie było kozaka. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-01 15:27:09