body

Szczerze mówiąc, to myślałem też o tym GVT wg Wodyna http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8840. Ale chyba zrobię tak: tydz. 1 - 4 10x10, tydz 5 - 8 8x8 tydz 9 - 12 6x6. Zastanawiam się tylko jaki wybrać schemat. Góra/dół (partia 2x w tyg) mi bardzo odpowiada, ale do tego typu objętościówki chyba bardziej pasuje partia 1x. Poza tym [...]

Body a mnie napiera jak cholera nie wiem moze zbyt dlugo nie robilem shota i miesnie tak reaguja wale insulinowka rozrabiam aqua pro injectione :P 5000jm :D moj towar :P http://www.sfd.pl/Pregnyl_%2D_Organon-t350934.html Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-17 23:54:02

instalacjwa Wam ******lnela czy co hehehe :P nie od dzis wiadomo, ze winko fajnie tnie i zylki wychodza zawodowcy przed wystapemai pili tanie wino i jazda siema Body

ten z wasem po lewej na gorze to Body

dobra przyznajcie sie kto tam byl specjalnie wpadne Body nie zapomnij !!! Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-19 17:55:38

siemka robiłem sałatke różnie body zależy na co mam ochote nie przykładam sie aż tak do diety ale teraz zjem jajeczko gotowane z tuńczykiem i ryż do tego a za godzine na trening

Body bany posypały sie za drewnianą siłke i katapultę

cos dawno Body nie bylo ciekawe jak cyklon wchodzi...

Body masz jeszcze jakies zapasy bialek po starej cenie? Bo te ceny teraz sa prze***ane

Witam po dłuższej przerwie postanowiłem od przyszłego tygodnia wznowić , treningi itp. Niżej wszystko wytłumaczone. Nowy trening Trening A -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ -PRZYSIADY -Unoszenie sztangielek bokiem łączone z wyciskaniem sztangielek -Młotki naprzemiennie - Prostowanie ramion w dól -Wiosłowanie sztangielką - Martwy Ciąg -Łydki A [...]

Jak oceniasz działanie Irion Body? Czujesz coś po nim?

[...] bardzo dobra i co najważniejsze nic nie zostaje na dole i nie robi się papka . Ogólnie Gainer pierwsza klasa , gorąco polecam !! Polecam Ocena 10/10 ActivLab Gainbody Musli 3kg Smak szczerze powiedziawszy był średni ale nie aż taki zły , po prostu po 3kg mi się przejadł. Rozpuszczalność jest bardzo dobra , tylko na samym końcu zostają [...]

skąd on te teksty bierze heh znów sie wczytalemhttp://www.body-factory.pl/showpost.php?p=566249&postcount=3

ale RDL to chyba bezpieczniejszy jest.... a może i nie, faktycznie.. właśnie oblokuje kompleks sztangowy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10637

bikini body & dredloks :)

Konkurencyjne forum body-factory, które było potem nie było a teraz ma być. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-09-20 21:22:36

[...] z kielona, tego majonezu jednak sporo, traktuj jako dodatek od czasu do czasu nie stały element. z mięsa jesz tylko kurę czy jakoś urozmaicasz? osobiście nie wytrzymałbym na takim monotonnym jadłospisie więcej niż 2 dni z rzędu. co do pytań. 1. są lepsze spalacze w tej cenie, pytaj na targowisku na body-factory.pl 2. nie 3. nie 4. pytanie po co?

DZIEŃ TRENINGOWY 37 Dzisiejsze ćwiczenia: Komentarz: FB SPECYFIKA Dzisiaj full body. Po jednym ćwiczeniu na każdą partię (+ dodatkowo na niektóre 2 serie jakiegoś innego). Staram się robić te ćwiczenia, których nie robię na normalnych treningach. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f966e4aa709454f89ce62ab10de0c8c.jpg

Nie ma tragedii, Całkiem ok założenie. Pamiętaj, żeby w brzuchu raczej dawać ćwiczenia na core, czyli stablizacje jak pallof press, deska, deska bokiem, spacer farnera, hollow body niż typowe brzuszki. Pamiętaj, też o technice i stopniowym progresie, abyś też nie za szybko zwiększał ciężar ponieważ się to moze szybko skończyć

1 plan: za mało na nogi, brak m.in martwego ciągu, trening bicepsu przed plecami 2 plan: ćwiczenie 7 dni pod rząd to PORONIONY pomysł, po co na przedramiona osobny dzień? %-) Czytaj ---->http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Daj ankietę działu jeśli oczekujesz pomocy!! Zmieniony przez - messsi w dniu 2012-02-25 20:19:20