body

Body fota 12 kilo temu ekstra puramuk estetycznie ale masuj, masuj

Body poczekaj jak ja wstawie wtedy podbudujesz swoje ego

bardzo ladnie body,tylko nastepnym razem nie pokazuj za duzo zeby rekinek nie przypaletal sie

Body dobrze to wyglada Grubasie Rorschach j/w Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-23 17:00:11

no, fajnie rozpisane moja sugestia (skoro jeszcze nie ma zbyt wielu wpisów) - na barki w hst/full body robiłbym unoszenia hantli w bok.Ładnie by Tobie wywaliło je ale jest wszystko ok. pozdro

no i koniec Body chyba tak przewidywał 2-1 dla nich... w najgorszym przypadku Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-07-30 21:53:26

[...] Carb-2600 kcal 185/117/215 Low Carb-2300 kcal 176/113/162 /SFD/Images/2015/12/31/09e13ea9160d473f9f669ac8977e951b.png 4) Trening 12 tygodni z Krisem Gethinem http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-12-week-daily-trainer-week-12.html 5) Aktualne fotki -Przód luzem /SFD/Images/2015/12/31/cc28414346dc4680a9d81540ee9174db.jpg -Mięśnie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/6b625c2c92ac49e68ff5bdd62ac9661d.png 1) Dane Nick: MARIAN 17 Wiek: 20 Staż: 3lata Wzrost: 180 Waga ciała: 95kg Body fat: w procentach % - nie wiem Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 91 Klatka: 114 Biceps (napięty) lewy/prawy: 43/42,5 Przedramię lewe/prawe:32/32 Udo (góra)lewe/prawe: 69,5/68,5 Udo [...]

co za liga ! niektorych znacie juz rowniez z Perfect Body !

Kurde, ciężko znaleźć jakiś split z priorytetem na biceps, może wezmę jakiś zwykły + gdzieś upcham jeszcze kilka ćw na biceps. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9634 Ten mi się podoba, ale za dużo w staniu (u mnie nie da rady) do tego niektórych ćwiczeń nawet w necie nie mogę znaleźć.

poczytaj tu o treningu mity według Knife to dużo Ci się wyjaśni ja całą wiedzę o treningu mam z tego to jest kopalnia wiedzy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 warto poczytac Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-07-14 18:28:31

[...] Lead is to produce force and "project" that force to an external object (the opponent). The momentum of the fist, through momentum-impulse transfer (derived from multiple body segments), translates into high impact force at the point of impact." W jkd podobnie jak w bareknuckle boxing uderzenie z przedniej ręki to potężna broń mogąca [...]

[...] chodzi o to by zeby z nich wynikala buomechanika ruchu zeby uzyskac jak najlepszy efekt wzgledem ludzkiego ciala dlatego Bruce okreslil jkd jako art of expressing the human body bo wierzyl ze istnieja uniwesalne prawa wykonania danego ruchu w celu uzyskania najlepszego efektu i lezy poza schematem styli tradycyjnych. Natomiast w twojej opinii w [...]

Będę zaglądał, bo nie da się ukryć, że prowadzisz najciekawsze dzienniki na tym forum jak i na body-factory. Ale to pewnie już słyszałeś nie raz. Mimo wszystko moim zdaniem na masie nie musiałeś się aż tak podlewać ale z redukcja nie będzie problemu przecież. Pisałeś coś o skd? Sam miałem zamiar wejść w dłuższą ketoze z jakimś cheat-mealem [...]

to jest chyba forma z 02.10 ale nie jestem pewny,na yt pytał się użytkowników What body part would you like me working on the next video?

Przyjrzyj się dobrze: no to teraz.... Dojadę CIĘ !!!! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-31 14:51:41

body line jak o 150 jak przed ladowaniem robi sie max wycinke i tych egli powinno byc malo. tu sie udeza duzo wieksza dawka ww. i wazne jest zeby przed ladowaniem byc max bez tluszczu inaczej lipnie to wyjdzie i zostaje na prostownikach i na tylku na co sedziowie zwracaja uwage. najgorsze sa 3 pierwsze dni ladowania. musisz miec silna psyche bo [...]

Wiecej w lapie niz w pasie :P:P szok forma ... - Body widzialem Cie dzisaj w sklepie - jutro wpadne na male zakupy - pozdro

Dziś robiłem trening u naszego PRO ROBERTA PIOTRKOWICZA w klubie Body Fan w Ząbkach. Trening przebiegał następująco: Klatka: 1.Wyciskanie na suwnicy smitha płaska 4 x 10,8,8,6 ( 100kg,120kg,140kg,140kg) 2.Wyciskanie hantli skos 4 x 10,8,8,6 ( 40kg,45kg,50kg,55kg) 3.Wyciskanie na maszynie hammer 4 x 8 ( 50kg na strone) 4.Wyciskanie na atlasie [...]

U mnie aktywna niedziela a jak tam u was ? Dziś poleciał trening plecy + triceps : ) na siłowni Body Fan Klub w Ząbkach 11.01.2015r Plecy: 1.Podciąganie do klatki 4 x 12 2.Ściąganie do klatki wąsko 4 x 12 3.Ścianie do klatki szeroko 4 x 12 4.Przyciąganie do brzucha 4 x 12 5.Ściąganie do bioder 4 x 12 Triceps: 1.Prostowanie nad głową chwyt [...]