body

Jo, Witaj Racja, drogie i też żal kasy mi było ale powiem Ci że samopoczucie w tym nowym staniku to rewelacja, chyba pierwszy raz poczułam co to jest dobrze podtrzymany biust. Nie przejmuj się, po karmieniu mój biust też będzie dążył do zanikania, a Twoja sylwetka jest super i kropka - pisałam Ci. Żyrafko :-) Jak mi bardzo miło Cie tu widzieć. Ja [...]

Figa, to samo miałam! Przez 8 miesięcy ciąży przybierałam kilogram miesięcznie a w 9 miesiącu 16 kg! Ostatnie dwa tygodnie to praktycznie kilo dziennie i wtedy też skoczyło mi wysoko ciśnienie. Zupełnie tego nie kontrolowałam, natychmiast wtedy wysiadły te plecy, fatalne samopoczucie (psychika też wtedy siadła). I też potem w 2 tygodnie po [...]

[...] sobie, jakie to w takim razie musi byc frustrujace przy takim treningu nie miec efektow. I wspolczuje - w sensie: wspolodczuwam - bo zmienilam trening silowy na full body i zaczelam biegac i dzisiaj co widze na wadze? 2 kg wiecej!!! Tak, wiem ze waga to nie wskaznik, ze obwody, sratytaty - ale kiedy ja chce MNIEJ WAZYC! Zreszta mam [...]

Body - z pewną nieśmiałością i zażenowaniem też tak stwierdzam Kazaja - reklame to Ty sobie umiesz budować niezłą No to życze miłego nie opieprzania się Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-12-07 18:34:20

Witaj w Klubie Sangwiników Body

Body - zostań z Nami impreza sie szykuje po Nowym Roku. Kazaja - ale ściągniesz koszulkę specjalnie dla mnie, co ??

Kazaja - Jak będzie miała guziki to jestem pierwsza przy Tobie i już ją rozpinam Body - ale z Ciebie przyzwoitka A taką ma minke w avku skromną Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2005-12-17 23:29:13

Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 20g Oliwa 20ml 0-3 5k. Miedzy posilkami: 5g 15min przed posilkiem: II posilek: Mleko lowfat 100ml NitroTech 35g owsiane 70g Siemie lniane 20g żurawina 20g PARAWORKOUT: -30min = naNo Vapor + Gakic 4kaps naNoVapor -10min = baton 1/2 podczas = Volumaize 30g + [...]

WTOREK - dzień 9 Kilka drobnych zmian w diecie - wejscie na wieksze ilosci wegli. Mialem za tydzien (po 2 tygodniach w sumie) zwiekszyc dopiero ale nie idzie tak jak szlo na poczatku - czemu sie nie dziwie ale tez w bebzon nie idzie. Waga wisiala kilka dni kolo 96kg pozniej zeszlo do 95 po odstawieniu kretki pozniej ponizej 95 - woda musiala [...]

[...] aeroboow? GENARALNIE NIE MA ZNACZENIE KIEDY ROBISZ AEROBY ale ma to znaczenie gdy dochodzimy do ektremalnie niskich procentow tluszczu o organizmie Getting rid of stubborn bodyfat - by Lyle McDonald Without going into the brutally long and complicated mental computations that led me to this (and I'm still working on the overall scheme), here's [...]

[...] reaching its maximum 15 min after the end of bathing. Maximal increase in plasma ACTH levels occurred 15 min earlier. In the first sauna exposed group the increase in body temperature was the same (about 2 degrees C) in both sexes. Nevertheless, the elevation in plasma ACTH concentration was significantly more pronounced in women than in [...]

[...] regres spróbuje zrobić na 60kg zamiast 50kg, nie wiem czy dam rade zrobic 20pwt z 60kg, ale nie poddam sie bez walki ;] Nie mogąc zasnąć przeglądałem ciekawy dziennik na body-factory i znalazłem takie coś: " "Odblok" to taki trik z układem nerwowym. Załóżmy że zamierzasz zrobić przysiad 100kg ,ale zanim to zrobisz ładujesz na sztangę 140kg [...]

Body nie przekonuje mnie taka argumentacja.Wyżej niżrasiak skakał Leszek Pisz.

No niestety Body, ale jakby nie patrzec to i tak grają w miare efektywna pilke Jednak wiekszych szans w lidze im nie daje, za mala skutecznosc mimo teoretycznie dobrego napadu sory za dwie wypowiedzi pod rzad, ale tak to jest jak net mi muli czasami Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-08-08 22:17:46

Dobrze mówisz Body Lepiej było by żeby inwestowali w młodzież, a nie w Brazylijczyków

iroo w jakich dawkach? 2x clout + body octane dziennie?

Według knifa z body factory i badań które przytoczył glutamina działa tylko w kosmicznych dawkach 90-200g dla nikłego efektu. Ja tam się nie znam, ale mogę ci podrzucić linka o niedziałających suplementach jak chcesz

Wbijaj do czytelni na body-factory - jest co czytac :D

ja mam tylko skrawek i tam jest tak napisane: High carb day węgle - 2-3g per lbs of body weight białko 1-1,5g per lbs fat- as low as possible Low to Moderate carb day węgle- 0,5-1,5g per lbs białko 1,25-1,75g per lbs fat 0.25-0,5g per lbs

przecież ja planu nie zmieniam xD http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3736 przeczytaj bo nie w temacie widze