Już w sprzedaży Perfect Body - 3 numer magazynu dla ludzi aktywnych. Perfect Body znajdziesz w: salonach prasowych Kolporter, Empik, Ruch, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami, prestiżowych klubach fitness. Tylko 6,90 zł W numerze m.in.: Definitywna rozprawa z mitami o białku Fitness w najlepszym [...]
Środa 14.04.2010 Redukcja . Dzień 9 Szybkość Przebieżki 6 x 50m Tyłem 4 x 40m Wieloskoki min. 100 odbić I Posiłek: 60g płatków owsianych 200ml mleka 3 jaj II Posiłek: 30g ryżu 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek III Posiłek:(Przed treningowy) 100g ryżu 200g piersi z kurczaka surówka IV Posiłek:(Po treningowy) 50g Whey Protein 50 Machine man [...]
Thermo Stim z Olimpu, TSE z Olimpu - taki lajcik Body Fire z Activlabu Brałam TSE- fajne pobudzenie i dawał dobrego kopa do treningów- zwłaszcza na początku Body Fire tak samo, dobre pobudzenie, nie jest mega mocny, spala przy dobrej diecie i treningu :)
porównując np. TSE i Body Fire jak dla mnie lepiej działa ten drugi, jeśli chodzi o spalanie. Ale szczerze- jeśli dieta będzie do kitu, to żaden spalacz nic nie da.
Krzpuma jeszcze się pytasz :) . Wyśmienity ! Rozpuszczalność rewelacja,smak boski i 0 piany :) ! Hmm nie wiem czy to może od Body Fire i Whey Protein 50 Machine i treningu ale centymetry w pasie ładnie lecą ! W ciągu 10 dni -6cm w pasie ;)
[...] 110gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka + mały banan między posiłkami mono 5gr 2 posiłek gainer 80gr + mleko 200ml + orzechy 30 gr skończył mi się musliGainbody Activlab'u ale na szczęście znalazłem trochę starego GAINBOLICA 6000:) jakieś 6 porcji może także w sam raz na dokończenie 3 posiłek pierś z kurczaka ok 130gr+100gr [...]
15.04.2010 Czwartek Redukcja.Dzień 10 . Trening rzutowy Pchnięcia z miejsca 2 x 10 z doślizgu 1 x 8 Gimnastyka I Posiłek: 60g płatków owsianych 200ml mleka 3 jaj II Posiłek: 30g ryżu 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek III Posiłek:(Przed treningowy) 100g ryżu 200g piersi z kurczaka surówka IV Posiłek:(Po treningowy) 50g Whey Protein 50 Machine [...]
Witam! Będzie to dziennik mój i vitoo. Będziemy tu wspólnie umieszczać wpisy z treningów, diety i suplementacji. Zacznę od siebie, proszę się o niewpisywanie, dopóki nie damy znać;) michu.24 wiek: 18 lat staż: około 3 lat? / z przerwami, od kilku mies "z głową" Dziennik powstał w celu motywacji, konstruktywna krytyka mile widzana, jednoczesnie [...]
Witam! Ostatnio spotkałem się z tym boldkiem, na flakonie pisze że jest to produkt firmy Body Research ale w necie nie ma żadnych informacji na temat tego środka. Co o tym sądzicie ?? Może ktoś stosował ?? Z góry dzięki za odpowiedzi
--- 15.04 --- KB=16kg - THE LEG BURNER - 10powt - THE MANMAKER - 10powt - THE UPPER BODY BLAST - 10powt (co ćwiczenie zmieniałem rękę, bo bym chyba umarł) - THE SWING WORKOUT - 10powt --- 55min --- TONAŻ - 8320kg --- MASAKRA!! wszystko przez pomyłkę! Po zrobieniu pierwszego zestawu wysiadałem.. W kolejnych robiłem przerwy co ćwiczenie - takie po [...]
Fajny sklep z odżywkami jest na Ul. Klonowa 1/25, nazywa się Perfect Body Center, sprzedawca zna się na suplementacji jak i diecie, na pewno poradzi, a przy tym jest bardzo miły. Ja w każdym razie byłem zadowolony z zakupów. ;) Jeśli chodzi o FA na ul. Reja i Klonowej, to ja nie mogę powiedzieć złego słowa, kupowałem wielokrotnie i obsługa była [...]
Zastanawiam się nad takim FBW. Wcześniej przerabiane plany -> ACT FBW Classic FBW 5x5 . Aktualnie split prawdopodobnie przez 3-4 mc. Full Body Workout Plan Alpha] Nogi: - Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 2s - Martwy Ciąg na prostych nogach. 2s Plecy: - Wiosłowanie sztangą. 2s - Podciąganie na drążku nachwytem. 2s Klatka Piersiowa: - [...]
[...] be said for a fact without testing, that the duration of action will be ridiculously short. The only way that would not be so is if the stanozolol crystallizes out in the body to particle sizes not drastically smaller than occurs with suspension: as a guess I would bet against that being the case. If the stanozolol does not crystallize out on [...]
z tego co ja wiem tkanka tłuszczowa zaczyna sie spalac az po 30min aerobow na redukcji nie biegaj dluzej niz 45min brzuch cwicz 3 razyw tygodniu a body rock tv daruj sobie tylko zuzana jest tam fajna i zamiast odzywek i wydawania kasy nanie ułuz diete to klucz do sukcesu bez tego nic ci nie wyjdzie pozdr