body

[...] obliczyłeś na ponad 2700. Chyba trochę za dużo, nie wiem jak z twoją aktywnością w ciągu dnia. Dobra rada: jeśli liczysz ppm to wagę ciała do mnożenia wyliczaj po odjęciu % body fat, które w twoim wypadku jest chyba dość wysokie. Przykład: twoja waga całkowita 94kg przy BodyFat 20% daje ci 94-(94*20%)=94-18.8=75.2. Zatem rzeczywista sucha masa [...]

kupiłem perfect body w auchan w krakowie i .. :/ ludzie są niepoważni... kupon z tyłu odcięty:/ i nie było płyty w środku w żadnym egzemplarzu... No ale wziąłem taki jaki był.. tylko szkoda że bez dodatków

MAN Body Octane

dieta dobrana do swoich potrzeb + w odpowiednim czasie jakieś suple, raczej model lekki czyli : thermo speed, body fire, ogólnie do 50zl. No i trzeba zadbać o odpowiednią ilość białeczka : activlab, olimp, dymatize, kaizen itd. pozwodzenia!

pitekw12 ja obliczalem kalorie bez odejmowania body fatu i lecialy kilogramy wiec niewiem co ty motasz tutaj ja bym obliczal kalorie wedlug calkowitej masy pzdr

spłodzony przez ciebie plan lekko mija się z celem poczytaj to: i jeszcze raz proponuje ułożyć plan sugerując się tymi wskazówkami plan wklej potem do ocenki http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-01-09 14:22:44

"Trenuj tak by śmierć była twoim jedynym wybawieniem." "Ćwicz, nie odpoczywaj.. odpoczniesz sobie po śmierci." "Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna" "Niezbędne minimum to dać z siebie maximum" "Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady" "Determination.. Discipline.. Pain.. Passion.. Solitude.. [...]

ameryki moze nie odkryje, ale moze rzucic jakas prosta rade, ktora da efekty. Body czasami wrzuca proste rady, a zarazem skuteczne. sam napisales: "dobry trening" - no i właśnie to mnie interesuje, jak ma wyglądac doobry trening ramion. zobaczymy co nam B powie. nie spamujmy juz pozdro Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-09 22:39:31

[...] Dwa - jak pisałem show, show, show. Wuchta jest jedną z głównych postaci dzienników treningowych, ja mam w swoim dorobku najpopularniejsze testy suplementów w historii body-factory...pod względem marketingowym jesteśmy chodliwym towarem. Trzy - wiedza, za równo od Wuchty jak i ode mnie można się sporo nauczyć, liczę że czegoś nauczymy się [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 poczytaj zdr.

Po pierwsze: ZWIEKSZ MASE! co do treningu na sile poczytaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 z tej strony bardzo ciekawe dobory treningu duzo do wyboru ktory wybrac dla mnie?

Pafeu co ty sie wypowiadasz na temat 737 kazdy wie ze to tanie gowno i ty chcesz po 737 efekty???? heheheheheh nie rozsmieszaj mnie... zastanawiam sie nad tym gain body chyba kupie ze 4 puchy i chyba orzega wloskiego nie za bardzo odpowiada mi ten smak ale jak mowicie ze dobry....

[...] wspólnego z FBW. złożony z podstawowych ćwiczeń akich jak przysiad, wyciskanie, martwy ciąg, podciaganie, + ćwiczenia uzupełniające. Bardzo często najlepiej główne ćwiczenia robić dwa razy w tygodniu-raz wykonujemy trening ciężki, raz lekki. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-01-10 19:13:39

moze ktos podpowiedziec czy tenatlas nadaje sie do uzytku domowego?jestem swierzakiem i nie wiem co wybrac.chce zaopatrzyc silownie do 1800zl co moge kupic zamiast tego atlasu.a moze lepiej poprostu ten atlas?http://www.skapiec.pl/img/413394-2211-1-iron-body-gy9044.html

http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=165088&postcount=2073 fajny podpis admin walna mu na stale

nie, ale sie usmialem troche z tego http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=165088&postcount=2073

body owoce miedzy posilkmi i olej mct caly dzien zarcie bez przerwy slawle przezucam sie na playstation3 niedlugo :P dukeluke tam jest 2.1.10 na zdjeciu dobrze nie widac moze jade na usg pozniej to bede juz chyba praktycznie wiedzial wszystko dzieki dibo jak cos to bym szedl laparoskopem robic szybciej sie goji wszystko wracaj do zdrowia [...]

1. Czy udko kurczaka (bez skóry) jest równie wartościowe co pierś? 2. Czym charakteryzuje się dieta skoncentrowana na osiągnięciu jak najniższego Body Fat? Ewentualnie jak osiągnąć nisko BF.

Ja bym zapodał Better Body Sport Complete PCT. Produkt kompleksowy, ziółka, atd itp.