body

dobra zmieniam zasady z powodu tego ze nie rozegrane zostaly az 2 mecze !! czekamy do dzisiaj !! pamietajcie ze to jest jednorazowa sytuacja, body wybacz ;-P jezeli nie rozegrane zostana dzis mecze kazdy dostaje po 0 pkt, za tydzien jezeli do konca niedzieli nie beda rozegrane mecze tez kazdy dostanie po 0 pkt !!

[...] rozrywki.. zazwyczaj to trwa 4tyg, potem koks juz tak nie klepie i regeneracja spada i zmieniam plan na trening e2d a w nietreningowe daje aero.. najwazniejsze to sluchac organizmu i trenowac tak jak on chce.. jak sie nie ma sil to sie laduje.. jak sie naladuje to sie pakuje.. listen to ya body Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-06-07 23:56:38

[...] połączenia buta z pedałem. Dlatego lepsze są te systemy, które dają pewien luz (Time, Crank Bros). Poza tym kwestia profilu podeszwy. Ostatnio kupiłem buty Speca z "body geometry" i mam wrażenie, że to działa. Z suplementów, przynajmniej na mnie i moją żonę najlepiej działa glukozamina. A miałem kiedyś coś takiego, że przy każdym [...]

[...] tluszczu zarownno u merzczyzn i kobiet ,moze byc zwiazane wlasnie z estrogenami i taki spalacz moze byc pomocny (acz to tylko moje zdanie tutaj ) A tu dobry artykul o kobiecych dolnych partiach i walce z tluszczem na nich http://www.thinkmuscle.com/articles/haycock/women-and-lower-body-fat.htm Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-09 06:54:52

[...] or after exercise enhance performance by increasing glycogen stores and delaying fatigue. Protein and amino acid supplementation may serve an anabolic role by optimizing body composition crucial in strength-related sports. Dietary antioxidants, such as vitamins C and E and carotenes, may prevent oxidative stress that occurs with intense [...]

TEQILA BODY SCHOT... jesli niewiesz jak sie to pije wpadnij na gg odpowiem Ci

moja rekomendacja - poświęcić około 2 tygodni na sporty ogólnorozwojowe plus okazjonalny (raz, dwa w tygodniu) trening typu full body małymi ciężarami i dużą liczbą powtórzeń (30-40% 1 RM, 1-2 serie po 25-30 powtórzeń na partię)

Roithen dostosuj sie poprostu do tego co Qaz radzi w swoim poscie o CKD: NIEDZ- aeroby PONIEDZIALEK/WTOREK --> silka (slabsze gr. miesniowe) SRODA/CZWARTEK --> aeroby PIATEK --> skatuj cialo jak tylko sie da (ja po silowni mam jescze trening body combatu,czyli dodatkowy wysilek silowo-aerobowy)- no i jest pieknie

czolem brzozek!napewno masz racje, ja nigdy nie widzialem,zeby za nasze pokazy(na ktore musielismy uzyskac pozwolenie PZK)pieniadze trafialy na konto zwiazku NP; BODY SHOW 2003

no i to jest bardzo duze prawdopodbienstwo ze tak bedzie jak body mowisz

hmmm, ma ktos nr. gg do bodymakera? okolo 20.00 jak bede dostepny na gg to moge grac body to moj nr. 5937307, nie bierz pod uwage tego z profilu

[...] zrobisz np. plecy na drążku i klatkę na podłodze (pompki) lub dwóch krzesłach (dips) a dół przysiadami, plus spięcia na brzuch i po niecałych 20 minutach trening (i to full body) będzie zaliczony na upartego mozna go zrobić i w robocie, i w delegacji, gdziekolwiek, byle chcieć daj znać w jakieś 2 tygodnie od zakończenia korzystania z tego [...]

nie widze takiej potrzeby... a co do Body&Mind - to swego czasu bylo tam calkiem przyjemnie (mowie o silowni - atmosfera, wyposazenie itp.) - jak jest z fitness/aerobikiem itp. nie wiem - bo zapewnione to mialem gdzie indziej tak samo nie korzystalem z pomocy instruktora

body zakladajac ten temat bylem nowy i nie wiedzialem ze taki istnieje, dlatego stworzylem nowy i nikt mnie nie powiadomil ze takowy istnieje

body to kiedy łupiemy??

Ok, po pierwsze posty podwieszone oczywiście czytałam dawno temu (układałam wg nich dietę redukcyjną) Problem w tym że jeżeli chcę mieć trochę więcej mięśni i jędrniejsze ciało a wydaje mi się że bezsensem po redukcji byłoby układać sobie dietę na masę, bo to chyba zakłada jakiśtam przyrost tkani tłuszczowej a tego nie chcę. Z kolei dieta na [...]

body mi tez sie krzaczy niestety

[...] zmianą struktury cząsteczkowej. Dzięki temu iż związki estryfikowane są bardziej stabilne i biodostępne są one lepsze od związków prostych. ad 4. a) Knockout - Pump our body b) Baw się z KO dobrze i wesoło - w szkole oraz poza szkołą. Na siłowni bądź realistą - dzięki KO uda Ci się wszystko! c) Dzień bez KO, to dzień stracony ad 5. [...]

body byl juz kiedy taki temat ale mysle ze to bez sensu bo czasami takie wazniejsze tematy nadawaja sie na osobny temat

no dobra ten z lewej powinien zaczac negocjacje body ja tez moge cie rozwalic