body

Alina Pettke czwarte miejsce w body fitness https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19105648_845572748931908_5010199214470571508_n.jpg?oh=9e2cb7e6db45c84c9ddfabb216b369be&oe=59DFED0A

Brzuch mogę dodać do treningów dołu? Góra dół 4 dni Upper body 1  1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p  2.Podciąganie na drążku 5x10p  3.Military press 5x10  4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p  5.Wiosło sztangielką lub ściąganie drążka wyciągu 4x12p  6a Wyciskanie wąsko flarowo 5 x 12  6b Uginanie ze sztangą 5 x 12  a i b to superseria.  Lower [...]

ze strony WWW PERFECTBODY... http://perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=95 MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER BIAŁA PODLASKA Punkt Perfect Body Center w Białej Podlasce – pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki [...]

a powiedzcie mijakim cudem tutaj jest na 100ml 6g bialka, skoro to sie opiera jednie na mleku, ktore ma 3g bialka na 100g? http://www.kulturystyka.sklep.pl/MLEKOVITA-Napoj-proteinowy-Super-Body-Active-350g-promocja,p1140859617.html Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-14 11:34:12 Bo to jest zagęszczone mleko z superkrowy, przecież :->

Co sądzicie o takiej wadze ? Waga łazienkowa Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 Technologia BIA: Xiaomi Mi Scale 2 to nie tylko waga. To zaawansowany i funkcjonalny analizator kompozycji składu ciała. Dzięki zastosowaniu analizy bioimpedancyjnej czyli nieinwazyjnej metody badania diagnostycznego, polegającego na wykorzystaniu oporu elektrycznego [...]

[...] mozesz zjesc i 10 jesli zjesz podobna ilosc skladnikow wynik bedzie podobny choc sa badania pokazujace ze mnijesza ilosc ->lepsze wyniki jesli chodzi o paramatry krwi,czy body composition http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096 na pewno duzo sie poprawia jesli chodzi o uklad krazenia,ratio dobry cholesterol:zly,poziom glukozy,insuliny ale [...]

Może i masz po części racje, ale do tego chyba trzeba samemu dojść co jest do kogo lepsze :D http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit piąty ;p

Może i masz po części racje, ale do tego chyba trzeba samemu dojść co jest do kogo lepsze :D http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit piąty ;p No to samemu czy czytając artykuły Knife'a?

Może i masz po części racje, ale do tego chyba trzeba samemu dojść co jest do kogo lepsze :D http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit piąty ;p No to samemu czy czytając artykuły Knife'a? Art. Kinife`a wydaje mi się być bardzo przekonujący, bo zawsze obiera to na jakiś badaniach, ale nie znaczy to, że akurat dla nas samych będzie to [...]

http://perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=95 MARIUSZ STRZELIŃSKI ZAWITA DO PERFECT BODY CENTER BIAŁA PODLASKA Punkt Perfect Body Center w Białej Podlasce – pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego, zaprasza wszystkich fanów kulturystyki na spotkanie z Mistrzem Świata [...]

[...] nie ogarniam. Był kompleks z tych cwiczeń. Potem podciąganie z gumą i fajny sposób progresu, obniżał mi gume w każdej serii. Potem face pull z gumami podobnymi do TRX, planki, hollow body etc. I na pewno o czymś zapomniałam. Na rozgrzewkę - wioślarz. I jak zawsze - iść mi sie nie chciało, a wracałam w podskokach:) (nie dosłownie, niestety)

[...] było rozkręcić - trochę pofikałam, potem airbike na rozgrzewkę i trening. Push pressy i push jerki - czy jak to się nazywa... Potem sciąganie PCV z gumą do klatki, hollow body z kołyską i wstawanie tureckie z kettlem - jako obwód, 3x. Dopieszczanie tureckiego. Kolejny obwód- marsz z wyciśniętym kettlem jednorącz,drugi w rack position plus [...]

[...] górki. Kabo - ja juz czytam tylko "ogólnorozwojowo", nie z myślą ze zaraz się rzucam na kolejnego guru... Póki co kolejny dzień z deszczem non stop. Dzisiaj moze to i dobrze, bo zrobię jakiś body weight trening pt."aktywna regeneracja". Nie śpię jak w nocy leje bo niestety okna dachowe podczas deszczu są strasznie głosne - czyli mam drugą noc w..

Jak jest w body? wiesz coś?

19-20.05 rege leń Dwa dni właściwie wycięte z życiorysu - tyle co z Młodą pochodziłam. Moje body mnie zaskoczyło i zafundowało dodatkowy @... Ot tak - w połowie cyklu. Fajno jest - nic mi się nie chciało i czułam się podle. Nawet już nie mam specjalnych wyrzutów sumienia a leczyłam sie chlebem z domowym smalcem:) [...]

[...] 15 - ale normalnie chciałam właściciela wycałować:) Młody został wczoraj sterroryzowany przez lekarza i sam udał sie dzisiaj na sprint do lasu - 600m w 20 minut:) No ale cud, ze polazł. Więc nie robiłam afery. No i klamka zapadła - zapłaciłam za wyjazd z Mamą i bikini body na serio na START! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-02 21:14:25

Tak sie trochę przygotowuję mentalnie pod ten speed lower body. Jak zawsze niezawodny: https://www.youtube.com/watch?v=R6C2rlLVk88 Fajnie sobie te gumy ułożył przy MC i przyblokował. Tylko ja mam same pojedyncze gumy - muszę dokupić do pary... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-14 09:21:42

[...] (niewidoczny bakłażan, widoczne marchewka, cukinia i groszek cukrowy). I paszteciki z pieczonym kurczakiem i fetą i szczypiorem. Puree z dyni też zrobiłam. Trenio - lower body dynamic day Trochę trudno było się skupić, łazili ludzie i sprzęty oglądali bo siłka na sprzedaż. Chłopaki napakowane i takie dziwne dziewczyny do pary. Coś z ustami [...]

01.11.2021 LEŃ Chyba pierwszy raz od wielu lat nie szukałam siłki otwartej w ten dzień.... Spacer z Rudą, dużo kuchni i padłam po 3 dniach sprzątania... 02.11.2021 DT Bardzo nie chciało mi się iść na siłkę, nieprzespana noc, problemy z żołądkiem - obiektywnych przyczyn aż za nadto... Lower Body Max Day Rozgrzewka: ławka rzymska w te i na odwrót po [...]

[...] imieniny 3 czekolady dostałam - fakt, ze małe - ale 1,5 już wczoraj spożyłam. Także zgodnie z planem masa idzie. A Viki mówi, ze ja się planów nie trzymam:) Siłka DD upper body. Rozgrzewka: barki z gumą, rotatory z hantlami 2 x25px2kg, halo z talerzem 5kgx12p w obie strony i 10kgx12p w obie strony WL 25kgx3px8s, ok 30'' przerwa, szeroki chwyt [...]