body

Doniosly mi jaskolki ze nasz grubas bedzie tatusiem. Kto nie napisze gratulacji w ciagu 2 dni daje bana Serdecznie gratuluje teraz bedziesz mial motywacje do zycia o 200% wieksza

No ładnie, Body nie próżnuje Jak powie, tak też się musi stać Wszystkiego najlepszego

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 0 II - CEL Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej III - RODZAJ TRENIGU Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum (sztangielki, [...]

[...] masy ciala mc- j.w lub lepiej wyciskanie- 125% to nawet nie powinienes myslec o podziale treningu,tylko wciaz budowac fundament,a najszybsza droga jest zastosowanie full body 3 x tyg.(tym bardziej z twoimi priorytetami-pasuje,jak ulal!) ale... napisze inaczej. proponuje rozpatrzyc dwie(trzy)mozliwosci splitu,ktore dzialaja na wiekszy odsetek [...]

Body ,Gregor w kulki poleciał i imprezy pępkowej nie zrobił to może ty nie zawiedziesz

body toz ty dobre 15 tyg ON jestes no ale dobrze mlody bedzie bardziej porywczy

Body serdeczne gratulacje dla Was objoga

Stania zostaw ten plan dla przedszkolakow. dla ciebie-tylko ciezkie,skrocone full body. oto program: A) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie na skosie(tak,jak chciales) 5 x 5 -wioslowanie w opadzie 5 x 5 -pompki na poreczach 3 x max B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny martwy ciag 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max do kazdej sesji mozesz [...]

Grzegorz on jeszcze o tym nie wie,ze wszyscy wiedzą? Uuuuuuuu Gratki Body

Body a wiesz juz kto bedzie ojcem ? Zartowalem Gartuluje

Staz dosc niski i upieralbym sie raczej na FBW. Przeczytaj podwieszony i zobacz czy moze warto zdecydowac sie na full body. pozdrawiam

gratuluje Body !

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy dokładnie 3,5 miesiąca II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) na wzroście siły za bardzo mi nie zależy, chcę tylko fajnie wyglądać, dlatego zaznaczam tę opcję III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - [...]

[...] the 0 mg x kg(-1) x d(-1) versus the 38 or 76 mg x kg(-1) x d(-1) groups at 48 h after the initial training bout (P < 0.05). In addition, no differences were observed in body fat between the three groups. However, the 38 mg x kg(-1) x d(-1) group exhibited a greater increase in FFM (P < 0.05). CONCLUSIONS: Although the IRM strength gains [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * [...]

I 2-6 miesięcy II Sylwetka III Full Body Workout IV 4 do 5 V Podstawy bez maszyn (sztanga, sztangielki, ławka, drążek, wyciągi) + ATLAS

body kazdego podnieca co innego

Nie no nie sądzę żeby spali, przecież mieli czuwać ja jeszcze trochę posiedzę, a później już idę na tv body, to czemu się do rozmowy nie włączasz? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-22 23:41:55

gratulacje Body zdrowego silnego dziciaka !

gratuluje Body i Twojej Kobiecie róznież