Body a mnie napiera jak cholera nie wiem moze zbyt dlugo nie robilem shota i miesnie tak reaguja wale insulinowka rozrabiam aqua pro injectione :P 5000jm :D moj towar :P http://www.sfd.pl/Pregnyl_%2D_Organon-t350934.html Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-09-17 23:54:02
hmm moze treningu obwodowego sproboj , full body mi np dal wzrost sily + wytrzymalosc . wole osobiscie full body niz obwodowy ____ no ale nie wiem czy o taka wytrzymalosc ci chodzi jesli podales bieganie i jazda na rowerze . sadze jednak , ze wytrzymalosc nabyta w treningach , o ktorych wspomnialem zawsze sie przyda ___ wspominales tez o owocach i [...]
1) Jakie znacie treningi na wytrzymałość, oprócz biegania i jazdy na rowerze ?? obwodowy lub full body jak napisal psonic 2) Czy zażywanie tabletek ziołowych coś tutaj da ( temperament ) ?? Jesli chodzi ci o to zebys byl spokojniejszy (mniej nerwowy) to melisa 3) Jaka dieta ?? Czego włączyć dużo w jej skład. Warzywa, owoce - to chyba przede [...]
instalacjwa Wam ******lnela czy co hehehe :P nie od dzis wiadomo, ze winko fajnie tnie i zylki wychodza zawodowcy przed wystapemai pili tanie wino i jazda siema Body
Poprostu musisz sie przyzwyczaić do wiekszej intensywności.Przejscie z treningu typu full body zawsze sie wiąze w poczatkowej fazie z zakawasami mięsnie są "odzwyczajone" od takiego uderzenia. Nie dokładaj cięzaru bo to nic nie zmieni jesli miałes duże zakwasy zmniejsz cięzar ale sukcesywnie z treningu na trening je podnoś Przy czym [...]
Niektorzy moze jeszcze pamietaja poczatki. Teraz to juz 4 lata zmagan z silownia. Ostatnio celem byla redukcja. Cykl trwal 5 miesiecy a bohaterem glownym byla DIETA UD2 Rezultaty ponizej. OBWODY Z tych wazniejszych to: TALIA 75-->68 UDO 59--> 53 BIC 28--> 29 WAGA: 62,8kg --> 57kg BODY FAT 20% --> 16% (z czego 14% na udach ) 1. PRZOD Zmieniony [...]
RESZTA W TEJ FORMIE BO LATWIEJ BICEPS a)lewy b)prawy c) Zylka na bicu TZW KRATA Po wiecej i duzo wiecej zapraszam na wczesniej wspomniana strone. (body -factory)- bez spacji pozdrawiam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-19 22:37:19
Body pewnie sciemnial ale chetnie poczekam godzinke http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AStrza%C5%82_na_zdrowie%2C_puknij_Gumisiow%C4%85%2C_nikt_sie_nie_dowie%25%2D_%2A%2A%2A-t352089-s89.html