Body tys je Slonzok wpadaj na szpil reszta forum tez jest zaproszono :D a najbardzij ToRun:) http://www.derby.niebiescy.pl/ zoboczycie prawdziwe widowisko :D
Serdeczne gratulacje Body,teraz najwazniejsze zdrowie Twojej Pani i malenstwa, pamietaj rob wszystko pod Twoje skarby. P.S.Panowie cieszmy sie czyims szczesciem bowiem poczecie nowego zycia to anjwiekszy cud na swiecie.
stereotypy zazdrosnych kiepow na nasz temat. Seks z kulturystami to jazda na wyszym niz przecietny poziom. Poczyttajcie sobie najnowsze fitnes authority BODY gratuluje i wychowaj dziecko na porzadnego czlowieka. Zdrowia dla niego przede wszystkim reszta sie ulozy
[...] po 15 powtórzeń nogi prostowanie nóg na maszynie (czworogłowe)3 serie po 15 powtórzeń uginanie nóg na maszynie (dwugłowe)3 serie po 15 powtórzeń przywodzenie na maszynie 3 serie po 15 powtórzeń odwodzenie na maszynie 3 serie po 15 powtórzeń brzuch ćwiczenie z piłką body ball 3 serie po 15 powtórzeń cardio maszyna eliptyczna 1 seria 10 minut
Więc tak: DT: * rano na czczo porcja Clout'a, * przed treningiem Schock, * po treningu porcja Clout'a, DNT: * rano na czczo porcja Clout'a, * po południu porcja Clouta. Body Oktan nie kupuj, a jak kupiłeś to sprzedaj, witaminki Olimpu po jednym kapsie minerałow (niebieskie) i kapsie witamin do obiadu. Wszystko.
sorka juz poprawiam :D I (systematyczne) * 0 II * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) (mam nadzieje ze ten jest lepszy od Split) IV * 4 do 5 V * Minimum (sztanga, [...]
[...] czasie. Mam w planach zrobic aerobiczna 6 weidera, by zrzucic troche brzuch, ale co moge jeszcze zrobic, by nie stracic zbytnio tego, co na razie mam? Myslalem rowniez nad typowym treningiem rzezbe (duzo powtorzen, mniejsze ciezary) by moj body fat spadl. <<< Wiesz moze ile moze spasc bf w ciagu 2 miesiecy? Dzieki z gory za pomoc i rade
body ronaldo mnie nie przekonuje (moze poprostu nie lubie na żelowanych typów ruchajacych co popadnie i udajacego wielkiego katolika)ma duże umjietnosci to prawda ale porównując go z dawnym Figo to blednie ale to tylko moje zdanie
czekajcie jeszcze 7,5 roku, aż ja studia skończę, wtedy dam wszystkim namiar na mój gabinet, specjalna zniżka dla userów body - factory, sfd i nasza - klasa Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-11 15:32:21