body

wiek:19 waga:77 wzrost:180 staż na siłowni: 2 lata poprzednie cykle: 250mg test e /tydzień przez 17 tygodni. dieta: 150g białka, węgiel 300g, tłuszcz 130g cel cyklu: masa treningi: 3-4/tydzień Full Body BF%: nieznany, około 13-15 Typ budowy: mezomorfik Stan zdrowia: bdobry, na nic się nie skarżę Skłonność do łysienia: brak PPM: 3000kcal Wyniki [...]

[...] do aparatu na szyję; * osłona mocowania lampy błyskowej; * ładowarka wraz z przewodem sieciowym; * gumowa muszla oczna; * akumulatory (Oryginalny + Zamiennik) * Dekielek do body; * kabel USB; * oprogramowanie na CD; * Dwa dekielki do obiektywu; * karty gwarancyjne (czyste, niewypełnione); * oryginalny karton; * Karta 2GB Kingstone Cena Do [...]

Witam chcialem wam zaprezentowac na co sie natknalem przegladajac internet otoz podaje link do filmiku z Gregiem Valentino ktory belkocze cos o tym ze od sterydow cos mu sie stalo z bicepsem napiera synthol to ma efekty :D. ostry zryt ... A oto link : Gdyby komus sie nie wyswietlil bezposrednio po kliknieciu niech szuka po dacie 21-2-2006 Home [...]

[...] mi sie łączyc ją z TSE olimpu. (185cm / 75kg) Celem jest jak najlepsza możliwie rzeźba przy możliwie najmniejszym wzroscie wagi. Trening... aero (rower) + siłowe (full body work) Dodatkowo rekreacyjnie akrobatyka oraz czasem parkour. Dieta - bogata w białko ,warzywa,ryby,chude mięso,zdrowe źródła węgli (typu platki owsiane,kasza czy ryż) [...]

[...] Ja osobiscie wiecej juz takiej puchy nie kupie. Jeddynie jak cos to mniejsze opakowania (kt sa w puszcze metalowej) lub cos co jest w foli. tu inne zabezpiecznie http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=6437 innne zaprzyjaznione forum ;) dobra robie reklame :) sorrki i tu inne [...]

[...] jak: Platinum Micellar Casein ISO-Protic- high value multi isolate protein BCAA-GFORCE- the ultimate growth, strenght and recovery formula HMB- formula caps, improves body composition Vital N-6 PACK- full spectrum of vitamins and minerals Chodzi o to że nie chodzę na siłownie. Trenuję siatkówke 4/5 razy tygodniowo i w domu jakieś lekkie [...]

Hej, przeglądam własnie sobie zdjęcia różnych BB i tak się zastanawiam nad mięsniami brzucha. Mamy np. Lazara Angelova http://body-world.net/wp-content/uploads/2013/12/origin_Lazar-Angelov-8.jpg Widać ze ma silnie zarysowany 6pak, osobiscie nie podoba mi sie to za bardzo, o wiele bardziej podoba mi się Zyzz z jego ''falami'' [...]

Witam. Dziś opisze problem mojej dziewczyny. Moja dziewczyna od około roku cierpi na bóle w kolanach, bóle pojawiają się nagle niezależnie od pory dnia. Bóle nasilają się wieczorami i w nocy często na zmianę pogody Dodam, że został jej wycięty woreczek żółciowy. Lekarz ortopeda zbadał kolana i powiedział, że wszystko jest ok jak to lekarz olał [...]

[...] wyprobowac w koncu npp przymierzalem sie kilka razy ale jakos zawsze nie wypalalo... mam 1 op 10 ml androxena ale teraz akurat nie moge dostac - teraz nast 10 do wyboru body research lub flor - co polecacie? prop mam testolica. Do tego chce dac oxe. Aha no i proscar-po ostatniej kuracji cos mnie bolalo w okolicach prostaty-wiec lepiej [...]

Co o tym myslisz Pinter, to sa moje wyniki z kalkulatora, wahalem sie troche jaka intesnywnosc wybrac ale wstawilem srednia. oprocz silowni mam duzo zajec fizycznych bo studiuje na awf-ie. Dane jakie podales: Wiek: 22 Wzrost: 189 Waga: 92 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 5 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w [...]

W tym odcinku Zapytaj Trenera Tomasz "Papaj" Lech odpowiada na pytania: 00:17 Ile wykonywać powtórzeń w Full Body Workout? 01:16 Czy przy treningu klatki piersiowej należy wykonywać "mostkowanie"? 02:52 Jaka powinna być przerwa między seriami w okresie budowy masy mięśniowej? 04:00 Z czym łączyć ćwiczenia na kaptury? 05:11 Jak zażywać suplementy: [...]

Witam , chciałbym zacząć w końcu ułożyć sobie dietę tylko teraz pytanie co jeść i o jakiej porze :) Kilka słow o mnie : mam 15 lat , trenuje 2 razy w tygodniu kick-boxing i daje tam sobie ostro popalić, 4-5 razy w tygodniu podnoszę ciężary:) czyli treningu siłowego nie brakuje, po treningu dowalam jeszcze jakąś pakerkę:) jeszcze 4x W-F gdzie [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) Opcje (zaznaczasz jedną) * 6 - 12 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie [...]

[...] białko najlepsze ;]) Ale poszukuję czegoś lepszego Myślałem nad Syntrax Nectar Syntrax Matrix Gaspari Myofusion Dymatize Elite Whey ostatnio też widziałem że bodajże na body factory popularne zrobiło się whey delicious od xxl nutrition do 150 zł za białeczko mogę dać jadłem wcześniej 2x wiadro łowickiego wytrzymałem tiramisu ale padłem w [...]

[...] rozpoczynam pierwsze treningi metodą 5x5. Sporo o tym czytałem ,ale parę info jest dla mnie niejasnych. Czy stosując ten kalkulator(na dole pierwszego posta) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 mam gotowca,i nie muszę już nic odejmować od ciężaru ,który mi wyliczy? A drugie pytanie jest odnośnie wycisku na skosie. Czy jeżeli w [...]

witam, mam pytanko, w aptece zmierzylem sobie poziom tkanki tluszczowej w organizmie i na wypisie wyszlo 16% body fat. czy ten pomiar jest w miare prawidlowy? pomiar polegal na tym ze stawalo sie na podescie i trzymalo dwa uchwyty. mam 60kg przy 170cm wzrostu i mocno uwidocznione miesnie brzucha, 68-72cm w pasie

Witam. Niestety znowu zawaliłem sprawę, mianowicie nie odpuściłem treningów, a odpuściłem dietę. Szczególnie tłuszcze. Małe efekty teraz robię, a body fat, mam wrażenie że nie istnieje u mnie poza minimalnie na tyłku (wiem, że istnieje ale nienamacalnie już jest). Mam dwa pytania, jakie proporcje tłuszczu w dziennym spożyciu zrobić? Chcę wrócić [...]

[...] http://www.menshealth.pl/fitness/FBW-kompletny-trening-z-hantlami,3679,3 oraz http://****************/trening/trening-na-mase/6036-trening-ca%C5%82ego-cia%C5%82a-full-body-workout-fbw-z-u%C5%BCyciem-hantli.html . W tym drugim odpada "Podciąganie na drążku- szeroki uchwyt" gdyż nie posiadam drążka. Najbardziej zależy mi na klatce, bicepsach [...]

Przeczytałem ostatnio artykuł w body center o tym jak to nasz polski alchemik leczył krolów cudownym proszkiem. W ówczesnych czasach głównym problemem była otyłość i wszystko co sie z tym wiąze, erekcja itp itd. Przypuszcza sie, iz podawanym specyfikiem był azotan potasu, który poprzez rozszerzenie naczyń krwionosnych łagodził ww objawy. Teraz [...]