body

BF-body fat, czyli musisz zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej jesli takową posiadasz. Myśle ,że niemam jej na tyle dużo żeby nie było widać poprostu jak napinam to widać mięsnie ,a tak normalnie to ich niewidać.

jesli priorytetem sa pieniadze wtedy kupuj bialko aby zaspokoic potrzeby na ten b. wazny makroskladnik BCAA sa jednak rowniez bardzo przydatne a najbardziej kiedy i dlaczego odpowiadamy w naszym Eksperckim Okraglym Stole w najbllizszym (styczniowym - 25) numerze Perfect Body chyba umiesz czytac w myslach :)

LIONS str 18 numer obecnie dostepnu - Perfect Body nr 4

na mase jest dieta a tu masz o treningu FBW FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

masz jesienna depreche ehe pij herbatke z guarany plus body max powinno pomoc

Znalazłem na przecenie Body Sculpture za 140 zł 10kg, ale nie wiem na ile mi ona starczy. Chcę głównie pobiegać w niej, popodciągać się, robić klincz zapaśniczy i ewentualnie wjazdy w nogi. Może też mi posłuży do przysiadów bo mam tylko hantle w domu i już ciężko z tym.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 4 i 18 czemu nie robisz mc?

[...] czyli masa jedzenia masa dopingu- i raczej słuzy jako kosmetyka ciała , niz samo bodowanie solidnej sylwetki. masz tutaj na temat SW - Przeczytaj wiedza to podstawa. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 a co do samego planu- bez urazy twoje wyniki siłowe mowia że albo cwiczyles jakims badziewiem albo jestes na poczatku. co ty na to ??

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 pkt. 9 Tutaj macie swietny artykul i wiecie na czym stoicie =p

źle kombinujesz z Twoim stażem i wiekiem zrób np.Full Body Workout. poszukaj odpowiedniego treningu dla siebie w poście Don Garcii. pozdro

ty no ale napisałem ze mam mały staz heheh:D:D i to mniej wiecej znaczy tez tyle ze nie wiem co to jest to Full Body Workout! wiec co to jest:/ ma czym to polega...ale najbardziej chciałbym jednak odpowiedz konkretne na pierwsze pytanie

ajajajajaj nie nie nie:D:D:D takiego nie chce wolałbym normalny na mase z z dwoma patiamy na miesni na dzien do trenowania i serie na kazdą z tych partii tak po 16 w zaleznosci czy to duza partia czy mała....nie chce zadnego FULL BODY WORKOUT

[...] albo z 4-6 ... ? serek ? jaki twarog? wiejski ? taki "do smarowania" bo to wszystko to dzien do nocy a tez "serek" (chyba ze wszedzie oznacza to "danio" wiec .. wiecej szzcegolow - no i to co body wpsomnial kopnięcia carlosa bez mega predyspozycji nie bedzie Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-21 19:12:55

Można kupić vitalmaxa bo tanie i dokupić aero 2 nie wiem czy jeszcze sprzedają ale tylko w perfekt body center mozna spotkac albo na necie gdzies.

jezeli dieta jest to moze mesomorph/jack3d + clout albo mono (lub jakas inna forma pojedyncza)-badz clout+body octane +bcaa +jakis spalacz np scorch/dymaburn

na forum www.body-factory.pl poszukaj treningu użytkownika knife pod sw. Jak znalazł pod mma. Tylko tez trzeba periodyzować z głową.

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=17610 chodziło Ci o ten trening?

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Olej ome w tym cyklu. Robilem bardzo podobny cykl z propio i deki, juz przy 150mg/tydz. propio. mialem super efekty. Sila idzie blyskawicznie. Po 8 tygodniach "skoczylem" ze 105 na 110kg (body fat 15% i pozostal nie zmieniony), co przy moim stazu treningowym uwazam za bardzo udany cykl. Vet...

http://body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Wszystko w art, rozpiski gotowe