body

[...] from baseline of cardiovascular (cardiac performance, blood pressure, endothelial function, carotid intima-media thickness, CIMT; epicardial fat thickness, EF) and body composition (fat/lean mass) parameters. Secondary endpoints were variations from baseline of hormonal (T and GH) and metabolic (oral glucose tolerance test, lipids, [...]

cwizenie brzuszków itp ma sie nijak do kaloryfera. poprostu musisz miec niski body fat. daj jakies swoje zdjecie to zobaczymy co z toba dalej robic.

kondycje to moze zarąbiscie poprawic ale kaloryfer zeby miec to musisz miec niski body fat. najlepeij rób normalne bieganie 3 razy w tygodniu i orzuc taki trening z tego filmiku na maxa z 2 razy w tygodniu.

nie rozumiem po co ci masa tłuszczowa... To do niczego nie prowadzi. Ogarnij trening i dietę i będzie git. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj warte uwagi art: 8. FBW- Full Body Workout by georgu [...]

tutaj warte uwagi art: 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

Cześć, Ankietę kopiuję z niedawno założonego tematu z innym pytaniem Cześć Wam, Najpierw ankietka, proszę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Proxxx PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 23 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z hakiem ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93-95 [...]

[...] bez zbednych izolacji,wszystko na wolnych ciezarach. Glownie zalezy mi na rozbudowie i sile nog i plecow. Mozecie mi poradzic jakis ciekawy system? np. z tych : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 Obecny plan:( sila poszla na nim nawet o 20 kg w podstawowych cw lecz juz nie idzie tak lajtowo) TRENING A: POWER CLEAN (zarzut siłowy [...]

bf to jest body fat

***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

Witam. Od jutra ruszam na siłownie a moim głownym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Tak wiec zaczynajmy. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 89.10 kg Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : od jutra zaczynam. Uprawiane inne sporty : siatkówka około 3 lat. przerwy miałem rok i od nowa zacząłem [...]

[...] z malymi przerwami cwicze w domu. Najpierw skonczylem p90x. Pozniej zaczalem robic T25 ale po trzech tygodniach musialem przerwac z powodu kolan. Teraz od 5 tygodni ćwiczę body beast ( typowa masowka). Kiedy zacząłem robic beast na poczatku wazylem 80kg teraz po 5 tygodniach waze 81kg. Ale najdziwniejsze jest to że widzę duzy progres, robię się [...]

Witam, mam na imię Artur. Forum śledzę już około 2 lata i próby i podejścia i wgl. W końcu stwierdziłem, że muszę założyć konto. Więcej info poniżej! Powoli tracę motywację... Wymagane regulaminowe dane Wiek - 22 lata Waga - 71,5 ( Wszystko chude oprócz brzucha ) Staż treningowy- około 8 miesięcy. Z czego 3 to wieczne kontuzje związane z plecami i [...]

na silownie chodze okolo 10-11rano ,a na boks o 7:30wieczorem, splita wybralem zeby miec wiecej enegri na boksie tak mi jeden kumpel doradzil ktory jest osobistym trenerem + na boksie robie full body workout.

http://tv.sfd.pl/ 9:00 FIBO POWER DAY 3 - OPENING FOR PRIVATE VISITORS 9:20 OPENING BB.COM STAGE 9:35 REPORT FROM FIBO POWER 9:45 FIBO POWER STARS - INTERVIEWS 10:10 DEXTER JACKSON PRESENTED BY FIBO POWER 10:30 ATHLETES SHOW 10:35 CONAN VS. TERMINATOR PRESENTED BY FIBO POWER 10:45 KRAV MAGA DEMO 10:55 DENNIS SIVER PRESENTED BY [...]

PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU [...]

Ale ja na przykład widzę mały sens w proponowaniu czegoś osobie, która z góry jest sceptycznie nastawiona do pewnych schematów treningowych. Po co przebijać głową mur. Weź gotowca z Body Factory sygnowanego przez knife'a i tyle. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-04-04 12:16:03

[...] Fortunately, our liver can take fat and select amino acids (the building blocks of proteins) and turn them into ketones, first and foremost to feed our brains. Hence, our body’s ability to produce ketones is required for basic survival." Aż takie parcie masz? Też takie pomysły przychodza mi do głowy Nieee, jakie parcie %-) Co do ladowan, [...]

[...] zaraz wychodzę do pracy, więc fotki mogę załączyć wieczorem albo jutro rano. Czy ktoś miał podobny "problem"? Żyły znikną gdy nabiorę trochę mięsa? Nie wiem jaki mam % body fat, pod koniec kwietnia planuję się przejść na pomiar składu masy ciała - wg kalkulatorów online wychodzi 14-16%, wg takiego śmiesznego urządzenia na siłowni wychodzi [...]

Znalazlem i dostosowalem cos sensownego, co myslicie? Wt dol 1,sroda gora 1, sobota dol 2,niedziela gora 2 Upper body 1 1.Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 2.Podciąganie na drążku 5x10p 3.Military press z zarzutem z pasa 5x10 4.Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12p 5.Wiosłowanie jednorącz 4x12p 6a Wyciskanie wąsko 4x12 6b Uginanie ze [...]

[...] Pull up 5s x 5p 2. V-ups 5s x 5p 3. Inverted rows (R) false grip 5s x 5p 4. RLL headstand 5s x 5p ======= 3 minuty przerwy ======= 5. L-Sit na ziemi 4s x 15sek 6. Hollow body 4s x 15sek Czas odpoczynku: a)między seriami: 90s b)między ćwiczeniami: 90s Czas treningu: 1:56 (R) - rings, na kółkach gimnastycznych. Ogółem trening poszedł dobrze, [...]