body

[...] zapotrzebowania, cykloergometr, podstawowa Tanita i jazda. Z teoretyka staniesz się praktykiem i będziesz mieć namacalny dowód. Tu sprawa sprowadza się do EPOC: http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/steady-state-versus-intervals-and-epoc-practical-application.html A tego to mi się czytać nie chciało: [...]

Szkoda, że mnie zablokowali na drugim forum, no ale może i lepiej, bo może tutaj ten post nie zostanie usunięty. Panie Ambroziak - jakie Pan ma wykształcenie, że krytykuje Pan publikacje osoby ze świata naukowego? Jakimi badaniami może Pan się pochwalić? Od momentu pojawienia się art w Perfect Body - Pan Kaczka zamilkł i nie odzywa się w temacie, [...]

niestety, myślę, że za 2 miesiące ludzie zapomną i biznes będzie kwitł w najlepsze. jak wspomnial Slawek juz za ~2 tygodnie kolejne doniesienia z frontu suplementacyjnego ze tak ujme juz teraz zapraszam do lektury Perfect Body :-) i na marginesie sadzac po temperaturze w tym watku (i na innych forach) nie sadze aby sprawa poszla w zapomnienie [...]

[...] tylko najlepiej jakbyś jeden trening miał rano a drugi pod wieczór żeby była przerwa pomiędzy, albo raz siłownie rób w sobotę czy coś. A jakie ćwiczenia robić to masz tutaj: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Spoko dzięki wielkie poleciał sog. Temat raczej do zamknięcia. :) Zmieniony przez - MzBldz w dniu 2013-06-15 22:14:41

Śmiało bierz od razu za full body. Tylko dobrze by było żebyś wrzucił tu wideo z techniką, bo są to ćwiczenia skomplikowane, że tak napiszę :P A i siłowo-wytrzymalościowo czyli jak? I pogodzisz na pewno to wszystko ze sobą? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-06-15 22:49:36

o sposobach monitoringu efektow redukcji w kolejny numerze Perfect Body :-) juz teraz zapraszam :-) ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-06-16 09:37:35

1. Artykuł mnie osobiście w żaden sposób nie zraził do firmy Hi-Tec dalej będę używał ich BCAA . 2. Nie jestem zwolennikiem firmy Olimp i i korzystam z ich pro-zdrowotnych które są najlepsze na rynku . 3. Białka ani Olimp ani Hi-Tec nie kupuje . 4. Samo zamieszanie traktuje jak rozwój rynku suplementów w kraju i ciekawostkę , rodzaj małego [...]

Tysięczne, identyczne pytanie.. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

16.06.2013 Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywnośćspacer 30 min, powinnien być jogging Suplementybody max plus Podsumowanie tygodnia: poniedz-trening + ok. 10 min bieżnia wt-- sroda-trening + 10 min bieżnia czw- bieganie 5,5 km pt- - sobota- trening + 4,5km na bieżni niedziela-- No katastrofa, cardio w tym tygodniu zawalone, dziś obowiązki [...]

Wszelkiego typu badania wykonane prostą metodą, z bądź jakiego źródła i nie wiadomego pochodzenia zawsze były ok, mile widziane a nawet podwieszane w głównym dziale. Teraz jak Olimp zlecił fachowe badania, gdzie każdy może sprawdzić co ,,siedzi" w niektórych produktach to wielka afera, że to brudna zagrywka Olimp a tak naprawdę nikt nie dostrzega [...]

To, że temat się pojawił - świetnie! Natomiast jak zwykle pojawiają się pytania i niedomówienia, które należy wyjaśnić. Dwa artykuły, które pojawiły się w konsekwencji publikacji Perfect Body są tego dowodem. Czytając wszystko na raz, można wyciągnąć odpowiednie wnioski. Sęk w tym, że u większości górę biorą emocje i na siłę próbuje się [...]

Jak najbardziej można jest to trening zwany FBW czyli full body workout

Nie rozumiem. Skoro Olimp rozpoczal "walke" i dyskusje o jakosci odzywek bialkowych to czamu mialby ukrywac zawartosc swoich bialek ? HiTeca skreslam puki co, za stosunek do calej sprawy czyli totalne olewanie klientow, zero wyjasnien. Zmieniony przez - Joszi w dniu 2013-06-17 15:34:35 Hi-tec odpowiedział, robią swoje badania pewnie dodatkowo [...]

d.. Gdyby Panowie z Hi Tec mieli jaja to by ustosunkowali się do tego, że ich białko ma jakąś kazeinę i że brakuje 10%. .. mylisz badania, tutaj mówimy o artykule w Perfect Body a tam co do C-6 nie było zarzutu o brakujące 10g białka, to z innej strony, badania metodą Kjeldahla tanią ale zawodną podatną na błędy i przekłamania. Odpowiedz Hi-Tec [...]

Mięśnie też rosną ale idzie bardzo dużo fatu, a im większy masz BF (body fat) tym słabsza wrażliwość insulinowa, co powoduje że ciężej jest budować mięśnie i jeszcze łatwiej łapać tłuszcz. Drugą kwestią jest sylwetka która będzie wyglądać zdecydowanie gorzej :)

Ćwicz FBW , odżywiaj się zdrowo , biegaj

Dieta 1900kcal 140B/64T/190W Aktywność trening Suplementy body max plus, lecytyna Trening: Rozpiska trenningu: 3x10  1. Rozpiętki na maszynie  20kg, 20 kg, 20kg  2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej  7kg, 7kg, 7kg  3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem  20 kg, 25 kg, 20 kg  4. Wyciskanie sztangielek siedząc  8,7 [...]

ok to ja czekam %-) Hiteca C6 badali w Perfect Body i wyszło że jest tam kazeina%-) Ja białek z activlaba nie jadłem i na razie nie zamierzam, bo są ciekawsze opcje, tak samo traktuje firmy typu dymatize. Chętnie zobaczę badania produktów, ale i tak zawsze się można do czegoś doczepić, więc badania badaniami, a ludzie i tak będą wiedzieli swoje:-D [...]

a kolejny numer Perfect Body i kolejna partia badan juz calkiem niedlugo ... ;-)

probowalem na szybko znalesc jakies materialy odnosnie receptorów termicznych http://en.wikipedia.org/wiki/Thermoreceptor bazuje na wiedzy z ksiazki Tima Ferrissa 4Hour Body w ktorej opisuje ze jest to jedna z najbardziej efektywnych miejsc do zadziałania zimnem(domyslam sie ze w okolicach karku jest najwieksze skupienie tych receptorow, dlatego [...]