[...] Pojawia się więc pytanie postawione przez Redakcję: kto i kiedy musi zwrócić specjalną uwagę na ich spożywanie? Spróbuję odpowiedzieć w paru zdaniach. (...) http://perfectbody.pl/images/news/1388143352.jpg cały artykuł do przeczytania w 25. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2014 w: salonach prasowych Kolporter, [...]
[...] Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. ALFA LAKTOALBUMINA: białko dla atlety...? http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/415/ALFA-LAKTOALBUMINA-bialko-dla-atlety.html http://perfectbody.pl/images/PB25_68_z.jpg Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-12-22 07:44:19
Lato już za progiem, a więc czas najwyższy zrzucić kurtki, bluzy i odsłonić sylwetkę, na którą ciężko pracowaliśmy przez ostatnie kilka miesięcy. Pytanie tylko brzmi, czy przeprowadziliśmy naszą redukcję w sposób optymalny, czy nie? Pisząc optymalny, mam na myśli taki, w którym uniknęliśmy często popełnianych błędów oraz nie powieliliśmy mitów [...]
Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w [...]
[...] Perfect Body w sprzedaży na początku sierpnia 2017 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://www.perfectbody.pl/images/image/ksia-dziurska.jpg http://www.perfectbody.pl/images/news/1501073832.jpg
[...] Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. http://perfectbody.pl/images/PB34_1_z.jpg TAURYNA w służbie muskułów (Bycza terapia 10 lat później) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Przede wszystkim pare rzeczy o sobie: Wiek:21 lat Wzrost: 193cm Waga: ~89-90kg Staż:2,5 roku (ale sumiennie przepracowane 8-9 miesiecy) Zacząłem przygode z siłownią właśnie z dobre 2 lata temu, ruszyłem tam bo ważyłem 103 kg. w 4-5 miesiecy udało mi się dzięki siłownii, bieganiu na bieżni i graniu w koszu dojśc do 86-87kg. Jednak w [...]
EDIT 1: WSTEP DO OPRACOWANIA WERSJI "REHAB" http://www.sfd.pl/Trening_przy_k%C5%82opotach_z_kr%C4%99gos%C5%82upem__-t309881.html#post12 UWAGI WSTEPNE: -jest to jedna z odmian "metody 15-10-5" o ktorej mam jeszcze zamiar pisac -ten plan koncentruje sie na podstawach, jesli sadzisz ze np martwy ciag przepracowuje tylko prostowniki to coz... reszte [...]
Ponieważ zbliża się lato, w kulminacyjną fazę weszła batalia z tkanką tłuszczową. Wielu facetów myśli teraz o kratce na brzuchu i wąskiej talii – elementach znakomicie podkreślających męską, szeroką w barach sylwetkę. Wiosna bywa również okresem przemyśleń dla panów starszego pokolenia, uczestniczących w rozgrywkach sportowych, głównie za [...]
[...] period, dividing it by 3 and using 1/3 post workout after 3 selected workouts each week. Now obviously the individual shots will be bigger, but because their infrequent the body doesn’t grow accustomed to them and the side effects never show. In the 2 plus years I’ve been counseling lifters on their GH usage not 1 has experienced any side [...]
IMIĘ I NAZWISKO Federacja - IFBB/NAC/WBF Osiągnięcia - I miejsce - Mistrzostwa Europy WPF Bodybuilding & Fitness - Siedlce, Polska 2016 - kat. Masters powyżej 40 lat - V miejsce - Mistrzostwa Świata NAC Bodybuilding & Fitness - Turcja 2016 - kat. Masters - I miejsce - Mistrzostwa Polki Federacji NAC Polska Mława, Polska 2016 - kat. Masters + [...]
[...] prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/Images/2015/10/21/530a93e96db542a1ab072de3b085faa0.jpg Najnowsze BOOSTERY TESTOSTERONU http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/616/Najnowsze-BOOSTERA-TESTOSTERONU.html
Hipertrofia to nic innego jak wzrost przekroju poprzecznego mięśnia. Jest ona wynikiem głównie zwiększonej syntezy białek włókien mięśniowych, która dominuje nad procesami degradacji białek. Oba procesy (synteza i degradacja) zachodzą stale i jednocześnie - zmieniają się jedynie proporcje między nimi. W normalnych warunkach fizjologicznych proces [...]
[...] Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/Images/2015/8/21/b81f1d495ccc417fb0d25eaa108f9ff9.jpg KOMÓRKI MACIERZYSTE mięśni - dlaczego nie zawsze działają właściwie? http://perfectbody.pl/TRENING/3/599/KOMORKI-MACIERZASTE-miesni---dlaczego-nie-zawsze-dzialaja-wlasciwie.html