body

Michail dlaczego lepiej przyjmowac kreatyne bez fazy ladowania ?? czy faza ladowania powoduje wieksze zbeiranie wody czy co bo nie czaje ?? i czy do 3 cyklu kreatyna bedzie oki ??? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

black_jack: no sorki ale jak Michail odpowiada na te same pytania po raz xxx a odpowiedz na to pytanie jest strone wczesniej tylko komus NIE CHCE SIE poszukac to moze chyba go odeslac a pomylic sie kazdy moze tym bardziej rozpisujac spora liczbe planow i diet (dla kazdej grupy z osobna) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! [...]

[...] tutaj ( na tym poziomie ) ODŻYWIANIEM i przy redukcji dodajemy wysiłek tlenowy (areoby/interwały ) możesz także poczytać MIT 8 i pogłębiać nieco wiedzę . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 wracasz po przerwie . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

Po co jadłeś tylko 800 - 1500 kalorii. Od grudnia 2009 roku moglbys spokojnie schudnąć tyle samo jedzac regularnie, zdrowo 5 razy dziennie i to JEDZENIE a nie jakieś strączki - i ćwicząc od czasu do czasu. Jak zrzucisz kolejne 30 to zostanie 90 kg przy 174 cm - też sporo jeżeli to sam tłuszczyk, ale kroczkami do przodu. Krok 1: Polecam [...]

No bo jest spore, ale to nie znaczy, że jak schudniesz to będziesz dobrze wyglądał. Jeżeli przy takim poziomie body fat ważysz 77 kg przy 189 cm wzrostu, to po solidnej redukcji będziesz ważył 70 kilo jak nie mniej. Będziesz wyglądał jak warszawski hipster po 2 miesiącach maratonu narkotykowego. Aktualnie masz budowę 15-latka. Ze względów [...]

[...] first 2-3 weeks of steroid use. Also, it’s important to discontinue the hCG before you start PCT so your leydig cells are given a chance to re-sensitize to your body’s own LH production. (To help further enhance testicular sensitivity, the dietary supplement Toco-8 may be used) Based off the above information, an optimal [...]

Body jak to?

ci sie chyba kvrwa zera w oczach mienią od tego bicia kuca przy sfd to bylo 500ui dziennie a wogóle zk12 czy można liczyć na przyrost kvtasa po tej twojej technice bicia hcg ? body a jak ktoś ma uczulenie na latex to co ? worek na śmieci i izolacyjna ?

body to jak mam wziasc hcg ? nie po cykly tylko w czasie , ale w ktorych tyg i w jakiej dawce

O tym wszystkim w najbliższym numerze "BODY PERFECT"

Robert P: KL: Missing a few body parts, could be harder in glutes and hamstrings. A tad more back thickness will help him too! GF: Always in shape this guy! Needs more legs and biceps!

Mam pytanie odnośnie ostatnich szlifów przed wyjściem na scenę. jak wyglądały u Ciebie treningi w czasie ostatniego tygodnia. Co sądzisz o spożywaniu sporych ilości wody by później odstawić ją praktycznie całkowicie? Co sądzisz o manewrach z sodem, potasem, chromem? Czy drastycznie obcinasz węgle by potem się nimi naładować przed wyjściem na [...]

[...] niego uzyskalby,m te same rezulaty) . Moze i sie podobalem wazac 100kg+ ale wtedy mialem nadcisnienie( 150/160na 100/90 teraz 120na70/60), serce tez bilo za duzo na minute i body fat tez juz byl niezdrowy. Ponadto, ruszajac sie duzo i pijac np alkohol sapalem jak stary facet z duzym brzuchem. Czy dla mnie dieta ktora teraz mam to wyrzeczenie???? [...]

A co jest złego w gotowcach bo nie rozumiem? Plan który podałeś jest beznadziejny, na nogi masz 1 ćwiczenie a na biceps 4, coś tu jest nie tak... W twoim wypadku robienie partii raz w tygodniu mija się z celem. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj z naciskiem na MIT 4

zobaczymy flying body w wykonaniu Walusia na Walusiu

Gora-dol-FBW w tym treningu w pierwszym dniu górę ciała a w drugim tylko nogi, czy o co ci dokładnie chodzi? Dobrze rozumujesz. Nie wiem tylko, skad to zdziwienie. Lower body to caly zespol czworoglowego, zespol dwuglowego, zespol lydki, zespol posladkow, no i prostowniki.

[...] calves….condition is good….striated glutes and ripped hams….back needs size….legs are so good it makes his upper body look weak…needs another 5-7lbs to be at the top. ROBERT PIOTRKOWICZ: good side chest pose…..tons of muscle….good [...]

YANS SALAKS: condition is off….color is too light…good quads. JOEL STUBBS: huge upper body….biggest back in the IFBB….thick delts, pecs, and arms…legs are undersized….needs to be drier. BEN WHITE: condition is good….thich pecs…best he’s ever looked. BILL [...]

Tyrfaxiz przeczytaj MIT 8 i wróc bedziemy radzić . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Dieta: dieta białkowa - co to znaczy a tłuszcze , węglowodany ??? odpuść sobie programy typu ABS rób proste ćwiczenia gdzie używasz dodatkowe obciażenia ALLACHY , RUSSIAN TWIST .

czyli ma dolozyc lapy do tego pierwszego treningu tak? edit: ja sobie myslalem tak: zmeczony na sobote nie bedzie, lape zrobi normalnie, nadkompensacja na lapie caly tydzien trzymana, a reszta full body; podajcie argumenty przeciw inne niz "albo tak albo tak" Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-07-28 09:23:45